Een empathisch persoon: wat betekent het om empathisch te zijn?

Een empathische man - wat betekent het om empathisch te zijn? Empathie is nodig in het leven, maar als je je liever terugtrekt dan voor de jouwe vecht, of als je het moeilijk vindt om openlijk te praten over wat je wilt en wilt, dan is de grens overschreden. Als het antwoord ja is, wees dan niet verbaasd dat je het als empathisch persoon moeilijker hebt dan anderen.

Een empathische man toont een zeer wenselijke houding, zolang hij bepaalde grenzen niet overschrijdt. Wat zijn de goede en slechte kanten van empathie, en hoe kan een empathisch persoon balans vinden?

Hoor over empathie, de goede en slechte kanten ervan. Dit is materiaal uit de cyclus GOED LUISTEREN. Podcasts met tips.

Schakel JavaScript in om deze video te bekijken en overweeg om te upgraden naar een webbrowser die -video ondersteunt

Een empathisch persoon zijn: wat betekent het?

Er is ons van kinds af aan verteld dat er nooit teveel beleefde vormen zijn. Heel erg bedankt en excuses. Maar hoewel die eerste woorden nooit genoeg kunnen zijn, kan zo'n constant kloppen op je borst en het herhalen van mea culpa (Latijn voor mijn fout) leiden tot een laag zelfbeeld en sociale intimidatie. Statistieken tonen aan dat elke vierde volwassene, zelfs als de situatie dit niet vereist, de zin begint met "het spijt me". En dus hebben we: "het spijt me dat ik het moet vragen", "het spijt me dat ik het moet vragen", "het spijt me dat ik leef", wat uiteindelijk kan leiden tot het bizarre "sorry dat ik me durf te verontschuldigen".

Dus laten we bij het begin beginnen: empathie is goed. Je excuses aanbieden aan je eigen schaduw is slecht en slecht, maar empathie in en van zijn puurste vorm is dat absoluut niet. Het is waar dat empathische mensen met te veel "mededogen" het moeilijker hebben in deze wereld, maar het gaat er niet om dat je constant je ellebogen naar buiten duwt door het leven te gaan. Het begrijpen van de ander, zijn behoeften en gevoelens is niet alleen nuttig in uw professionele leven, maar ook in het dagelijks leven thuis. Onder familie en vrienden. In de natuur en in de stadsjungle. Omdat:

• Een empathisch persoon zal niet gaan wandelen naar de dierentuin of naar een circusvoorstelling, en als hij de keuze heeft tussen een demonstratie om de mensenrechten te verdedigen of een aanbod voor een gratis reis naar de Spaanse corrida, zal hij zeker de eerste kiezen. Het welzijn van alle wezens is het belangrijkste voor hem.
• Een empathische man zal niet aan zijn baas rapporteren dat zijn collega extra geld verdient, ook al betekende de aanklacht een snellere promotie en een aanzienlijke verhoging.
• Een empathisch persoon kan niet opzettelijk een andere persoon pijn doen, en als hij iemand pijn doet, is dat onbewust.

Dit is een goede en nuttige empathie. Ondersteuning geven en een gevoel van veiligheid. Omringend met warmte en optimisme van een persoon die dicht bij ons staat.

Belangrijk

Goed contact

Volgens Michael Banissy van University College London kan empathisch mededogen worden vergeleken met de echte aanraking van een ander. En dit is wat de empathische mensen een perfect gevoel geeft over het welzijn van zelfs die totaal vreemden.

Lees ook: Giftige relatie: symptomen. Hoe kom je er uit? Verhalen van levende vrouwen ... De beste verstandelijk gehandicapte skiërs zullen strijden om medailles in Zakopane. Hoe leef je met een eeuwige Malcolm?

Wat teveel is niet gezond

Helaas heeft empathisch zijn, net als de spreekwoordelijke stok, ook twee doelen. De grens tussen het warme en opbouwende en het vermoeiende en vernietigende is buitengewoon dun. Overdreven empathische mensen bieden niet alleen hun excuses aan voor hun bestaan, maar 'contracteren' ook al het lijden van de wereld. Ze vangen problemen op uit hun directe omgeving en problemen die zich honderden kilometers van hun verblijfplaats voordoen. Hun binnenlandse ruzies tussen hun buren, evenals oorlogsconflicten in het verre Soedan, kunnen hen op de rand van wanhoop en burn-out brengen. Door het lijden van anderen op te stapelen, verbrandt u mentaal en lichamelijk. Na verloop van tijd kan het zelfs leiden tot agressie en sociaal isolement. Empathisch, over het algemeen niet gemakkelijk. Aan de ene kant geeft de bereidheid om anderen te helpen en te dienen hem de kans om vervuld en vreugdevol te zijn, aan de andere kant - het kan steeds vaker voor behoorlijke problemen zorgen. Aan de andere kant herhalen psychologen als een mantra dat: wat we ook voor de ander doen, of het nu een goede of een slechte daad is, vroeg of laat zal de cirkel rond zijn en met verdubbelde kracht bij ons terugkomen. De volgende dag of over een paar jaar.

Een echt empathisch en show persoon

In het geval van oprechte empathie doet het er niet toe of ons mededogen en een goede daad ons enig voordeel opleveren. Als er enig eigenbelang is, hebben we te maken met een leugen of met de zogenaamde empathie voor show, alleen het verlangen dienen om te profiteren en een eigen imago op te bouwen. Afgezien van de wil om te helpen, heeft een empathisch persoon meestal enkele speciale karaktereigenschappen. Bereid zijn om te helpen is niet genoeg. Het is ook belangrijk of hij een positieve levenshouding heeft, hij kan genieten van kleine dingen en elke dag die hij komt als het meest aangename geschenk beschouwen. Hij kan geen pessimist zijn, zich aangetrokken tot mensen in moeilijkheden, gewoon om zich beter te voelen.

Wat minder, wat meer

Wat maakt sommige mensen empathischer dan anderen? Volgens sommige onderzoeken is opvoeding het belangrijkste, maar ook genen. Als ouders opgroeien met het gevoel dat ze zich eerst en vooral moeten aanpassen aan anderen, en elke poging om hun eigen weg te vinden in termen van sociale afwijzing, is het niet verwonderlijk dat de kinderen later bang zijn voor hun eigen schaduw, vol complexen zitten en geen zelfvertrouwen hebben.

Nuttig om te weten

Geeuwen als mededogen

"Empathische mensen zullen eerder geeuwen" vangen "dan minder sociaal gevoelige", meent de Britse onderzoeker Atsushi Senjiu. Volgens hem drijft hetzelfde mechanisme dat empathie drijft ons aan om te geeuwen bij het zien van andere geeuwen.