Het kind ontwikkelt zich door aanraking: wanneer het wordt geaaid, geknuffeld, op de handen wordt gedragen. Het belang van fysiek contact is enorm, maar nu ontbreekt het ons aan. Kunnen we schade oplopen door lange tijd afstand te houden?
De hele wereld is nu "op afstand": we schudden elkaar geen hand om elkaar te begroeten, we kussen geen kinderen en ouders, we passeren elkaar op straat tot de voorgeschreven afstand van 2 meter ...
Door dit alles hebben sommige mensen een gebrek aan tactiel contact. Waarom hebben we aanraking zo hard nodig? Wat kan er gebeuren als we het opraken?
Een aanraking die nodig is voor het leven
Lichamelijk en sociaal contact is essentieel, zegt Virginie Tschemodanov, psycholoog en psychotherapeut, lid van de Franse Federatie van Psychologen en Psychologie. Kinderen hebben aanraking het meest nodig, dan wordt de behoefte aan nabijheid vervangen door verbaal contact. Maar aanraking is nog steeds essentieel, het helpt ons om ons zelfverzekerd en veilig te voelen.
Gebrek aan aanraking kan mentale en zelfs fysieke gevolgen hebben voor een persoon. Mensen omhelzen elkaar als ze willen kalmeren. Zo'n aanraking activeert neurale verbindingen die de werking van het immuunsysteem en de spijsvertering beïnvloeden, je helpen slapen en de aanmaak van oxytocine, het hormoon van liefde en genegenheid, stimuleren. Omdat aanraking ook een manier is om genegenheid te tonen.
Laatste ontdekkingen: komt er een medicijn om aaien en knuffelen te vervangen?
Hoe de afstand afleggen?
Omdat we anderen niet kunnen aanraken bij het begroeten of in andere sociale situaties, verliezen we onze spontaniteit. We dwingen onszelf om onze gevoelens, gewoontes en gewoontes te beheersen. We doen dit om tijdens een pandemie gezond te blijven, maar het is moeilijk voor ons.
Aanraking kan door niets worden vervangen, maar je kunt natuurlijk proberen te vechten voor onze relaties met andere mensen door middel van contacten op afstand. Onlangs kun je vaak foto's zien van kinderen die het glas omhelsden met hun geliefde grootmoeder achter zich, of van echtgenoten die door quarantaine gescheiden waren en zoenen via een computerscherm op sociale netwerken.
Laten we steun betuigen op een andere manier dan met gebaren.Thuis kunnen we nog knuffelen, we kunnen een omgevallen kind aaien, maar op het werk? Hoe steun je een collega die het werk niet heeft gedaan? Laten we met hem praten in plaats van hem op de schouder te kloppen. Woorden en een glimlach kunnen soms veel doen, vooral als ze oprecht en aanhankelijk zijn.
Of misschien moeten we het ellebooggebaar gebruiken dat populair is tijdens de pandemie? Zie hoe het wordt gebruikt door de burgemeester van New York, Bill de Blasio.
