Ik gebruik al 37 jaar medicijnen tegen arteriële hypertensie, tegen een tiental antidepressiva en, indien nodig, in geval van ernstige rugpijn - pijnstillers. Ik behandel echter al 3 jaar hypothyreoïdie en de ziekte van Haschimoto. Ik veronderstel dat sommige van mijn gastro-intestinale problemen voortkwamen uit het nemen van medicijnen. Jarenlang heb ik vaak last van brandend maagzuur en zeer ernstige winderigheid. Soms is het zo pijnlijk dat ik de indruk heb dat ik de huid van mijn buik mis. Ik leg uit, ik ben geen veelvraat, als ontbijt eet ik 1 boterham en wat yoghurt of 2 boterhammen. Rond 12-13 drink ik een klein kopje koffie en een plakje gistdeeg of 4-5 koekjes. Dan tussen 16 en 17 een eengangendiner (of een stevigere soep - zoals zure roggesoep of andere of een tweede gang. 'S Avonds meestal fruit of iets kleins - noten, gedroogd fruit. Ik heb een stabiele levensstijl, want ik zit al 2 jaar op pensioen en ben 56 jaar oud. Onlangs merkte ik dat ik vrij vaak diarree heb, en binnen twee of drie dagen heb ik constipatie en een probleem met uitscheiding.Vorig jaar heb ik een colonoscopietest ondergaan omdat ik een aantal dagen maag-darmbloeding had, maar het bleken alleen aambeien te zijn. tips wat is er mis met mij, welke tests moet ik doen?
Hallo
Bij uw spijsverteringsproblemen moet u elke 3 uur eten. Het moeten licht verteerbare maaltijden zijn met een hoog restgehalte, met uitzondering van producten voor opgeblazen gevoel die de gisting in de darmen versterken.
Voor het ontbijt moet het pap met yoghurt zijn, voor de lunch moet het een salade van gekookte groenten en vlees zijn. Voor de lunch een lichte roomsoep met volkorenbrood, cottage cheese met fruit voor afternoontea en een omelet met gestoomde groenten als avondeten. Veel stilstaand water om te drinken.
Fruit, snoep, vette worsten en volkorenbrood moet u uitsluiten van uw dieet ten gunste van gemengd brood. Uw symptomen kunnen ook wijzen op een overgevoelige darm, dus u moet tarwe, maïs en melk uitsluiten.
Eet vette zeevis en veel groenten. Gebruik lijnzaad beschermend als u veel medicijnen gebruikt, met een tijdsinterval.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Iza CzajkaAuteur van het boek "Dieet in een grote stad", een liefhebber van hardlopen en marathons.
-porada-eksperta.jpg)
