Een leverontgiftingsdieet is niet hetzelfde als een leverontgiftingsdieet - het wordt preventief gebruikt voordat de lever begint te falen. De lever heeft meer dan 500 verschillende functies. Om al deze processen goed te laten verlopen, heeft ze ook zuivering nodig. Deze behandeling, die eenmaal per jaar wordt uitgevoerd, helpt de lever te regenereren, deze te bevrijden van onzuiverheden en u ook in staat te stellen een gezond gewicht te behouden. Lees of luister naar en ontdek het leverontgiftingsdieet.
Het leverontgiftingsdieet is een reinigingsdieet dat is ontworpen om de lever te ontgiften. De lever is het enige menselijke orgaan dat zichzelf kan regenereren in geval van schade, zelfs voor 50%. U kunt er maar liefst 1/4 van verwijderen (bijvoorbeeld wanneer een familietransplantatie nodig is), en binnen een paar maanden zal het regenereren en zijn oorspronkelijke vorm en grootte aannemen. Helaas vernietigen we zijn opmerkelijke regeneratieve eigenschappen vaak zelf, waardoor we een ongezonde levensstijl leiden. Daarom is het onder volwassenen moeilijk om mensen te vinden met een lever die 100% functioneel is. Het wordt beschadigd door gifstoffen uit voedsel, lucht, stimulerende middelen ... Het wordt beschadigd door onmetelijk voedsel, medicijnen, verontreinigende stoffen in voedsel, virussen, bacteriën.
Luister naar het leverontgiftingsdieet. Dit is materiaal uit de cyclus GOED LUISTEREN. Podcasts met tips
Schakel JavaScript in om deze video te bekijken en overweeg om te upgraden naar een webbrowser die -video ondersteunt
Lees ook: Levertests: normen. Bloedonderzoek monitoring leverfunctie Leverdieet - menu en regels. Wat te eten en wat te vermijden? Vergrote lever - is het gevaarlijk? Oorzaken en behandelingDe overbelaste lever begint te falen
In de meeste gevallen (80%) zijn storingen en schade aan dit orgaan het gevolg van alcoholmisbruik. En het maakt niet uit of je elke dag 2 honderden wodka of 4 biertjes drinkt - het is dezelfde hoeveelheid alcohol. De oorzaak van een slechte leverfunctie, inclusief de vergroting ervan, kan vette steatose zijn. Het heeft het vermogen om vetzuren af te breken, er vetten van te maken en ze verder in het lichaam te transporteren. Wanneer er echter teveel vet is, zoals vet uit de voeding, "groeit" de lever, vergroot en functioneert niet goed. Steatosis treedt ook op bij overmatig gebruik van medicijnen, omdat ze uiteindelijk allemaal door de lever gaan. Ziekten worden ook bevorderd door het gebruik van acute afslankdiëten, vooral de zogenaamde eenzijdig (bijv. kool, eiwit) of langdurig vasten. Dus als u een dieet volgt, zorg er dan voor dat u niet meer dan 4 kg per maand verliest omwille van uw lever. De lever werkt slecht als de dagelijkse voeding geen rauw voedsel bevat dat rijk is aan spijsverteringsenzymen en vezels.
Doe het noodzakelijkerwijsControleer de toestand van de lever
Wanneer de lever faalt, rekt de omringende beschermende capsule (peritoneaal membraan) uit en neemt de druk op de aangrenzende darmen en maag toe. We voelen een onaangenaam stekend gevoel in de zijkant en strekken zich uit onder de ribben. Dit is het eerste teken dat het niet goed gaat met uw lever. Andere signalen zijn:
- langzamer metabolisme, en bijgevolg een neiging tot overgewicht of obesitas, geen effecten op gewichtsverlies
- chronische vermoeidheid
- hoge bloeddruk
- winderigheid, diarree, obstipatie, bitterheid in de mond
- stemmingswisselingen van depressie tot euforie
- verlangen naar suiker, verlangen naar snoep
- verergering van allergische symptomen, hooikoorts, astma
- veranderingen op de huid: talrijke pigmentvlekken en wratten, bruine vlekjes bij de haarwortels
- koude, vochtige huid en handen
- de onderkant van de tong is te geel
- roodheid van de huid in de palm van je hand rond de duim en pink
- krampen in de kuiten en vingers.
Auteur: Time S.A
Met een individueel gekozen dieet kunt u gezond en smakelijk eten, zelfs als uw arts een therapeutisch dieet heeft voorgeschreven. Gebruik JeszCoLubisz, een innovatief online voedingssysteem uit de Health Guide en zorg voor uw gezondheid en welzijn. Geniet vandaag nog van een professioneel samengesteld menu en constante ondersteuning van een diëtist!
Meer te weten komen
Het dieet helpt de lever te reinigen
Om het te bevrijden van onzuiverheden, het herstel en de verjonging ervan te versnellen, kunt u ontgiftende behandelingen gebruiken. De eenvoudigste en meest natuurlijke is ... dieet. Het duurt 8 weken voor een volledige detox. Maar grijp je hoofd niet. Dit zal geen tijd van versterving zijn. Je hoeft alleen maar een paar regels te volgen. In plaats van drie grotere maaltijden te eten, begint u minder, maar 5-6 keer per dag te eten. Wat je rauw kunt eten, eet het in de vorm van salades of salades. Stoom voedsel of kook het in een beetje water, afgedekt. Niet bakken, maar stoven in water met extra vierge plantaardige oliën of bakken in folie. Eet het brood als het oud is of in de vorm van toast. En vergeet niet dat maaltijden vers moeten zijn, niet opgewarmd.
Leverzuiverend dieet
Gedurende 8 weken behandeling:
elimineren:
- zuivelproducten: melk, kaas, room, yoghurt, boter, margarine, eieren
- rood vlees
- tarwebrood
- snoep: suiker, jam, confituur, chocolade, koekjes, koekjes, ijs, zoute sticks, geroosterde pinda's
- champignons, zelfs champignons
- alcohol, koffie, sterke thee
je kan eten:
- groenten: allemaal groen, plus wortelen, bieten, paprika's, tomaten, koolrapen, aardappelen
- zaden: erwten, linzen, rijst, lijnzaad, soja, walnoten, amandelen, sesam, zonnebloempitten, haver en rijstzemelen
- brood: donker, grof
- snoep: een zeer kleine hoeveelheid honing, melasse, halva
- verse vis: sardientjes, forel, tonijn
- vetten: koudgeperste oliën, sesamboter, sojabonenpasta's
- ook: sojamelk, peulvruchten, verse groentesappen, vers en gedroogd fruit.
Verminder de eerste 2 weken geleidelijk de verboden producten, geef ze de komende 4 weken helemaal op. Plan uw maaltijden de afgelopen 2 weken minder rigoureus, maar blijf de hoeveelheid verboden voedsel verminderen.
Doe het noodzakelijkerwijsOntgifting met groentesappen
Drink het sap dat uit 250 g wortelen, 75 g verse komkommer en 75 g rode biet is geperst op een lege maag of overdag in drie porties. De behandeling moet gedurende 2 weken worden gebruikt. Herhaal het voor de eerste keer een jaar lang elke 3 maanden, daarna is één behandeling per jaar voldoende.
Zachte reiniging van de lever met ondersteuning
Het is goed om voedingsadviezen te combineren met andere behandelingen. Het wordt aanbevolen om cranberry- en appelsap te drinken of regelmatig mariadisteltabletten te nemen - een plant die het herstel ondersteunt. De lever is het meest actief tussen 22.00 uur en 14.00 uur.Dus sluit de dag af met een reinigingsmengsel: drink grapefruitsap gemengd met 2 eetlepels olijfolie. Ga dan naar bed met een warmwaterkruik of elektrisch kussen aan je rechterkant. Na 9 dagen 5 dagen vrij nemen. De behandeling vereist vier herhalingen.
Een andere bewezen methode is om regelmatig kruiden te drinken. Drink gedurende 20 dagen een glas paardenbloem- en artisjokwortelinfusie voordat u naar bed gaat (giet een theelepel kruiden met een glas heet water en wacht 10 minuten). Deze kruiden regenereren levercellen, hebben een choleretisch en choleretisch effect. De lui kan kant-en-klare kruidengeneesmiddelen gebruiken. Dit zijn extracten van zaden van mariadistel, die silymarine bevatten, wat gunstig is voor de lever, en artisjokkruid dat rijk is aan het choleretische cynarine.
maandelijkse "Zdrowie"
