Oefeningen na knieartroscopie

In december 2014 had ik een knieartroscopie en mijn voorste kruisband werd verwijderd. Ik heb mijn knie geblesseerd tijdens een voetbalwedstrijd. Ik zal niet ingaan op hoe het eruit zag, want daar gaat het niet om. Er wachten nog enkele fysiotherapeutische behandelingen op me, maar een maand na de operatie heb ik nog steeds niet het comfort van bewegen. Ik wacht ook op de reconstructie van het ligament. Mijn vraag is: wat voor soort oefening kan ik doen, kan ik beginnen met hardlopen en kan ik in het algemeen weer volledig fit worden?

Het is erg belangrijk om op te schrijven hoe het eruit zag vanuit het oogpunt van het verwondingsmechanisme - het is van toepassing op de daaropvolgende verbetering. Ik begrijp niet waar de arthroscopische procedure voor was met het verwijderen van het ligament zonder de reconstructie ervan ... (maar alleen de operator, die dat heeft besloten, weet dat ook). Alleen al na artroscopie keert het bewegingscomfort op verschillende manieren terug, laat staan ​​door een van de belangrijkste structuren van het kniegewricht te verwijderen ... Het is moeilijk om iets aan te bevelen als het gaat om lichaamsbeweging en activiteit, als ik niet zie waar de knie in zit. Ik ben een beetje verbaasd dat fysiotherapie niet direct na artroscopie is gestart. Ik stel voor dat de fysiotherapeut die voor je zorgt (als die er niet is, is het de moeite waard om naar hem te zoeken) zorgvuldig na te gaan wat er kan worden gedaan om het bewegingscomfort te verbeteren (er zijn waarschijnlijk enkele weefselbeperkingen / fasciale vervormingen die de volledige werking van het gewricht blokkeren). Pas later kunt u bepalen wat u moet doen om uw knie te versterken - vooral ter voorbereiding op een reconstructieoperatie. Als het gaat om het kunnen herstellen, keren spelers meestal terug naar volledige functie en fitheid, maar natuurlijk is alles individueel en is er nooit 100% garantie.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Mateusz Idzikowski - gespecialiseerd in orthopedische en sportfysiotherapie. Hij volgde vele cursussen en trainingen op het gebied van manuele therapie, weke delen therapie en motorische training. Voert schokgolftraining uit. Het belangrijkste doel is om patiënten weer volledig fit en fysiek actief te maken.

Beantwoordt vragen over revalidatie en fysiotherapie.