Kunsttherapie is therapie door middel van kunst. Beeldhouwen, schilderen, dansen of zingen geven ons toegang tot ons interieur: emoties, behoeften, angsten. Maar kunsttherapie helpt niet alleen in het geval van een zieke ziel - het is ook van onschatbare waarde bij de behandeling van lichamelijke ziekten. Kunsttherapie is goed voor iedereen en op elke leeftijd: kinderen, volwassenen en senioren kunnen er gebruik van maken. Hoe werkt dit soort psychotherapie? Wat zijn de soorten creatieve therapie?
Kunsttherapie, of kunsttherapie, is - zoals de naam suggereert - therapie door middel van kunst. Om precies te zijn, het is een vorm van psychotherapie die gebruik maakt van verschillende artistieke velden. De positieve invloed van kunst op de menselijke psyche is al lang bekend. Kunsttherapie werd al aan het einde van de 19e eeuw gebruikt door twee Franse psychiaters A. A. Tardieu en M. Simon, maar de term zelf - "kunsttherapie" - werd voor het eerst gebruikt door een leraar Engels, Adrian Hill, in 1942.
Sigmund Freud postuleerde zelf de belangrijke rol van artistieke creativiteit bij het onderzoeken van de inhoud van het onbewuste. In Polen, aan het begin van de 20e eeuw, werd deze methode behandeld door een uitstekende opvoeder en ethicus, prof. Stefan Szuman, gevolgd door een oncoloog uit Krakau, prof. Julian Aleksandrowicz, die deze techniek in ziekenhuizen introduceerde als aanvulling op traditionele behandelmethoden.
Artistieke activiteiten zijn een manier om zich uit te drukken, en elke artiest, danser of muzikant kent het heel goed. De vocalisten blijven herhalen dat ze pas na het betreden van het podium het gevoel hebben dat ze leven, dat ze zichzelf zijn. Mensen met emotionele en psychische problemen, vaak alleen door middel van kunst, kunnen zich openstellen. Dit is van onschatbare waarde, want alleen dan kan de therapeut hen helpen. Benadrukt moet worden dat je in kunsttherapie geen talenten hoeft te hebben op een specifiek kunstgebied, het maakt niet uit. Het therapeutische effect heeft het creatieve proces zelf.
Inhoudsopgave
- Creatieve therapie: voor wie?
- Hoe werkt kunstzinnige therapie?
- Voorbeelden van kunsttherapie
Creatieve therapie: voor wie?
Kunstzinnige therapie is vooral effectief bij mensen die problemen hebben met verbale communicatie, worstelen met depressie, neurosen, angststoornissen, verslavingen behandelen of bij mensen die na enig trauma proberen terug te keren naar normaal functioneren.
Het werkt goed bij patiënten met een verstandelijke beperking, het kan ook met succes worden gebruikt als aanvullende therapie bij de behandeling van somatische ziekten, zoals kanker. Kunsttherapie is een geweldige manier om kinderen met emotionele problemen te bereiken, na moeilijke tijden, autistisch, maar ook een vorm van ontspanning, bevrijding van spanning - voor degenen die volledig gezond zijn. De keuze van de therapie voor de patiënt hangt af van verschillende factoren: allereerst van de aanleg of interesses van de patiënt ('ik wilde altijd schilderen, maar het werd mij niet gegeven'), maar ook van de inventiviteit van de therapeut en zijn eigen vaardigheden en ervaringen.
Hoe werkt kunstzinnige therapie?
Artistieke expressie veroorzaakt een gevoel van bevrijding bij een persoon, het kan worden omschreven als catharsis (Grieks - zuivering). Het bestaat uit het feit dat ze op een gegeven moment, wanneer we intensief en met toewijding aan ons werk werken, de emotionele blokkades "loslaten", de opgebouwde emoties eindelijk naar buiten komen, de angsten verdwijnen, de spanning wordt verminderd.Dit maakt het gemakkelijker voor de patiënt om open te staan voor de therapeut, maar begint zich ook bewust te worden van de oorzaken van zijn problemen, wat op zijn beurt meestal het begin is van positieve veranderingen.
Kunsttherapie werkt op twee niveaus: onbewust en bewust. We hebben het over het eerste - het onbewuste - wanneer de patiënt begint uit te reiken naar wat hij of zij tot dusver heeft ontkend of waarvan hij zich niet bewust was. Dit lijkt de essentie van psychotherapie te zijn. Een voorbeeld kan een situatie zijn waarin een persoon die niet in staat is een normale relatie op te bouwen, naar kunsttherapie komt. Dankzij lessen, bijvoorbeeld schilderen, is het op een gegeven moment mogelijk om meer te weten te komen over bepaalde gebeurtenissen uit haar jeugd en te begrijpen hoe deze de vorming van haar hele persoonlijkheid hebben beïnvloed. Maar net zo belangrijk is dit bewuste, meer tastbare vlak. Als we tijdens de kunsttherapie leren dat we echt goede foto's kunnen maken, groeit ons gevoel van eigenwaarde. Dit geeft ons op zijn beurt vertrouwen in onze capaciteiten, verandert onze manier van waarnemen van de wereld en zelfs denken of voelen. Een volledig nieuw persoon kan worden geboren door middel van kunsttherapie.
Er zijn drie hoofdfuncties van kunsttherapie:
- correctief - mentaal evenwicht herstellen, frustratie kwijtraken, angsten verminderen of elimineren, depressie genezen, communicatie met andere mensen vergemakkelijken, een positieve houding ten opzichte van de wereld opbouwen, het niveau van agressie verminderen, het zelfrespect vergroten, enz.;
- educatief - het innerlijke leven verrijken, nieuwe vaardigheden verwerven, kennis uitbreiden;
- recreatief - kunsttherapie lessen kunnen een geweldige manier zijn om je vrije tijd door te brengen, maar gewoon een vorm van ontspanning.
Voorbeelden van kunsttherapie
Choreotherapie - dans- en bewegingstherapie in het algemeen. Het maakt de integratie van emoties en de gemoedstoestand met het lichaam mogelijk, verlicht stress, stelt u in staat oude bewegingspatronen te verlaten en nieuwe te leren. Dankzij choreotherapie is het mogelijk om bewust het eigen lichaam te ervaren, zijn beperkingen te overwinnen en gewenste reacties op te wekken, zoals vreugde, ontspanning, openheid.
Muziektherapie - werken met de stem opent de patiënt op een ongebruikelijke manier. Mensen die leren zingen, zien plotseling in hun dagelijkse leven dat ze zijn begonnen ... praten (betekenis - zichzelf uitdrukken, zeggen wat ze willen). Een andere vorm van (passieve) muziektherapie is simpelweg naar muziek luisteren. Rustige geluiden hebben een ontspannend effect op lichaam en geest, of juist stimulerend (afhankelijk van het effect dat u wilt bereiken). Instrumenten bespelen daarentegen geeft de patiënt een gevoel van keuzevrijheid.
Sprookjestherapie - de therapeut selecteert de juiste therapeutische sprookjes en leest ze voor. Het is eerder een therapie gericht op kinderen, maar niet noodzakelijk. Luisteren naar een sprookje heeft een rustgevend effect, doodt verveling en suggereert soms enkele oplossingen.
Filmotherapie - therapie door middel van film. De therapeut stelt films voor over een onderwerp dat op de een of andere manier verband houdt met de problemen van de patiënt. Films kijken eindigt met een discussie.
Therapie door middel van plastische kunsten, zoals: tekenen, schilderen, beeldhouwen, grafiek, weven, uitsnijden, kleurboeken en vele anderen - door de artistieke werken van de patiënt kun je veel dingen over zichzelf leren. De uitzonderingen zijn kleurplaten, die alleen maar ontspannend zijn (nou ja, tenzij iemand alles zwart kleurt). Maar een eenvoudige tekening waarin de patiënt wordt gevraagd zijn gezin te tekenen, kan een waardevolle gids zijn voor de therapeut. Hoe ziet een kind zijn gezin? Hoe zit het met jezelf tegen haar achtergrond? Het kan blijken dat zij de grootste figuur op de tekening is. Of dat het er helemaal niet is ...
