Psychologen beweren dat het overleven van een catastrofe en een overstroming een catastrofe is, naast oorlog, de bron is van het grootste psychologische trauma. Veel slachtoffers van overstromingen raakten al hun bezittingen kwijt. Velen hebben het nauwelijks overleefd. Wat ze hebben meegemaakt, moet een impact hebben gehad op hun psyche. Sommige mensen redden het echter zonder de hulp van specialisten, anderen hebben die hulp nodig.
In reacties op posttraumatische stress veroorzaakt door een catastrofe en dergelijke kunnen onder andere voorkomen na de overstroming zijn er verschillende fasen te onderscheiden.
- De eerste is de heroïsche fase. Dit is een periode waarin er veel gebeurt rond slachtoffers van overstromingen. Relevante diensten geven waarschuwingsberichten uit, evacuatie is aan de gang, er is hoop.
- Dan komt de huwelijksreisfase. Gedurende deze periode gaat de hulp naar de door de overstroming getroffen gebieden - zowel georganiseerd, institutioneel als spontaan, privé. Deze fase kan van 2 weken tot 2 maanden duren.
- Ten slotte komt de fase van desillusie, de zogenaamde secundaire catastrofe. De hulp eindigt, mensen die door de ramp zijn getroffen, krijgen het gevoel dat ze enorme verliezen hebben geleden die met geen enkele hulp kunnen worden verholpen. Depressie komt, depressie komt.
- De volgende fase is de wederopbouwfase, waarin de levens van individuen eindelijk beginnen te normaliseren. En het gebeurt na een jaar of zo.
Psychisch trauma na een overstroming: wanneer is psychologische hulp het meest nodig?
Het hangt af van het individu. Vaak, vooral bij kinderen, direct na een ramp. Posttraumatische stress kan op elk moment ontstaan. In het geval van kinderen is het belangrijkste om hun gevoel van veiligheid weer op te bouwen. Kinderen zouden vaker door hun familieleden moeten worden geknuffeld, omdat ze in deze situatie vooral nabijheid nodig hebben. Ze moeten erop worden gewezen dat, hoewel dergelijke rampen zich voordoen, volwassenen er alles aan doen om ze te voorkomen en de gevolgen zo snel mogelijk weg te nemen.
In ruil voor de veilige wereld blijken zomerkampen voor kinderen van overstromingsslachtoffers te zijn. Maar pas op, praat eerst met uw baby. Als het met zijn armen en benen wegduikt en absoluut weigert te gaan, dring dan niet aan.
Het helpt oudere kinderen om het trauma te boven te komen door te benadrukken hoe dapper ze waren tijdens de overstroming, hoe geweldig ze voor de ouderen zorgden (dit is vaak het geval).
Je moet zeker niet zeggen "het komt wel goed", want het zegt niets. In plaats daarvan moet hen worden verteld dat er al zoveel positief is gedaan, er zoveel is opgelost dat er iets meer moeite wordt gedaan, en dat ze de problemen zullen kunnen overwinnen. Net als bij kinderen is het noodzakelijk om hun vindingrijkheid en moed te benadrukken. Ze moeten in zichzelf geloven, nu meer dan ooit tevoren. Dergelijke gesprekken kunnen plaatsvinden in het bijzijn van kinderen die zich ten eerste veiliger zullen voelen in de armen van hun dierbaren, en ten tweede, als ze horen hoe hun ouders worden beoordeeld - als helden - en dat zullen ze ook voelen. Ze zullen ervan overtuigd raken dat alles goed moet gaan met zulke geweldige ouders.
Wat zou het belangrijkste moeten zijn in de eerste momenten van de ramp:
- Gewonden een veilige plek bieden zodat de minst stress genererende prikkels hen bereiken.
- Liefde en tederheid tonen, zowel met woorden als met gebaren.
- De aandacht afleiden van de situatie en met iets anders omgaan, bij voorkeur nuttig, zodat de gekwetste zich misschien nodig voelt.
- Herbevestigend de overtuiging dat alles onder controle is en dat er mensen en instellingen zijn die voor hen zullen zorgen.
