Spataderen, spataderen in de benen en aambeien verschijnen vaak voor het eerst tijdens de zwangerschap. Spataderen worden bevorderd door hormonen die worden uitgescheiden tijdens de zwangerschap en een vergrote baarmoeder. Spataderen en aambeien zijn niet alleen een esthetisch probleem, dus het is de moeite waard om ze te voorkomen.
Tijdens de zwangerschap worden spataderen begunstigd door overmatige gewichtstoename en genetische factoren. Als u vaak de bank verkiest boven een wandeling en u overgeeft aan tussendoortjes, en vrouwen in uw familie hebben last van spataderen, dan kunt u last hebben van uw aderen.
Waar komen spataderen tijdens de zwangerschap vandaan?
De aderen zijn de vaten waardoor het bloed terugkeert naar het hart. De aderen van de benen doen het werk bergopwaarts - letterlijk en figuurlijk, want vanuit het gebied rond de voeten moeten ze het bloed naar het hart duwen dat zich meer dan een meter boven de grond bevindt! Hormonale veranderingen die tijdens de zwangerschap optreden, veroorzaken de ontspanning van bloedvaten en bijgevolg hun verwijding. Daarnaast circuleert er tijdens de zwangerschap meer bloed (zelfs 1,5 liter!), Wat bovendien de aderen omhoog duwt. Alsof dat nog niet genoeg is, maakt de zwaartekracht het moeilijk voor bloed om terug te keren naar het hart. En de vergrote baarmoeder drukt de aderen in de buikholte en het bekken samen, waardoor de druk in de beenvaten toeneemt (zelfs drie keer in het tweede trimester!), Wat de uitstroom van bloed uit de lagere delen van het lichaam verder bemoeilijkt. Als gevolg hiervan blijft bloed in de verwijde bloedvaten achter en blaast ze op, wat leidt tot de vorming van spataderen in de benen of aambeien in de anus. De enige bondgenoot van de aderen zijn de spieren van de benen, die het bloed naar boven drukken tijdens bewegingen, bijvoorbeeld lopen, en de kleppen van de aderen die opengaan als paraplu's laten het bloed niet terugstromen.
Spataderen en zware benen zijn het eerste symptoom van spataderen
Het eerste storende signaal is het gevoel van zware benen - ze lijken van lood te zijn gemaakt. Ze zwellen vaak op en doen een beetje pijn, vooral aan het eind van de dag. Er is tinteling, branderigheid, jeuk en soms krampen. Paarse spinnen zijn kleine verwijde aderen of gebroken kleine vaten. In dit stadium is het probleem meer esthetisch dan gezondheidsgerelateerd, maar de volgende fase zijn spataderen. Wanneer de aderen de druk van het resterende bloed niet kunnen weerstaan, worden ze breder, langer en beginnen ze te lijken op een blauwe buis of lint dat net onder de huid is gekruld.
BelangrijkRaadpleeg zo snel mogelijk uw arts als:
- spataderbeen is gezwollen, pijnlijk, rood of blauw
- je hebt bloed opgemerkt terwijl je kwaad was
- U heeft veel last van spataderen, uw benen doen pijn en lijken zwaar
Dan is het niet langer alleen een schoonheidsfout, maar een medisch probleem. Gelukkig worden spataderen na de bevalling, wanneer alles weer in balans is, vaak minder zichtbaar en verdwijnen soms zelfs spoorloos. Maar ze kunnen verschijnen tijdens uw volgende zwangerschap, vooral als het niet lang geleden is sinds uw laatste geboorte.
Trombose - een ernstige complicatie van spataderen
Verbrede aderen kunnen niet alleen pijn veroorzaken, maar ook een ernstige complicatie van veneuze trombose. Als gevolg van bloedstagnatie in de bloedvaten kan een bloedstolsel ontstaan dat, net als een stop, het bloedvat verstopt en de vrije bloedstroom verhindert. Trombose wordt bovendien bevorderd door een toename van de bloedviscositeit tijdens de zwangerschap. De ziekte manifesteert zich door hevige pijn, zwelling van het been, roodheid langs de ader en soms een voelbare ligamenteuze verdikking op de plaats van het stolsel. Als u dergelijke symptomen opmerkt, stel het bezoek aan de dokter dan niet uit. U heeft injecties nodig om de bloedstolling te verminderen.
Geef uw symptomen niet de schuld van vermoeidheid van de benen of tijdelijke verslechtering van de toestand van de aderen. Als een fragment van het stolsel losbreekt, kan het stroomafwaarts stromen en belangrijke bloedvaten verstoppen.
Wat kan je doen?
Om spataderen te voorkomen of om het ongemak dat gepaard gaat met bestaande aders te verlichten, is het de moeite waard om een paar regels te onthouden.
»Draag geen strak ondergoed of kleding. Sokken met sterke ribbels of zelfdragende kousen zijn niet toegestaan.
»Rust uit met uw benen hoger dan uw hart.
»Als u lang achter een bureau moet staan of moet staan, maak dan een wandeling van een half uur, span uw kuitspieren aan, beweeg uw benen.
»Vermijd stilstaan.
»Kom niet te zwaar aan - extra kilo's belasten het veneuze systeem.
»Kruis uw voeten niet. De druk zorgt ervoor dat het bloed zich ophoopt in de bloedvaten, waardoor de vorming van spataderen en spataderen wordt bevorderd.
»Geef hoge hakken en pantoffels met smalle uiteinden op - ze belemmeren het werk van de spierpomp en belemmeren de bloedcirculatie in de benen.
»Vergeet niet te verhuizen. Lichamelijke activiteit verbetert de bloedsomloop en versterkt de spieren. Lopen, sporten, zwemmen.
»Geef hete baden, zonnebaden en heet harsen op. De warmte zorgt ervoor dat de bloedvaten uitzetten, waardoor het bloedvolume in de bloedvaten toeneemt.
»Masseer je voeten en kuiten met een verkoelende gel, gebruik koele kompressen of zomerbaden in water. Masseer tijdens het douchen met een koude stroom water, van de enkels naar de benen. Sluit de douche af met een krachtige massage van de voeten, kuiten en dijen met een ruw washandje.
»Als u al spataderen heeft, gebruik dan een spataderpanty of kniekousen. Koop ze niet alleen. Vraag eerst uw arts om uw benen te meten en besluit dan pas te kopen. Onthoud dat u ze moet inbrengen voordat u uit bed komt, terwijl de aderen nog "leeg" zijn.
»Verhard de aderen - giet koud water over je voeten, loop over het water.
Aambeien - aambeien
Pijn tijdens stoelgang en bloed op de ontlasting of op toiletpapier kunnen wijzen op aambeien, d.w.z. anale varices. Hun vorming - afgezien van vasculaire veranderingen die typisch zijn voor zwangerschap - wordt bevorderd door constipatie, wat een probleem is voor veel zwangere vrouwen. Aambeien kunnen worden gevoeld als kussenvormige, zachte bultjes aan de anus. Sappen over een afkooksel van eikenschors en het gebruik van actuele crèmes of zetpillen zijn nuttig. Het is ook belangrijk om obstipatie tegen te gaan door middel van een goed dieet (rijk aan groenten en vezels) en lichamelijke activiteit.
maandelijkse "M jak mama"
