Ziekten en genen: veel ziekten zijn erfelijk

Sommige komen uit families met een lange levensduur - er waren geen ernstige ziekten opgeslagen in hun genen. Anderen hebben echter niet zoveel geluk en ze erven de neiging tot kanker, diabetes, hart- en vaatziekten en spataderen. Maar ongunstige genen zijn geen oordeel.

Veel ziekten zijn genetisch bepaald, maar u hoeft ze niet te krijgen. Om ziek te worden, moet je genetisch pech hebben, dat wil zeggen twee kopieën van een recessief gen. Specifieke gensystemen en hun mutaties zijn vaker verantwoordelijk voor de stoornissen van het lichaamswerk. Tot nu toe zijn er 1.112 genen geïdentificeerd die verantwoordelijk zijn voor verschillende ziekten.

Genen en ziekten: een preventiepakket

Zelfs als uw ouders genen hebben doorgegeven die tot veel ziekten leiden, hoeft u zich niet al te veel zorgen te maken. Je hebt een aas achter de hand omdat je weet wat er met je kan gebeuren. Kies daarom voor preventie om de natuur te slim af te zijn.

Diabetes en genen

Met een dieet en een actieve levensstijl hoeft gezinsdiabetes niet de uwe te zijn. Overtollige suiker in de voeding dwingt de alvleesklier om steeds meer insuline aan te maken. Laat uw bloedsuikerspiegel eenmaal per jaar testen om uw kansen te vergroten. Raadpleeg een arts als het resultaat boven de norm is.

Allergie en genen

Het risico op overerving is hoog, vooral als beide ouders allergisch zijn. Maar u kunt met allergieën leven. Vraag uw arts om de tests uit te voeren. Wees niet bang voor desensibilisatie, omdat het vaccin de symptomen van allergie elimineert.

Depressie en genen

Depressie is erfelijk. Het is vergelijkbaar met andere aandoeningen van het zenuwstelsel. Er is geen effectieve remedie voor de ziekte van Alzheimer voor MS, maar er zijn bewezen behandelingen voor depressie. Als moeder geneigd was om dit te doen, leer dan verschillende ontspanningstechnieken om je verdriet op tijd af te weren. Aarzel ook niet om hulp te vragen aan vrienden, een psycholoog of een psychiater.

Cardiovasculaire ziekten en genen

Als een van de ouders atherosclerose, hypertensie of coronaire hartziekte had, konden ze deze doorgeven aan hun kinderen.

Het mechanisme van overerving van deze ziekten is niet goed bekend, maar volgens statistieken is het 50-90 procent. ze lopen in gezinnen. In dit geval is levensstijl echter van groot belang, en vooral roken, een dieet rijk aan dierlijke vetten, gebrek aan beweging en stress. Om het lot van je ouders niet te delen, stop met roken als je rookt, want tabaksrook beschadigt de wanden van de slagaders. Verander een vet dieet dat rijk is aan vis, groenten en fruit. Reik naar kruiden (knoflook, gember) en olijfolie. Test elk jaar het cholesterolgehalte (LDL- en HDL-fracties) en triglyceriden, d.w.z. vetdeeltjes in het bloed. Meet uw bloeddruk elke zes maanden.

Obesitas en genen

De erfelijke oorsprong bevordert hartaandoeningen. U kunt slank zijn door een caloriearm dieet te volgen. Als u de neiging heeft om aan te komen, zal het moeilijker zijn om af te vallen, maar uw figuur behouden is niet onmogelijk. Meet uw BMI. Als het resultaat overgewicht is, bereken dan hoeveel calorieën u elke dag nodig heeft om uw lichaam fit te houden. De formule van Benedict en Harris helpt u hierbij: tel uw gewicht in kg vermenigvuldigd met 9,56 op tot 665,09. Tel je lengte in cm vermenigvuldigd met 1,84 op bij het resultaat. Trek van het resultaat de leeftijd in jaren vermenigvuldigd met 4,67. Vermenigvuldig nu het verkregen resultaat met de activiteitsindex: als u op kantoor werkt, is dit 1,3, als u zwaarder werk doet - 1,7. Het laatste resultaat is de hoeveelheid calorieën die u nodig heeft om in vorm te blijven.

Spataderen en genen

De neiging tot hen houdt verband met het verwerven van een aanleg voor zwakke veneuze bloedvaten. Als u vaak zware en gezwollen benen heeft (vooral rond de enkels), voer dan een veneuze stroomtest uit. Als u de toestand van de aderen kent, kunt u ze beschermen, bijvoorbeeld door een speciale panty te dragen (ze zien eruit als normale), om oververhitting van de benen te voorkomen. Overgewicht bevordert ook spataderen, dus zorg goed voor je lijntjes. Draag schoenen met lage hakken en oefen. Elke vorm van beweging verbetert de bloedcirculatie in de benen. Houd tijdens het rusten uw benen hoog.

Kanker en genen

Het mechanisme van hun overerving wordt beter begrepen. In het geval van borst-, eierstok- en darmkanker worden strikt gedefinieerde gensequenties overgedragen, maar dit is slechts 3–8%. alle ziekten.

• Eierstokkanker - het veroorzaakt lange tijd geen duidelijke symptomen. Maar door gynaecologisch onderzoek te doen, kan het worden gedetecteerd op een moment dat het niet levensbedreigend is en met succes wordt behandeld. Genetisch belaste vrouwen zouden een andere optie moeten overwegen: profylactische verwijdering van de eierstok en de eileider.
• Colorectale kanker - de familiegeschiedenis van deze kanker is vele malen bevestigd. De belaste personen zouden onder de hoede moeten zijn van een genetische kliniek. Het eerste onderzoek (colonoscopie) kan het beste worden gedaan tussen 20-30. jaar oud, en daarna om de 2 à 3 jaar, tenzij uw arts u anders vertelt. Bij het voorkomen van kanker is een dieet belangrijk, waarvan de basis moet bestaan ​​uit groenten, fruit, volkorenbrood, gefermenteerde zuivelproducten en vis, die gebruikt moet worden ter vervanging van rood vlees.
• Borstkanker - zelfs als het lot niet vriendelijk is, kun je winnen. Onderzoek uw borsten eens per maand. Maak na de leeftijd van 25 jaar een echo van de borst en herhaal dit één keer per jaar. Met de genetische belasting van BRCA1 is dit misschien niet voldoende. MRI van de borst zal beter zijn. Maar er zijn andere profylaxe methoden, zoals een jaar uitstellen van de menstruatie (door intensieve lichaamsbeweging) het risico met 10% verminderen, borstvoeding gedurende een maand het risico met 2% wegnemen. Het loont ook de moeite om onder de hoede te zijn van een genetische kliniek.

maandelijkse "Zdrowie"

Aanbevolen artikel: