Heeft groene gerst vezels?

Ik hoorde over jonge gerst, las wat, en ik heb een vraag: zit er vezels in het sap van gepoederde groene gerst die je helpen om af te vallen? Welke is beter om te nemen (voornamelijk om overtollig gewicht kwijt te raken)?

Er zit vezels in de poedervormige bereiding. Het is dankzij dit ingrediënt dat we jonge gerst definiëren als een product dat het afslankproces ondersteunt. Ik stel voor dat je de voedingswaarde van verschillende voedingsmiddelen vergelijkt en degene kiest met de meeste vezels.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Katarzyna Pryzmont - diëtist, psycho-diëtist, eigenaar van het voedingsbureau ATP. Hij is gespecialiseerd in afvallen voor volwassenen, geeft workshops en lezingen over onder meer motivatie bij het veranderen van eetgewoonten. "Hoe om te gaan met verleidingen tijdens het afvallen". Meer op