6 kg afvallen in 2 maanden

Ik ben 15 jaar oud en 170 cm lang en weeg 67 kg. Ik sport nu twee maanden in de sportschool en beperk me tot eten. Mijn gewicht is gedaald, maar slechts in geringe mate. Wat te doen om de resultaten groter te maken?

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Katarzyna Pryzmont - diëtist, psycho-diëtist, eigenaar van het voedingsbureau ATP. Hij is gespecialiseerd in afvallen voor volwassenen, geeft workshops en lezingen over onder meer motivatie bij het veranderen van eetgewoonten. "Hoe om te gaan met verleidingen tijdens het afvallen". Meer op