Zuivelvrij dieet

Ik heb onlangs de diagnose lactose-intolerantie gekregen. Ik probeer nu al een jaar producten te vermijden die lactose bevatten. Ik ben er niet helemaal in geslaagd, omdat ik niet weet wat ik wel en niet moet eten vanwege het zuivelvrije dieet dat voor mij wordt aanbevolen.

Zoals de naam van het dieet laat zien, kun je geen melk of melkproducten eten (kaas, yoghurt, kefirs, ijs, pudding). U kunt fruit, groenten, vlees, vis en graanproducten eten.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Naast zijn specialisatie in inwendige ziekten, houdt hij zich ook bezig met professioneel afvallen. Hij werkt in het DAMIANA Medical Center en de "Czajkowscy" Polikliniek in Piaseczno (14 Kilińskiego Street).