Apathie: wat is het? Oorzaken, symptomen en behandeling van apathie

Apathie is een mentale aandoening die wordt gekenmerkt door een afname van het vermogen om emoties en fysieke prikkels te voelen.Een persoon die apathie ervaart, is terughoudend om enige vorm van activiteit te ondernemen, trekt zich terug uit reeds gevestigde sociale relaties en vermijdt het opbouwen van nieuwe. Lees over de oorzaken en symptomen van apathie en ontdek hoe apathie wordt behandeld.

Apathie: wat is het?

Apathie is een toestand met een typisch gevoel van het verliezen van de wil om te leven, het opnemen van activiteiten en het beperken van dagelijkse taken tot het noodzakelijke minimum. Vaak zijn activiteiten die meestal leuk, vermakelijk of een bron van ontspanning waren, helemaal uitgesloten. Gewoonlijk wordt apathie geassocieerd met het optreden van een soort automatisme. Bij het eten van maaltijden, praten met dierbaren of alledaagse bezigheden, presteert een persoon in een staat van apathie bijna gedachteloos en heeft de indruk dat hij "op de automatische piloot werkt". Een gevoel van berusting, het tot een minimum beperken van de behoeften of een depressieve stemming en traag rijden zijn andere factoren die met apathie samenhangen.

Hoor over apathie. Dit is materiaal uit de cyclus GOED LUISTEREN. Podcasts met tips.

Schakel JavaScript in om deze video te bekijken en overweeg om te upgraden naar een webbrowser die -video ondersteunt

Symptomen van apathie

De symptomen van apathie zijn er in vele vormen en van verschillende intensiteit. Welk beeld van apathie een persoon krijgt, hangt af van zijn individuele kenmerken. Het is echter de moeite waard om de belangrijkste te kennen, die de gemene deler zijn in het geval van apathie. Deze aandoening heeft meestal invloed op het functioneren op verschillende gebieden:

1. Stemming en emoties. Depressieve stemming, neiging om zich verdrietig en depressief te voelen. Moeilijke gelegenheid om emoties te ervaren die verband houden met vreugde. Gevoel geen emoties te voelen, de indruk wekken emotioneel saai te zijn.

2. Reactie op fysieke prikkels. Als we apathie ervaren, lezen we minder informatie uit het lichaam. Reacties met betrekking tot basisbehoeften, zoals honger, dorst of seksuele aantrekkingskracht, zijn ernstig beperkt. Vaak wordt apathie geassocieerd met minder gevoelig zijn voor fysieke pijn, wat soms de manier is waarop het lichaam met lichamelijke ziekten omgaat.

3. Sociale relaties. Beperking of terugtrekking uit bestaande sociale relaties. Onwil om nieuwe relaties op te bouwen. Mensen die apathie ervaren, stoppen vaak met vergaderingen, zelfs met vrienden en familie.

Wanneer mensen met apathie besluiten om deel te nemen aan een sociale gebeurtenis, gaat dit vaak gepaard met een gevoel van enorme inspanning of automatisch gedrag.

4. Intellectuele en cognitieve activiteit. Een staat van apathie heeft meestal een negatieve invloed op de concentratie, het leren en het geheugen. Moeilijkheden op deze gebieden ontmoedigen bovendien om intellectuele activiteit op zich te nemen, wat op zijn beurt de capaciteiten op dit gebied vermindert, waardoor een spiraalvormig fenomeen ontstaat.

5. Lichamelijke activiteit. De ervaring van apathie houdt verband met terugtrekking uit eerdere activiteiten. Het uitvoeren van dagelijkse taken wordt meestal tot een minimum beperkt of neemt de vorm aan van automatisch gedrag. Activiteiten die verband houden met sport of recreatie worden opgeschort en nieuwe uitdagingen worden ook met tegenzin ondernomen. Soms wordt het geassocieerd met het gevoel fysieke kracht te verliezen, en soms met het gebrek aan het voelen van de positieve emoties die tot dusver in verband zijn gebracht met een bepaalde fysieke activiteit. Het is niet ongebruikelijk dat apathie een negatieve invloed heeft op de behoefte om voor iemands uiterlijk te zorgen.

6. Slaap. Apathie kan ook de hoeveelheid en kwaliteit van de slaap beïnvloeden. De reacties van het lichaam op dit gebied kunnen heel verschillend zijn, wat leidt tot overmatige slaperigheid, een gevoel van constante vermoeidheid en problemen met vies worden, evenals een drastische vermindering van de hoeveelheid slaap, moeite met in slaap vallen of 's nachts wakker worden.

Lees ook: Chronisch vermoeidheidssyndroom: oorzaken en symptomen. Behandeling van het chronisch syndroom ... Zwakte van het organisme - oorzaken neurose en hyperthyreoïdie. Oorzaken en behandeling ...

De oorzaken van apathie

Er kunnen veel oorzaken zijn van apathie, en het komt vaak voor dat er verschillende redenen zijn voor het optreden ervan.

• Iedereen ervaart van tijd tot tijd een verminderde psychofysieke beschikbaarheid. Een paar dagen van depressieve stemming of een tijdelijke behoefte om zich terug te trekken uit overdreven stimulerende activiteiten of relaties is een natuurlijk element van het ritme van het menselijk functioneren. Als deze tijd echter langer wordt, is het de moeite waard om uzelf te helpen en de oorzaak te zoeken. Vaak is apathie een waarschuwingssignaal voor ons, dat ons vertelt dat het tijd is om te rusten, gezondheid te hebben en naar onszelf te kijken.
• Als je aan je psychofysische toestand denkt, is het altijd de moeite waard om eerst de medische oorzaken van apathie uit te sluiten. Deze aandoening kan samengaan met vele aandoeningen, zoals: hart- en vaatziekten, endocriene ziekten, diabetes, enz. Het is vaak het gevolg van het ervaren van constante pijn als gevolg van aandoeningen van het bewegingsapparaat, en soms wordt het geassocieerd met het nemen van een reeks specifieke medicijnen. Daarom is het zo belangrijk om contact op te nemen met uw huisarts om mogelijke medische oorzaken van apathie uit te sluiten als de aandoening aanhoudt.
• Stoornissen en psychische aandoeningen kunnen ook apathie veroorzaken. Het is de moeite waard om een ​​psycholoog of psychiater te raadplegen. Apathie is vaak een van de symptomen van psychische stoornissen en ziekten, zoals depressie, bipolaire stoornis of schizofrenie, dus overleg met een specialist kan helpen om dit type aandoening uit te sluiten of om onmiddellijke behandeling en therapie te starten.
• Trauma (mentaal trauma). Moeilijke ervaringen met tekenen van trauma kunnen ook apathie veroorzaken. Door zich af te sluiten van emoties en lichamelijke sensaties, probeert het lichaam de overmatige stress die het heeft ervaren het hoofd te bieden. Het kan een communicatieongeval zijn, een scheiding van een dierbare, diagnose van een gevaarlijke / chronische ziekte, enz. In zo'n situatie zou het nuttig zijn om een ​​psycholoog te raadplegen of psychotherapie te starten.
• Langdurige stress. Chronische stress gerelateerd aan het beroep, gezinsproblemen, langdurige financiële problemen, te veel problemen om op te lossen, enz. Staan vaak achter de ervaring van apathie. De noodzaak om jezelf constant bloot te stellen aan overprikkeling en het onvermogen om te rusten of te regenereren zijn factoren die bijdragen aan het optreden van een soort van apathie. Een intense levensstijl, een hoog tempo van het leven en het onvermogen om emotionele spanningen te verminderen zijn vaak een bron van apathie.
• Een te radicaal dieet en trainingsregime dat op de lange termijn grote schade kan aanrichten aan het lichaam. Voedseltekorten, een niet goed uitgebalanceerd dieet en intensieve training zonder de hulp van een professional kunnen op de lange termijn een negatieve invloed hebben op de psychofysische toestand. In dit geval fungeert apathie als een verdedigende rol voor het overmatig uitgebuite organisme.
• Leeftijd. Bij het nadenken over de apathie en mentale toestanden van haar familieleden, is het de moeite waard om op de leeftijdsfactor te letten. Adolescenten en tieners ervaren vaak een neerslachtig humeur, wat enerzijds het gevolg is van ontwikkelingsnormen, en anderzijds de zorgverleners niet tot waakzaamheid moeten sussen. Langzamer rijden, chronische pijn ervaren of worstelen met ziekte zijn veel voorkomende ervaringen van oudere mensen. Dit feit maakt hen tot een sociale groep die bijzonder kwetsbaar is voor apathie.

Hoe ga je om met apathie?

Als apathie slechts een tijdelijke toestand is, kunt u proberen er zelf mee om te gaan. Het is een goed idee om een ​​paar wijzigingen aan te brengen in uw dagelijkse schema. Reserveer tijd voor rust, regeneratie en besteed meer aandacht aan de balans tussen werk en privé. Regelmatige ontspanningsoefeningen, autogene training of deelname aan stressverminderende workshops kunnen de verwachte resultaten opleveren. Zorg voor een gezond, uitgebalanceerd dieet en regelmatige lichaamsbeweging zou de negatieve gevoelens die gepaard gaan met apathie tot op zekere hoogte moeten verlichten.

Behandeling van apathie

Als de toestand van apathie echter twee of drie weken aanhoudt en de huismiddeltjes geen verlichting hebben gebracht, mag deze niet worden onderschat. In een dergelijke situatie is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen. Gebrek aan energie, verdriet, terugtrekking uit verschillende soorten activiteiten kunnen een waarschuwingssignaal zijn voor veel ziekten, en snelle verificatie in een dokterspraktijk en passende behandeling kan nodig zijn. Het is de moeite waard om naar uw lichaam te luisteren en de aanwijzingen op te volgen. Een onmiddellijke medische reactie kan niet alleen uw humeur en kwaliteit van dagelijks functioneren verbeteren, maar u ook gezond houden of uw leven redden.

Psychologische ondersteuning blijkt in veel gevallen een van de meest effectieve manieren om met apathie om te gaan. Het komt vaak voor dat de arts na de eerste diagnose voorstelt om de therapieën in behandeling op te nemen. Als blijkt dat een gevaarlijke of chronische ziekte de oorzaak is van apathie, vormt psychologische hulp een aanvulling op de standaardbehandeling. Een verandering doorstaan, zoals een medische diagnose, emotionele spanning verlichten of motivatie vinden voor verdere acties is een aanvulling op de behandeling. Als de arts echter geen medische oorzaken van apathie vindt en de zelfgemaakte pogingen om de psychofysische toestand te verbeteren geen resultaat opleveren, is het de moeite waard om uw stappen zelf door te verwijzen naar een therapiekantoor.

Wat er ook precies bij het optreden van apathie betrokken is, het mag niet worden onderschat. Het is de moeite waard om uzelf te helpen en te ondersteunen met een medisch consult. Apathie is een signaal dat niet mag worden genegeerd.

Aanbevolen artikel: