Kan ik op een stepper trainen als ik lijd aan wervelkolomaandoeningen (bijvoorbeeld in het bekkengebied - lumbaal)?
Helaas is het moeilijk om de vraag te beantwoorden wat wel en niet beantwoord moet worden als je niet precies weet wat je rugklachten en symptomen zijn en wat ze veroorzaakt.
Daarom, als de oefening op de stepper de pijn niet verergert, kan het redelijk worden gedaan. Als u daarentegen tijdens of na het sporten merkt dat uw symptomen verergeren, dient u dit niet te doen.
Toch raad ik je aan om naar een goede fysiotherapeut te gaan, zodat hij kan beoordelen wat er aan je problemen kan worden gedaan en welke oefeningen je kunt doen.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Mateusz Idzikowski
Mateusz Idzikowski - gespecialiseerd in orthopedische en sportfysiotherapie. Hij volgde vele cursussen en trainingen op het gebied van manuele therapie, weke delen therapie en motorische training. Voert schokgolftraining uit. Het belangrijkste doel is om patiënten weer volledig fit en fysiek actief te maken.
Beantwoordt vragen over revalidatie en fysiotherapie.
-porada-eksperta.jpg)
