Marta Ławska, een deelnemer aan het "X-Factor" -animatieprogramma, verloor 35 kilo in een jaar tijd. Haar transformatie werd vooral beroemd toen de 19-jarige na een jaar terugkeerde naar het TVN-programma en de harten van kijkers won met haar talent en ... een geweldig figuur. Ławska verloor 35 kg in een jaar. Niet iedereen kan dit effect bereiken. Hoe slaagde Marta Ławska van het "X Factor" -programma erin om af te vallen?
Marta Ławska staat bekend om haar optredens in de X Factor. Ze doet mee aan het programma "X Factor". Toen ze voor de tweede keer in het programma verscheen, verraste ze iedereen met haar talent en ... verandering. De deelnemer aan het programma verloor een jaar lang 35 kilo. Weinigen van hen slagen erin om zo'n effect te bereiken.
35 kg afvallen is niet eenvoudig. Afvallen kan ernstige gezondheidscomplicaties veroorzaken. Je hebt ook veel mentale kracht nodig om de verleiding te vermijden om tijdens een dieet de verboden dingen te eten.
Hoe slaagde Marta Ławska van het "X Factor" -programma erin om af te vallen?
Marta Ławska vertelde in het programma "Dzień dobry TVN" over hoe succesvol ze erin slaagde 35 kg af te vallen. Het optreden in het X-Factor-programma was een grote impuls. De 19-jarige volgde na de show een restrictief dieet. Ze at vijf maaltijden per dag. Marta Ławska sloot snoepjes, fastfood uit en hield niet van snoep.
De deelnemer aan het programma dankt haar nieuwe figuur ook aan lichamelijke inspanning. Ze oefende 2-3 uur per dag. Ze begon met hardlopen en trainde op een hometrainer.
Met zo'n intense fysieke inspanning moest Marta Ławska voor haar wervelkolom zorgen. Gelukkig zorgde haar moeder voor hem, een fysiotherapeut.
De moeite loonde. De X-Factor-deelnemer verloor 35 kilo.
-porada-eksperta.jpg)
