Ik weeg 42 kg met een lengte van 142 cm en wil zo snel mogelijk afvallen. Ik heb er veel over gelezen en elke voedingsdeskundige schrijft anders. Wat moet ik nu doen? Ik heb al geprobeerd om af te vallen, maar het lukte me nooit.
Hallo, Veronica.
In feite zijn er talloze tegenstrijdige theorieën en diëten op grote schaal beschikbaar op internet (vaak in tegenspraak met algemene veronderstellingen). Houd er rekening mee dat voeding buitengewoon belangrijk is en dat onredelijke wijziging ervan onszelf aanzienlijk kan schaden. Daarom raad ik u geen diëten aan die u in kranten of op internet vindt. Hoe meer u een jong persoon bent en uw zich ontwikkelende organisme op dit moment de juiste hoeveelheid voedingsstoffen nodig heeft. Voor de zekerheid en veiligheid van het proces om gezonde eetgewoonten vorm te geven, zou ik willen voorstellen om naar een diëtist te gaan. Dankzij dergelijk overleg zal de specialist de beste strategie voor u selecteren.
met vriendelijke groet
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Agnieszka ŚlusarskaEigenaar van de 4LINE Dietary Clinic, hoofddiëtist bij de Plastic Surgery Clinic van Dr. A. Sankowski, tel.: 502501596, www.4line.pl
