9 tips voor de negende maand van de zwangerschap

Het einde van de zwangerschap is als een overlevingsklas - het wordt elke dag moeilijker en moeilijker. Rugpijn, zwelling, obstipatie, brandend maagzuur, spierkrampen en andere aandoeningen die tijdens uw zwangerschap aanwezig waren, zijn nu elke dag bij u. Hoe overleef ik de laatste maand voor levering?

U kijkt beslist uit naar de oplossing. Je hebt tenslotte 36 lange weken achter de rug. Paradoxaal genoeg zijn de 30 dagen die u scheiden van de bevalling echter eindeloos. En je wordt niet alleen gekweld door de angst voor hoe het zal zijn als de baby al aan deze kant van de buik zit. Je bent bang voor pijn tijdens de bevalling en je twijfelt of je jezelf gaat bewijzen in de rol van moeder. Maar het is je lichaam dat je het meest stoort. De kwalen die u tijdens uw zwangerschap heeft gehad, worden nu vaker en sterker gevoeld dan voorheen. Zwelling, pijn in de wervelkolom, bekken of heupen, obstipatie, brandend maagzuur, spierkrampen - dit zijn er slechts enkele van. Je bent misschien al aan de meeste gewend, maar sommige zijn moeilijk te negeren omdat ze je elke dag, het grootste deel van de dag, vergezellen. Maar de negende maand hoeft helemaal geen pijn te zijn. U kunt het einde van uw zwangerschap verzoeten - hier zijn enkele bewezen manieren.

maandelijkse "M jak mama"