Ik heb hypothyreoïdie. Ik slik Eutyrox afwisselend in doses van 0,75 en 0,88. Ik ben te dik (lengte 161 cm - gewicht 63 kg). Ik heb vreselijke constipatie. Hoe moet ik eten?
Er is geen speciaal dieet voor hypothyreoïdie. Het is raadzaam na te gaan welke factoren tot uw overgewicht hebben geleid en deze te corrigeren. Het kan een slecht dieet zijn, veel koolhydraten, te veel melk en melkproducten met te weinig groenten en een zittende levensstijl. Als u niet veel beweegt, d.w.z. u heeft geen dagelijkse activiteit, bijvoorbeeld wandelen met stokken, met een matige intensiteit, dan zullen grote doses van het hormoon uw cellen niet activeren om energie uit vet te produceren.
Mensen met schildklieraandoeningen moeten een gespecialiseerde diëtist raadplegen die het dieet zal analyseren en corrigeren. Het geeft tips over hoe u fit kunt worden en hoe u door beweging kunt werken aan een vetvrije massa. Helaas houdt hypothyreoïdie niet van caloriebeperkte diëten, omdat dan de stofwisseling nog meer vertraagt, of andere extreme diëten. Je kunt alleen sla eten en je zult nog steeds aankomen.
Dieet voor hypothyreoïdie - menu
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Iza CzajkaAuteur van het boek "Dieet in een grote stad", een liefhebber van hardlopen en marathons.
