Bittere sinaasappel synephrine - afslankende eigenschappen

Synephrine is een stof die wordt verkregen uit de bittere sinaasappelvrucht, met eigenschappen die gevaarlijk vergelijkbaar zijn met efedrine en amfetamine. Het behoort tot de zogenaamde thermogenics, waardoor vetverbranding wordt versneld. Het gebruik van synefrine-supplementen kan bijwerkingen hebben die een gezondheidsrisico vormen.

De bron van synefrine - bittere sinaasappels

De variatie in het gebruik van bittere sinaasappelfruit kan u verrassen. Ondanks het feit dat vers geplukt van de boom niet geschikt is om op te eten (vanwege de bittere smaak), zullen hun conserven een sensatie maken in de voedingsindustrie. Van marmelades en conserven tot alcoholen - de bittere sinaasappelvrucht wordt gebruikt om de beroemde blauwe Curaçaose likeur te maken. Bovendien worden de met suiker gebakken fruithoezen gebruikt om taarten te versieren en wordt de daaruit verkregen sinaasappelolie gebruikt als essence voor taarten en zoete gerechten. De gedroogde bittere sinaasappelschil wordt in de traditionele Chinese geneeskunde gebruikt om de eetlust te stimuleren en indigestie te behandelen. In deze context lijkt het bijna paradoxaal dat het ook wordt gebruikt in voedingssupplementen die gewichtsverlies ondersteunen. Dit komt door synefrine - een alkaloïde, die ongeveer 6% uitmaakt van het extract van bittere sinaasappelfruit.

Synephrine verhoogt de thermogenese

Bijna iedereen die besluit om af te vallen, heeft last van overtollig lichaamsvet. Het bevindt zich meestal op de buik, heupen en billen in de vorm van "rollers", die de esthetische nachtmerrie zijn van elke vrouw. Vechten met ongewenst vet is niet eenvoudig en vereist veel fysieke inspanning en liters uitgestort zweet. Het is een intensieve training die de stofwisseling versnelt, de lichaamstemperatuur verhoogt en vetten verbrandt, die in dergelijke situaties de energiebron van het lichaam zijn. Wat als we niet van zweten houden of gewoon geen tijd hebben om naar de sportschool te gaan?

In dergelijke situaties kunt u de zogenaamde thermogenics. Deze naam beschrijft natuurlijke stoffen die ervoor zorgen dat warmte uit het lichaam vrijkomt door de stofwisseling te verhogen, het energieverbruik te verhogen en de vetverbranding te versnellen. Ze vormen een apart segment van voedingssupplementen die gewichtsverlies ondersteunen. Ze zijn erg populair, vooral bij mensen die betrokken zijn bij bodybuilding, omdat ze door de dikte van het vetweefsel te minimaliseren, helpen de spieren beter te visualiseren.

Helaas zijn er als thermogenen vaak ook verboden of gevaarlijke stoffen, die ook als de meest effectieve worden beschouwd. We hebben het hier over dinitrofenol (DNP), waarvan het gebruik al heeft geleid tot de dood van verschillende mensen in Polen. Efedrine (een voorloper van amfetamine) is ook een sterk thermogeen, dat enkele jaren geleden veelvuldig werd toegevoegd aan afslank-voedingssupplementen. Helaas zijn er bij het gebruik van dit soort preparaten een aantal bijwerkingen en zelfs sterfgevallen opgetreden. Om deze reden heeft de Food and Drug Administration in de VS op 12 april 2004 een verbod uitgevaardigd op het gebruik van efedrine in afslankmiddelen. In Polen wordt efedrine voorgeschreven door een arts en wordt het voornamelijk gebruikt bij nasale decongestiva.

Synephrine - een veiliger alternatief voor efedrine?

Er wordt al jaren gezocht naar een stof die efedrine zou kunnen vervangen in afslankmiddelen. Een die in de buurt komt van de effectiviteit ervan en tegelijkertijd veiliger is voor de gezondheid en het leven van gebruikers. Op deze manier werd synefrine gevonden, waarvan de chemische structuur sterk lijkt op die van efedrine. Het is ook vergelijkbaar met zijn werking. Synephrine stimuleert het zenuwstelsel op dezelfde manier als adrenaline, tyramine of efedrine. Het beïnvloedt de bèta-3-receptor, die lipolyse (vetafbraak) veroorzaakt met gelijktijdige activering van thermogenese. Synephrine verhoogt ook de bloeddruk, versnelt de bloedcirculatie en verhoogt het hartminuutvolume. Tegelijkertijd verwijdt het de bronchiën, stopt het een astma-aanval en opent het de sinussen, net als efedrine.

Synephrine - bijwerkingen

Met het verschijnen van synephrinepreparaten op de markt, begonnen rapporten te verschijnen die erop wezen dat ze, net als efedrine, een gezondheidsrisico kunnen vormen. Ook in de literatuur vind je een aantal rapporten over de negatieve effecten van het consumeren van efedrine-vrije afslankpreparaten, maar met synephrine. In één onderzoek toonden wetenschappers aan dat het consumeren van 900 mg gestandaardiseerd synephrine-extract voor 6% in de vorm van een voedingssupplement al een paar uur na inname van een enkele dosis een verhoging van de bloeddruk en hartslag kan veroorzaken . Er is ook een geval van een 55-jarige vrouw bij wie een hartinfarct werd vastgesteld en die in het jaar voorafgaand aan de gebeurtenis een afslankpreparaat nam met 300 mg bittere sinaasappel .

Dus is synephrine veilig? Volgens de Europese Autoriteit voor voedselveiligheid (EFSA) kan een stof als veilig worden beschouwd als deze jarenlang traditioneel door een grote populatie wordt gebruikt en er geen schadelijke symptomen worden waargenomen en het consumptieniveau gelijk blijft. In het geval van de bittere sinaasappelvrucht, de bron van synefrine, wordt niet volledig aan deze voorwaarden voldaan, aangezien de consumptie ervan de afgelopen jaren aanzienlijk is toegenomen. Het doel van producten die synefrine bevatten, is ook veranderd.

Supplementen met synephrine - van internet of de apotheek?

Tot nu toe is het gebruik van synephrine en extract van bittere sinaasappelfruit in voedingssupplementen toegestaan ​​en wordt het veel gebruikt. Ook in Poolse apotheken vindt u verschillende preparaten die gewichtsverlies ondersteunen met synephrine. Er zijn echter veel meer voedingssupplementen met synefrine verkrijgbaar in verschillende online winkels en sportvoedingswinkels. Het is echter de moeite waard er voorzichtig mee om te gaan. Het onlangs gepubliceerde rapport van de rekenkamer gaf aan dat voedingssupplementen die afslanken ondersteunen en die alleen op internet verkrijgbaar zijn, meestal van al deze producten niet voldoen aan de verklaring van de fabrikant. Ze worden ook meestal vervalst door er illegale en gevaarlijke stoffen aan toe te voegen. In deze context lijken preparaten die verkrijgbaar zijn in apotheken (vooral van producenten die hogere productienormen hanteren) een veiligere oplossing.

Wat is een veilige dosering van synefrine?

Volgens het Berlin Institute for Risk Assessment is de gemiddelde inname van synephrine met het dieet niet meer dan 6,7 milligram.Alleen mensen die ongewoon grote hoeveelheden citrus, sinaasappelsap en citrusjam consumeren, kunnen deze met wel 25,7 milligram per dag verhogen. Het wordt als gevaarlijk beschouwd om meer dan 27 milligram synefrine per dag te gebruiken . De meeste preparaten die in de apotheek verkrijgbaar zijn, bevatten extract van bittere sinaasappelfruit dat is gestandaardiseerd voor 6% synefrine-gehalte - deze informatie is belangrijk omdat fabrikanten van voedingssupplementen die dit extract bevatten niet het gehalte aan synefrine leveren.

Synefrine is vooral gevaarlijk in combinatie met cafeïne, zoals gevonden in koffie of cola, en energiedrankjes. Een voorbeeld hiervan is het geval van een 27-jarige Duitse vrouw die 100 milligram van deze stof per dag consumeerde, samen met 400 milligram cafeïne. Twee weken later, tijdens het sporten, kreeg ze een hartstilstand . Preparaten met synefrine of extract van bittere sinaasappelfruit mogen niet worden ingenomen door mensen die medicijnen gebruiken - vooral antidepressiva. Bronnen beschrijven het geval van een 52-jarige vrouw die thyroxine slikte en die tachycardie kreeg na consumptie van het droge extract van onrijpe bittere sinaasappelfruit (500 mg extract met 30 mg synefrine) . Naar de mening van de auteurs van deze rapporten moet worden benadrukt dat dit soort preparaten een wisselwerking kunnen hebben met antidepressiva, thyroxine of medicijnen voor hart- en vaatziekten.

Voorbeelden van preparaten die synefrine bevatten, verkrijgbaar in Poolse apotheken

Bronnen:

Bui L. T., Nguyen D. T., Ambrose P. J. (2005). Bloeddruk en hartslag effecten na een enkele dosis bittere sinaasappel. Annalen van farmacotherapie 40: 53-57.

Nykamp, ​​D.L., Fackih, M.N., Compton, A.L. (2004). Mogelijke associatie van een acuut lateraalwand-myocardinfarct en bittere sinaasappel-supplement. Ann Pharmacother. 38 (5): 812-816.

http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/schneller-abnehmen-lebensgefahr-durch-abnehmpille-synephrin-a-882334.html

Firenzuoli F., Gori L., Galapai C. (2005). Bijwerking op een adrenerge kruidenextract (Citrus aurantium). Phytomedicine 12: 247-248.