Ik ben meer dan 60 jaar oud, en aan deze jaren moet ik toevoegen: reflux van de slokdarm, hyperaciditeit, winderigheid, genezen maagzweren, oxalaatstenen (na 2 maal verpletteren), hypertensie en wervelkolom met scoliose, discopathie en hernia van de lumbale sectie. Mijn bloedgroep is B Rh +. Ik gebruik hiervoor medicijnen. medische aandoeningen, ik drink veel vloeistoffen. Ik kijk naar verschillende diëten, maar ik weet niet meer wat ik moet eten.
In het geval van uw aandoeningen, moet u een dieet volgen dat licht verteerbaar is, vet vermindert en de afscheiding van spijsverteringsenzymen niet stimuleert. Bovendien moeten producten die kunnen bijdragen aan steenvorming worden uitgesloten.
Aanbevolen producten: witbrood, kleine grutten (zoals griesmeel of gierst), witte rijst, fijne pasta; Als het om vlees gaat, kies je voor magere, d.w.z. gevogelte, en magere en middelzware vis, zoals forel of karper. Ze moeten gekookt of in de vorm van pudding of gehakt worden gegeten. Je moet groenten eten: wortelen, bieten, aardappelen, af en toe sperziebonen, veel salades en rauwe groenten, zolang ze geen gasvorming en acidose veroorzaken. Fruit in de vorm van gekookte compotes, als het rauw is, veroorzaakt het gas. Plus, magere natuurlijke yoghurt met goede bacteriën, zolang ze jou ook geen pijn doen.
U moet vermijden: koffie, thee, cacao, alcohol, hete kruiden, gefrituurd voedsel, opgeblazen voedsel, dierlijke vetten. Drink veel mineraalarm water. De caloriebalans kan aan een diëtist worden overgelaten, want in uw geval, met zoveel ziekten, is het de moeite waard om naar hem toe te gaan en een gespecialiseerd dieet te ontwikkelen.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Iza CzajkaAuteur van het boek "Dieet in een grote stad", een liefhebber van hardlopen en marathons.
