De lijst met kruideningrediënten die een kalmerend en hypnotiserend effect hebben, is niet lang - er zijn maar een paar items. Sommigen van hen komen afzonderlijk voor in specifieke producten, maar ze worden ook vaak gecombineerd, wat hun potentie verhoogt.
Kruiden-kalmerende middelen zijn zonder recept verkrijgbaar bij een apotheek. Dit betekent echter niet dat het kruid voor sedatie en slapeloosheid niet effectief is. De kracht van hun werking zal zeker kleiner zijn dan die van synthetische drugs, en je moet langer wachten op het effect, maar aan de andere kant hebben ze niet zoveel bijwerkingen - ik zal niet verslavend of saai zijn. Voordat u een preparaat kiest, moet u erop letten of het een medicijn of een supplement is.
Synthetische medicijnen en kruidengeneesmiddelen
Om een geneesmiddel op de markt te brengen, moet een farmaceutisch bedrijf eerst investeren in een langdurig onderzoeksproces dat de doeltreffendheid ervan zal bewijzen en de veiligheid van het preparaat zal garanderen. De belangrijkste zijn klinische onderzoeken die de therapeutische effectiviteit van het medicijn documenteren. Pas nadat ze zijn uitgevoerd en het medicijn is geregistreerd door het Bureau voor de registratie van geneesmiddelen, medische hulpmiddelen en biociden, kan het preparaat worden verkocht. Vanaf dat moment is het onderworpen aan de controle van de Farmaceutische Hoofdinspecteur. Dit betekent een constante monitoring van de omstandigheden van productie, opslag en distributie van geneesmiddelen.
Het registratieproces van kruidengeneesmiddelen is in dit opzicht enigszins vereenvoudigd, omdat ze zogenaamd farmacopee geneesmiddelen. Hun samenstelling, werking en gedetailleerde kenmerken worden beschreven in de Poolse Farmacopee - een verzameling informatie over medicijnen en medicinale stoffen. Vanwege het langdurig gebruik van farmacopee geneesmiddelen, verloopt de registratie ervan volgens een zeer vereenvoudigde procedure. Het is niet nodig om de werkzaamheid en veiligheid van de producten te documenteren, en het documenteren van de kwaliteit van deze medicijnen is ook zeer beperkt. Ondanks deze vereenvoudigingen zijn dit nog steeds geneesmiddelen die zijn vervaardigd met de juiste strengheid van kwaliteit, waarvan de productie gebruik maakt van gecertificeerde kruidengrondstoffen - in overeenstemming met de richtlijnen van de Poolse Farmacopee in de context van de inhoud van de ingrediënten die verantwoordelijk zijn voor de werking.
Hoe zit het met een kalmerende aanvulling?
In het geval van een voedingssupplement is de weg naar de apotheek nog korter. De creatie ervan bestaat vaak uit het combineren van ingrediënten die, op basis van gegevens uit wetenschappelijke literatuur, het menselijk lichaam op een specifieke manier zouden moeten beïnvloeden. Supplementen mogen alleen stoffen en vitamines bevatten die zijn vermeld in de verordening van de minister van Volksgezondheid van 18 mei 2010 betreffende de samenstelling en etikettering van voedingssupplementen, evenals in de Europese richtlijn 2002/46 / EG. Het effect van hun werking wordt echter op geen enkele manier gecontroleerd en gecontroleerd. Voor de productie ervan zijn geen dure, gestandaardiseerde kruidengrondstoffen met kwaliteitscertificaten nodig. Dit is met name van belang in het geval van kalmerende en hypnotiserende preparaten die voornamelijk plantaardige ingrediënten bevatten.
Lees ook: Fotosensibiliserende kruiden - welke kruiden maken u allergisch voor de zon? Kruiden voor het verlagen van de bloeddruk Kruiden voor de ziekte van Lyme - kruidentherapie (protocol) door BuhnerWaar zijn ze van gemaakt?
Er zijn maar een paar planten die een kalmerend en hypnotiserend effect hebben. Er zijn kruidenproducten met één component op de markt, maar ze worden ook gecombineerd om hun potentie te vergroten. De meest voorkomende ingrediënten in kalmerende en hypnotische vrij verkrijgbare medicijnen zijn vier kruideningrediënten: valeriaan, d.w.z. valeriaan, citroenmelisse, passiebloem en hop, d.w.z. humulus lupulus. Maar bij dit soort preparaten kun je ook andere kruiden tegenkomen - engelwortel, gentiaan, meidoorn.
- Angelica (wortel) heeft een rustgevende, diastolische en slijmoplossende werking, versterkt de zenuwen, kalmeert het hart en heeft ook zweetdrijvende effecten, helpt bij reuma, hoest, gastro-enteritis, epilepsie, slapeloosheid, griep, verkoudheid, darmkoliek, geneest het mondslijmvlies en stimuleert zelfs de eetlust . Het is een hulpmiddel voor drugsverslaafden en wordt aanbevolen bij alcohol- en nicotinevergiftiging.
- Sommige ingrediënten van gentiaan (bitterheid) werken ook kalmerend. Hoewel de wortel voornamelijk wordt gebruikt om de eetlust te vergroten en te herstellen en indigestie te bestrijden, wordt het ook gebruikt als een aanvullend ingrediënt in immuniteitsverhogende of kalmerende preparaten.
- Meidoorn beïnvloedt op zijn beurt het werk van het hart, waardoor de kracht en frequentie van de weeën enigszins toeneemt. Het verlaagt ook de veneuze druk en verbetert de cerebrale circulatie. Het wordt echter niet aanbevolen voor kinderen onder de 12 jaar.
Thuisbehandeling
Kruiden kalmerende middelen en hypnotica hebben weinig contra-indicaties om te gebruiken. Mensen met diabetes moeten echter letten op het hoge suikergehalte in kalmerende preparaten in de vorm van siropen, die ook alcohol kunnen bevatten. Hoe lang kunnen kalmerende kruiden worden gebruikt? Aangenomen wordt dat zelfbehandeling met hun gebruik minstens een maand moet duren. Dit is de tijd die het lichaam nodig heeft om zichzelf te verzadigen met de ingrediënten van kruidengrondstoffen en daar gepast op te reageren. Als u na een maand gebruik van een dergelijk preparaat geen verbetering voelt, raadpleeg dan een arts. Als de verbetering echter optreedt en er zijn geen bijwerkingen, dan zijn er geen contra-indicaties om het preparaat te blijven gebruiken, zelfs niet gedurende drie maanden.
Valeriaanmedicijn voor sedatie
Valeriaan (Valeriana officinalis), in de volksmond bekend als valeriaan - of de wortel ervan, is verreweg de meest bestudeerde van de vele ingrediënten van kruidengeneesmiddelen die helpen om slaapstoornissen te kalmeren en te behandelen. Hij kan zonder aarzelen de koning van de kalmerende middelen worden genoemd. Het is een grondstof met een typisch rustgevend effect, dat emotionele toestanden en de motorische zone van het centrale zenuwstelsel onderdrukt. Dit komt door het gehalte aan ingrediënten zoals valepotriaten, valeriaan en isovaleriaanzuur of hesperidine. Het effect van valeriaan is sterker bij mensen met verhoogde prikkelbaarheid dan bij mensen in een evenwichtige mentale toestand. Uittreksels ervan zijn niet verslavend. De grondstof heeft ook een krampstillend effect en wordt gemakkelijk gebruikt in gevallen van vegetatieve neurosen. Het is ook effectief bij de behandeling van slapeloosheid. Overdosering met valeriaan is erg moeilijk - het enige gerapporteerde geval was dat een patiënt 20 g wortelpoeder had ingenomen. Kleine vergiftigingsverschijnselen (vermoeidheid, buikkrampen, duizeligheid, handtrillingen) verdwenen na 24 uur.
Citroenbalsem
Als valeriaan de koning is van kalmerende kruiden en slaappillen, dan is citroenmelisse (Melissa officinalis) zeker hun koningin. De genezende eigenschappen van deze plant waren al in de oudheid bekend en werden al gebruikt: ze namen een bad in citroenmelisse-infusie om het lichaam een aangename geur te geven, de wijn werd op smaak gebracht met citroenmelisseblaadjes en het werd ook gebruikt als remedie tegen insectenbeten. Momenteel worden citroenmelisseblaadjes en bladscheuten, verzameld vóór de bloei van de plant, gebruikt om medicinale producten te bereiden. De stoffen in hun etherische olie (citral, citronellal, geraniol, linalool, rozemarijnzuur) verminderen de gevoeligheid van het centrale zenuwstelsel. Het kalmerende effect is zo sterk dat het soms zelfs mogelijk is om de doses synthetische kalmerende middelen te verlagen of volledig stop te zetten. Citroenmelisse-bladeren hebben ook een krampstillend effect en verhogen de afscheiding van spijsverteringssappen. Citroenmelisse-infusie kan worden gebruikt bij verschillende spijsverteringsstoornissen, evenals bij aandoeningen van de galwegen en als middel om misselijkheid, braken of koliek te verlichten. Citroenmelisse is te vinden in een breed scala aan kalmerende preparaten. Het is verkrijgbaar in de vorm van tabletten, zuigtabletten, siropen of thee. Vanwege het kalmerende en ontspannende effect verzacht citroenmelisse-infusie ook hoofdpijn en hartproblemen die samenhangen met nerveuze spanning. De infusie (thee) wordt ook aanbevolen voor het verlichten van de symptomen van het premenstrueel syndroom.
Passiflora
Vleeskleurige passiebloem (Passiflora incarnata) komt uit Zuid-Amerika, maar komt ook voor in Polen. Het werd in 1569 in Peru ontdekt door Spaanse monniken die het als een teken van God beschouwden en de bekering van indianen bevolen. Ontdekkers associeerden de vorm van de bloemen van de martelaar met de symbolen van de passie van Christus - een kroon van doornen en spijkers. De Zuid-Amerikaanse Indianen kenden deze plant al lang, de vruchten waren een smakelijk voedsel voor hen en het kruid werd gebruikt als pijnstiller. Het martelaarskruid werd in 1840 in de geneeskunde geïntroduceerd door Dr. Phares uit Mississippi. Tegenwoordig is het een veel gebruikte grondstof met een kalmerende werking.
De grondstof bevat indoolalkaloïden, flavonoïden, cyanogene glycoside, fytosterolen, minerale zouten en pasiflorine. In dierexperimenten werd gevonden dat passiebloem het stimulerende effect van amfetaminen heeft afgeschaft, daarom wordt het gebruikt bij de behandeling van drugsverslaving en alcoholisme. Het wordt het meest gebruikt bij toestanden van nerveuze opwinding, bij aandoeningen van de hartfunctie veroorzaakt door emotionele prikkels, bij milde aanvallen van centrale oorsprong, bij symptomen van de menopauze en als hulpmiddel bij spasmen van de darmen en kransslagaders. Bijwerkingen van passiebloemtabletten zijn soms ernstige hoofdpijn en gezichtsstoornissen.
Gemeenschappelijke hop
In de kegels (infructescences) van gewone hop (Humulus lupulus) is er de zogenaamde lupuline - bittere hars. Zowel de kegeltjes als lupuline hebben een kalmerend effect door de activiteit van de hersenschors te remmen, de gevoeligheid van sommige centra in de medulla en het ruggenmerg te verminderen en ook de overdracht van prikkels naar de hersenen te belemmeren. Het wordt gebruikt bij angststoornissen, slaapproblemen en overmatige prikkelbaarheid bij zenuwaandoeningen tijdens de menopauze. De bittere stoffen in hop stimuleren de secretoire activiteit van de maag, waardoor het ook wordt gebruikt bij spijsverteringsstoornissen om de eetlust te vergroten, evenals bij winderigheid en overmatige darmgisting. Hop-extracten hebben een spasmolytisch effect op de spieren van het spijsverteringskanaal. Bovendien hebben de stoffen in de grondstof een zwak antibacterieel effect. Hop bevat oestrogene verbindingen, die worden gebruikt om de symptomen van de menopauze te verlichten. Onderzoek toont aan dat hop-extracten vooral opvliegers verminderen. Hop kan daarom een effectief additief zijn bij preparaten voor de alternatieve behandeling van menopauzeklachten.
maandelijkse "Zdrowie"
