Arachnophobia: oorzaken en symptomen. Hoe angst voor spinnen te genezen?

Arachnofobie, dat wil zeggen de angst voor spinnen, manifesteert zich in paniek en verlammende angst, een gevoel van gevaar, evenals een groeiende angst die gepaard gaat met een gevoel van walging en walging. Arachnofobie is een van de meest voorkomende fobieën ter wereld. Gelukkig zijn er therapeutische methoden om spinnenangst effectief te behandelen.

Arachnofobie (Grieks "arachne" - "spin" en "fobie" - "angst") kan meer of minder ernstig zijn, maar een persoon die aan dit soort angst lijdt, voelt niet alleen angst bij het zien van een spin, maar heeft ook een vertekend beeld van de spin. onderwerp.

Onaangename gevoelens worden veroorzaakt door het verschijnen van een spinachtige, maar ook door de overtuiging dat het gevaarlijk en verraderlijk is en dat het de gezondheid en zelfs het leven bedreigt. Mensen met een sterke angst voor spinnen hoeven ze niet eens met hun eigen ogen te zien, het is voldoende om je voor te stellen dat bijvoorbeeld een spin op hun hand loopt of verstrikt raakt in hun haar, om ze een overweldigende angst te laten voelen. Bovendien, zoals onderzoekers van de Ohio State University hebben aangetoond, veroorzaakt arachnofobie de perceptie van het object dat angst veroorzaakt. Onderzoek heeft aangetoond dat mensen die aan dit type fobie lijden, spinnen als veel groter waarnemen dan ze in werkelijkheid zijn, wat hun angst verder vergroot.

Hoor over arachnofobie. Dit is materiaal uit de cyclus GOED LUISTEREN. Podcasts met tips.

Schakel JavaScript in om deze video te bekijken en overweeg om te upgraden naar een webbrowser die -video ondersteunt

Wat zijn de oorzaken van arachnofobie?

Wetenschappers zijn het erover eens dat de overgrote meerderheid van de gevallen van arachnofobie hun oorsprong vinden in de kindertijd. Een kind kan bang zijn voor spinnen, bijvoorbeeld door oudere broers en zussen of leeftijdsgenoten.

Angst kan ook het gevolg zijn van het observeren van volwassen gedrag en het dupliceren van angst. Als ouders reageren met angst, walging of walging op spinnen, leren ze hun kinderen een soortgelijke reactie.

Tegelijkertijd geloven sommige wetenschappers dat de primaire angst voor spinnen in onze genen zit. Als resultaat van de evolutie is er een natuurlijk mechanisme ontstaan ​​dat suggereert te ontsnappen aan de gevaren van spinnen in dit geval.

Symptomen van arachnofobie (angst voor spinnen)

Irrationele, meestal volledig ongegronde angst gaat gepaard met aanvullende fysieke symptomen die vergelijkbaar zijn met die bij zeer sterke stress. Die zijn:

• versnelde hartslag
• duizeligheid, wat kan leiden tot flauwvallen
• rillingen,
• kippenvel,
• beven of beverig gevoel van binnen
• soms misselijkheid en zelfs braken.

Mensen met arachnofobie ervaren zo'n sterke angst voor spinnen dat ze hun plaats van voorkomen vermijden, d.w.z. bossen, oevers van meren en rivieren, weilanden, maar ook verduisterde kelders of zolders.

Sommige mensen met arachnofobie reageren met gekrijs, geschreeuw, huilend bij het zien van een spin en rennen meestal snel weg, anderen zijn zo verlamd van angst dat ze niet kunnen bewegen. Bovendien worden ze niet ondersteund door rationele argumenten dat bijvoorbeeld slechts een klein percentage van de spinnen in de wereld (ongeveer 3-4 procent) giftig is en alle andere volkomen onschadelijk.

Behandeling van het medicijn tegen spinnen

Patiënten met arachnofobie ervaren een ongegronde maar verlammende angst waarvan ze zich niet kunnen voorstellen dat ze die kunnen overwinnen. Ondertussen zijn er therapeutische methoden die het niet alleen mogelijk maken om angst te temmen, maar ook om er volledig vanaf te komen.

Een van de meest effectieve methoden is desensibilisatie (desensibilisatie), wat een geleidelijke vermindering is van de overreactie op het object dat angst veroorzaakt. Dit is een tactiek van kleine stapjes, want eerst kijkt de patiënt naar plaatjes van spinnen, hij luistert ook naar de rationele uitleg en argumenten van de therapeut (bijvoorbeeld dat ze nuttig zijn), die zo een positiever beeld van ze opbouwt.

Tegelijkertijd ontkent de arts de valse opvattingen van patiënten dat spinnen hen op enigerlei wijze bedreigen. De volgende stap is proberen te wennen aan levende spinnen - benader het terrarium, bekijk ze, en de laatste fase is het aanraken van de spin, bij voorkeur met je hand.

Desensibilisatie levert blijvende resultaten op, omdat, zoals blijkt uit studies van mensen die het hebben ondergaan, ze zelfs een paar maanden na het einde van de therapie geen angst voor spinnen voelden.

Een andere methode is implosieve therapie, waarbij de angstige persoon snel wordt blootgesteld aan de angstopwekkende stimulus. In feite is het diep water gooien, omdat de patiënt bijvoorbeeld zonder enige voorbereiding op de schouder van een spin wordt geplaatst. Nadat dit gedrag verschillende keren is herhaald, zou de reactie op de angststimulus zwakker moeten worden.

Ongeacht de keuze van de therapeutische methode, is het de moeite waard om therapie te proberen om arachnofobie het hoofd te bieden, omdat jezelf bevrijden van angst niet alleen onze psyche versterkt, maar ook het zelfvertrouwen.