Het lijkt erop dat de slachtoffers van sommige verslavingen vaker vrouwen dan mannen zijn. Maakt geslacht er echt toe? Alcohol, sigaretten, drugs, eten, werk, seks, gokken, winkelen, internet, televisie ... Verslaving kent vele gezichten. Leer de mechanismen van verslaving
Het is gemakkelijk om verslaafd te raken. Het begint met een drankje na het werk, een sigaret op een feestje, een potje bridge of een datingsite bezoeken. Daarna gebruik je steeds vaker een middel of voer je een specifieke activiteit uit om snel stress te verminderen en je humeur te verbeteren.
En plotseling blijkt dat wanneer er iets ontbreekt, er ongemak optreedt. Dit is hoe de verslaving het leven binnensluipt. Het absorbeert aandacht, veel tijd en begint eindelijk een persoon te regeren, waardoor al het andere - geliefden, hobby's, persoonlijke ontwikkeling - niet langer telt. Maar de verslaafde wil het probleem lange tijd niet toegeven. Hij overtuigt zichzelf en anderen ervan dat hij alles onder controle heeft. Hij is goed in het rechtvaardigen van zijn eigen gedrag, en tegelijkertijd vindt hij voortdurend excuses om vast te zitten in verslaving. Zoals F.W. Nietzsche: "Problemen winnen pas aan kracht als we hun bestaan ontkennen." Dit mechanisme is onafhankelijk van geslacht en temperament. Dus wat bepaalt dit? En is er iets aan verslavend gedrag waardoor de twee geslachten verschillen?
Vrouwen of mannen zijn vatbaarder voor verslaving?
Een verslaving aangaan wordt altijd geassocieerd met emotionele problemen. Bij middelen of dwangmatig gedrag wordt een manier gezocht om waargenomen spanning te verminderen. De een zal worden opgelucht door een glas wijn te drinken, de ander door een ander merkhorloge te kopen en de ander door gokautomaten te spelen of te masturberen. Maar alle verslavingen verlichten de pijn maar even. Ze bevrijden je niet van problemen, maar vergroten ze alleen maar. Ze zijn niet bevorderlijk voor een beter begrip van hun emoties. Ze zijn slechts hun "stoorzender". Het probleem is echter veel dieper, omdat de aanleg voor verslaving door veel factoren wordt beïnvloed. Ze zijn vaak b.v.misbruik in de kindertijd, trauma. Dit geldt zowel voor emotioneel (bijv. Autoritair, koel ouderschap), fysiek en seksueel misbruik. Interessant is dat bijvoorbeeld in het geval van erotomanie (verslaving aan seks, cyberseks, pornografie) - zoals uit onderzoek in de VS in de jaren negentig blijkt - kindermishandeling evenveel voorkomt onder vrouwen als onder mannen (97% van hen werd emotioneel misbruikt, 72 % fysiek en 81% seksueel). De seksverslaafde speelt zijn ervaringen uit zijn kindertijd uit - vroegere misbruikscenario's - maar nu treedt hij op als misbruiker voor zichzelf of een andere persoon. Naast verschillende gebruiksmethoden in de kindertijd, wordt de ontwikkeling van verslaving ook beïnvloed door de neurobiologie van de hersenen, en meer specifiek - het niveau van neurotransmitters: endogene opiaten en bèta-endorfines. Wanneer ze uit balans zijn, is de kans om verslaafd te raken groot als er aanvullende factoren zijn, zoals emotionele deprivatie van het gezin en posttraumatische stressstoornis (PTSD).
Lees ook: Manie: oorzaken, symptomen, behandeling Waarom zijn mentholsigaretten schadelijker? Verslaving aan de computer en computerspellen - symptomenWe raken verslaafd omdat de hersenen van makkelijke oplossingen houden
Wat ons verslavingen bezorgt, is ook een verslavende cultuur. Consumentisme - gericht op snelle bevrediging, vertrouwen in technologie - geloof in gemakkelijke oplossingen, op zoek naar entertainment en ontsnapping in plaats van zin te geven aan het leven, waardeverlies, uiteenvallen van het gezin - gevoel van verlatenheid, hoge mate van stress, ontkenning van beperkingen.
De moderne man repareert ook niets - van de magnetron tot relaties in een relatie - als het stuk gaat, 'gooit hij het alleen maar weg' en geeft hij zichzelf nieuwe.
Hij kan redelijk lijden of zelfs maar kleine dagelijkse ontberingen niet verdragen. Dit past goed bij de kenmerken van verslaving, die zeer snel lonend is, zonder enige speciale inspanning. U kunt op elk moment uw lijden drinken, drugs gebruiken, iets eten, wegrennen naar een activiteit op internet om u opgelucht te voelen. En het maakt niet uit dat bijvoorbeeld een tochtje naar de bergen je meer voldoening en vreugde geeft. Het is bijvoorbeeld gemakkelijker om alcohol en drank te kopen dan naar de top te klimmen, want onze hersenen houden van snelkoppelingen.
Verslaving gelijkheid
Dit alles maakt verslaving tot een democratische ziekte. Het treft jonge en oude mensen, mensen met een hoge economische status en de armen, en vooral zowel vrouwen als mannen. Er is geen indicator die zou aantonen dat een vrouw meer verslaafd kan raken en een man minder. Maar sommige soorten verslaving (gediagnosticeerd met 250!) Treffen vrouwen vaker, andere mannen - althans in de gewone zin. Vrouwen lopen bijvoorbeeld meer kans om in shopaholisme te vervallen, tv-series te kijken, snoep te eten, verslaafd te raken aan pijnstillers of slaappillen, of aan andere mensen (co-verslaving). Aan de andere kant gebruiken mannen vaker stimulerende middelen, spelen ze computerspelletjes, surfen op internet, kijken naar pornofilms, raken verslaafd aan sport of voedingssupplementen. Er is echter geen regel, omdat bijvoorbeeld rijke dames in de jaren zestig in de klauwen vallen van een typisch mannelijk gokspel in de VS. Onder mannen kun je ook shopaholics ontmoeten (bijv. Gadgetliefhebbers die verslaafd zijn aan het kopen van de nieuwste telefoonmodellen) of mannen die te veel eten, en onder vrouwen - kleptomanen. In de groep workaholics zitten, hoewel mannen dominant zijn, ook vrouwen op hoge posities. Aan de andere kant zie je op bijeenkomsten voor anonieme alcoholisten meer mannen dan vrouwen, wat echter niet betekent dat er minder vrouwen zijn die drinken - ze komen vaak niet in therapie, omdat 'vrouwelijk drinken' met grotere schaamte wordt belast.
Dit zal handig voor je zijn
Heeft temperament invloed op verslaving?
Zoals blijkt uit grote onderzoeken in de Verenigde Staten, is de gevoeligheid voor verslaving ook niet gerelateerd aan het type temperament. Het maakt dus niet uit of iemand bijvoorbeeld cholerisch of melancholisch is - iedereen kan in dezelfde mate verslaafd raken.
BelangrijkDe valkuil van wederzijdse afhankelijkheid
De verslaving van de partner heeft gevolgen voor het functioneren van het gezin. Meestal leeft een codependent het leven van een zieke persoon, past zijn leven aan hem aan, controleert hem, controleert hem, redt hem van onderdrukking, liegt, beschermt, probeert te helpen en rechtvaardigt tegelijkertijd zijn daden en beschermt tegen de gevolgen van verslaving. Hij probeert een relatief stabiele situatie in het gezin te behouden, offert zichzelf op voor de ander, geeft het vervullen van zijn behoeften en dromen op, verliest zijn eigen identiteit. Maar haar inspanningen helpen de verslaafde helaas om verslaafd te blijven. Deze vicieuze cirkel wordt doorbroken door te worden behandeld door een medeverslaafde, die nu wordt gepromoot door de Wereldgezondheidsorganisatie. Het herstel van iemand uit het verslaafde gezin (bijv.vrouw, volwassen kind) verandert het huidige systeem, waardoor het veranderingsproces begint. Het doel van therapie is anders, nieuwe hulp voor de verslaafde partner (de oude manieren zijn al uitgeput!), Nieuw gedrag leren, je emoties ordenen, je eigen leven scheiden van dat van iemand anders. Het bezoek aan een specialist mag niet worden uitgesteld, want hoe langer de giftige situatie in het gezin duurt, hoe groter het emotionele verlies voor al zijn leden.
12 stappen om uw verslaving onder controle te krijgen
Verslavingstherapie is meestal gebaseerd op een 12-stappenprogramma ontwikkeld door Anonieme Alcoholisten, ook aangepast door andere gemeenschappen. Het is een reeks aanbevelingen voor de verslaafde of medeverslaafde om hen te helpen geleidelijk de controle over hun leven terug te krijgen. Het begint met het erkennen van de machteloosheid tegen de verslaving. Dan is er jezelf toevertrouwen aan een hogere macht, je eigen fouten herkennen, schade herstellen en je boodschap met anderen delen. De volledige tekst is te vinden op www.aa.org.pl
Hoe kom je "voor altijd" uit een verslaving?
Herstellen van een verslaving is vervelend en tijdrovend, ongeacht geslacht. De behandeling vereist veel inspanning en vooral motivatie om uw leven te veranderen. Maar de verslaafde zoekt meestal zelf geen hulp. Hij blijft lange tijd in het systeem van illusies en ontkenningen en verklaart zijn gedrag. Totdat ze de gevolgen van verslaving voelen, zoals verlies van baan, gezin, gezondheid (bijv. Aids) of levensprestaties. Therapie ondergaan (meestal duurt het 2 jaar) geeft je de kans om vrijheid en vreugde in het leven te herwinnen, jezelf te begrijpen en het vermogen te krijgen om het leven zonder ondersteuning het hoofd te bieden.
Alleen al een aantal jaren niet drinken of drugs gebruiken, is geen garantie dat de verslaafde niet terugkeert naar de verslaving. Omdat echt herstel zelfontwikkeling is, een verandering in levensstijl en denken. Als een persoon stopt, begint hij achteruit te rijden, net als op een roltrap die naar beneden gaat. Om niet terug te keren naar de verslaving, moet je daarom de rest van je leven aan jezelf werken.
Middelenverslaving lijkt wat gemakkelijker te behandelen, omdat de ontwenning zelf het begin van herstel is. Bij gedragsverslavingen daarentegen gebruikt een persoon zichzelf (hij draagt zijn 'drugstas' in zich) en is het sociaal onzichtbaar (hij is niet dronken, hij ruikt geen tabak van hem), maar zijn hoofd kan in zijn hoofd plaatsvinden ongelooflijke denkoperaties .
Een erotomaan hoeft bijvoorbeeld geen enkele activiteit uit te voeren zoals een gokker die iets gokt. Hij gebruikt zijn lichaam en geest, hij hoeft nergens heen, hoeft geen enkele stof te kopen of zelfs maar de computer aan te zetten - alles wat hij nodig heeft is zijn eigen fantasie en ideeën. Het probleem van vandaag is dat verslavingen zelden geïsoleerd voorkomen vanwege een verslavende cultuur. Ze worden vaker multi-verslavingen. Het "pakket" omvat bijvoorbeeld een gokker, alcoholist, nicotinist, erotomaan. Het is ook heel gemakkelijk om van de ene verslaving een andere te maken.
maandelijkse "Zdrowie"
-na-mosznie-porada-eksperta.jpg)
