Hoe kan ik op zijn minst een beetje afvallen, een dieet adviseren voor iemand met diabetes type I?
Hallo Edyta,
Helaas weet ik te weinig over jou en je ziekte om je concrete tips te kunnen geven. Bij type I diabetes moet een diabetoloog voor u zorgen. Qua voeding is het belangrijkste dat u regelmatig maaltijden eet en dat deze zijn aangepast aan de farmacotherapie die u gebruikt.
De regelmaat van maaltijden voorkomt een te grote schommeling van de bloedglucosespiegel.
Het aantal geconsumeerde maaltijden moet afhangen van het aantal insuline-injecties en het type - Edytka is de reden waarom uw dieet individueel moet worden bepaald door een arts en een diëtist. Als u snelwerkende insuline gebruikt, moet u tot 30 minuten na de injectie iets eten, met insuline met een tussenliggende werkingsduur - 40 minuten na de injectie en met langwerkende insuline - 1 uur. na de injectie. Nog steeds anders voor insulinemengsels met verschillende werkingsduur. Dan raden we de snelst werkende insuline aan.
Eet 4-5 maaltijden, 2-3 hoofdmaaltijden moeten proteïneproducten bevatten, bijv. Melk en zuivelproducten, vis, mager vlees en vleeswaren, eiwit. In de voeding van mensen met diabetes zijn complexe koolhydraten erg belangrijk, die ongeveer 50-60% van de dagelijkse energie moeten leveren. Daarnaast is het belangrijk om ze goed in de voeding te verdelen. Hun beste bronnen zijn gries, granen, pasta, volkorenbrood, aardappelen en peulvruchten (ze bevatten ook plantaardige eiwitten). Zorg ervoor dat uw dieet granen, groenten en fruit bevat - een waardevolle bron van voedingsvezels. Het is een goed idee om bij elke maaltijd groente en fruit te eten. Eet echter niet te veel druiven, mango's en bananen tegelijk, omdat ze veel eenvoudige suikers bevatten die de bloedglucosespiegel snel verhogen. Kies vetarm vlees en vleeswaren, eet 2-3 keer per week vis in plaats van vlees als lunch, vooral zeevis. Geef snoep, zoete dranken en andere zoetwaren op. Raadpleeg een diabetoloog of voedingsdeskundige voor specifieke voedingsaanbevelingen.
met vriendelijke groet
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Agnieszka ŚlusarskaEigenaar van de 4LINE Dietary Clinic, hoofddiëtist bij de Plastic Surgery Clinic van Dr. A. Sankowski, tel.: 502501596, www.4line.pl
