Tijdens je zwangerschap was je haar dik en glanzend. Nu, nadat de baby is geboren, blijven hele strengen op de borstel achter. Na het wassen van het hoofd raakt de badkuip verstopt. Geen paniek, het gaat voorbij. Hormonen zijn de schuld, en elke moeder heeft na de bevalling met hetzelfde probleem te maken. Hoe ga je om met je haar totdat alles is gestabiliseerd?
Elke jonge moeder heeft dit probleem - hormonen zijn de schuld, namelijk de verandering in hun concentratie. Tijdens de zwangerschap stimuleren hoge oestrogeenspiegels de haarzakjes om te werken en remmen ze haaruitval, waardoor er meer zijn. Ongeveer de derde maand na de geboorte dalen de oestrogeenspiegels, waardoor je haar snel begint uit te vallen. Je verliest degenen die niet uitvielen tijdens de zwangerschap en degenen die er nu niet uit zouden moeten vallen, volgens de natuurlijke cyclus van haargroei. Daarom heb je het gevoel dat er meer uit de weg gaan dan ooit tevoren. Het goede nieuws is dat alles ongeveer zes tot negen maanden na de bevalling weer normaal zal zijn, want dan neemt de hormoonstorm af. Iets later, als u borstvoeding geeft, want dan is er een vrij hoge concentratie prolactine in uw lichaam - een hormoon waarvan het teveel ook haaruitval veroorzaakt. Opmerking: de afscheiding van prolactine verhoogt ook de stress, waardoor het haar van vrouwen die flesvoeding geven maar aan postpartumdepressie lijden ook dunner wordt. Dus als je jezelf lastigvalt met de vraag: "Zal ik niet kaal zijn?", Antwoorden wij: meestal hoef je je nergens zorgen over te maken. Je hebt gemiddeld 150.000 haren op je hoofd. U kunt tot 30.000 verliezen zonder uw uiterlijk te schaden, dat is hoeveel elke jonge moeder gemiddeld verliest.
Lees ook: Hoe HAAR NA DE GEBOORTE GEBOORTE HAAR en NAGELS te versterken - mooi dankzij een gezond dieet
Hoe u uw haar verzorgt als u borstvoeding geeft:
- Eet goed. Het dieet moet rijk zijn aan vitamines, micro- en macro-elementen. Eet vlees, gevogelte, vis, eieren en zeevruchten omdat ze zink, ijzer en koper bevatten. In het geval van haarproblemen raden we grofkorrelige gries, volkorenbrood en pasta, padie aan - deze producten bevatten veel vitamine B1, waardevol voor het haar.
- Verander de manier waarop u om hen geeft. Vergeet gewone shampoo, nu een speciale, van een versterkende lijn, is beter. Masseer je haar en hoofdhuid ermee gedurende twee of drie minuten om de ingrediënten in werking te laten treden. Breng na het uitspoelen van je haar een versterkende conditioner aan. Als het haar niet goed ontward is, masseer het dan in een gladmakende balsem. En de laatste stap - een voedend masker. Het is voldoende om het twee keer per week te gebruiken. Masseer een portie ter grootte van een hazelnoot in natte lokken, wikkel je hoofd in een warme handdoek (je kunt het bijvoorbeeld met een droger opwarmen) en leg het een kwartier met zo'n kompres.
- Wrijf de versterkende ampullen in de hoofdhuid. Ze bevatten ingrediënten die de bollen regenereren en voeden. Wrijf de inhoud van de ampul om de 2-3 dagen in (instructies staan op de bijsluiter). De behandeling duurt maximaal drie maanden, u zou de eerste effecten na een maand gebruik moeten opmerken.
- Probeer oma's manieren. Castoroliemasker of een versterkend kompres gemaakt van radijsensap - het is de moeite waard om ze één keer per week te gebruiken. Verhit de castorolie en wrijf deze in de hoofdhuid. Spoel na twee uur af en was je hoofd met shampoo. Zwarte radijskompres is ingewikkelder. Rasp een paar radijsjes en pers ze door kaasdoek. Je kunt een sapcentrifuge gebruiken, maar die is daarna moeilijk schoon te maken. Wrijf het sap in de hoofdhuid en wikkel er een handdoek om. Bewaar twee uur, bij voorkeur een nacht. Kruiden helpen je ook, zoals paardenstaartspoeling, die silica bevat om te voorkomen dat de uiteinden breken.
Hoe u uw haar kunt verzorgen als u geen borstvoeding geeft:
- Ga voor mesotherapie, het is een hulpmiddel in drastische gevallen, wanneer haar snel verliest. De behandeling wordt uitgevoerd door een dermatoloog. Met een speciaal pistool injecteert het stoffen die de regeneratie van haarzakjes en follikels in de hoofdhuid stimuleren. De procedure is vrijwel pijnloos, aangezien de naald alleen het onderhuidse vet bereikt, maar op verzoek kan de arts de huid verdoven met Emla-zalf. Een reeks behandelingen remt haaruitval. Prijs voor één: PLN 250-300.
- Neem de versterkende pillen. Ze bevatten complexen van vitamines, micro- en macro-elementen. De dosering is afhankelijk van de bereiding: meestal 1-2 tabletten per dag. Let op, koop ze niet als u zuigelingenvoeding gebruikt, omdat u dan een overdosis vitamines kunt krijgen.
-na-udach-porada-eksperta.jpg)
