"Ik worstel met de voedselverslaving. Ik ben net 60 kilo van mijn enorme lichaam kwijtgeraakt, waardoor ik een zee van tranen heb gelaten." Met deze woorden begint het boek "Dood van dikke Berta, of hoe je een dikke man effectief kunt doden". De auteur - Agnieszka Czerwińska - beschrijft daarin de dramatische strijd met obesitas. Het is moeilijk te geloven dat deze aantrekkelijke jonge vrouw, welgevormd en langbenig, slechts twee jaar geleden 125 kilo woog!
Ze was dik sinds ze een kind was. - Vanaf de leeftijd van 5, vanaf het moment dat mijn vader werd gearresteerd - herinnert Agnieszka Czerwińska zich. - Hij is al 10 maanden niet thuis geweest. Ik heb hem gemist. Ik begreep niet wat er gebeurde. Mijn moeder en zus boden me snoep aan om mijn lijden te verzachten. Ik at alle zorgen op. Ik groeide, maar de gewoonte om te veel te eten bleef bestaan. Van jaar tot jaar werd ik groter. Agnieszka schakelde jarenlang over van dieet naar dieet. Toen de een een jojo-effect gaf, begon ze aan de volgende. De meeste diëten zijn erg restrictief. Beperkingen volgen verboden en bevelen. Het is moeilijk om ze te volgen, het is moeilijk om aan het einde te blijven. - Toen volgende pogingen om af te slanken geen resultaten opleverden, dacht ik dat het een kwestie van genetica was - zegt Agnieszka. - Mijn familie zat tenslotte vol met zwaarlijvige mensen. Het was het perfecte excuus. Ik voelde me gerechtvaardigd en vrijgesproken. Omdat dit genen zijn, kan ik nog een portie friet eten. Ik kan er niets aan doen, ik ben dik.
Terwijl we op de weegschaal staan en het resultaat van drie cijfers opmerken, liggen we nog steeds zonder met onze ogen te knipperen dat alles in orde is.Maar diep in ons hart is er één droom dat het lichaam zwak kan worden, zelfs voor een moment, en het staplicht als in een gazelle.
Jeugdtrauma, arrestatie van mijn vader, huiszoeking ... Ironisch genoeg was mijn leraar op de basisschool de vrouw van een politieagent die mijn vader arresteerde, en de kleinzoon van de informant, die ons problemen bezorgde, woonde met mij de klas bij. Ik haatte school. Vader vergaf al deze mensen voor onterechte gevangenschap. Ik kan niet. En het gaat niet om arrestatie of opsluiting. Het gaat over wat er daarna gebeurde. Sindsdien glijden we van de helling af, elk op zijn eigen manier, maar gestaag en efficiënt. Agnieszka's vader begon ziek te worden. Hij verloor zijn gezichtsvermogen, kreeg drie hartaanvallen en beroertes waardoor hij aan bed werd geketend. Hij is gestorven. Toen haar moeder in 2008 stierf, veranderde de mate van ongeluk. - Ik heb de dood van mijn moeder niet geaccepteerd - zegt Agnieszka met tranen in haar ogen. - Zij was de enige die mijn strijd tegen obesitas begreep, ze steunde me. Zwaarlijvigheid heeft haar ook gedood, maar ik beloofde mijn moeder dat ik er alles aan zou doen om niet te lijden zoals zij. De dood van haar moeder en de scherpe woorden van de dokter, die zei dat Agnieszka's zwaarlijvigheid hem zou doden, brachten haar naar de sportschool. - Ik was aan het trainen, ik viel langzaam af - herinnert hij zich.
Ik hield mijn gevecht met karkas geheim voor de wereld, een reeks pijnlijke diëten die mijn lichaam en geest vernietigden. Ik werd model. Ik leed, maar voor de show, voor anderen, was ik klaar om van mijn XXL-lichaam te genieten.
- Ik ben afgevallen tot 95 kg. Maar ik kwam in de verleiding om "wonder" -pillen te slikken en mijn gewicht sprong snel op. Toen stelde een van haar vriendinnen haar een simpele maar cruciale vraag: "Waarom zoek je geen hulp van een specialist, een diëtist?" Ze werd nuchter. - Ik ging naar mijn hoofd en begon af te vallen onder toezicht van een diëtist - zegt hij. Toen ze voor het eerst een specialist zag, was ze verrast dat het gesprek draaide om de behoefte om anders naar zichzelf te kijken. Op dat moment besefte ze dat ze zich jarenlang had gehaast waar en waarom, en dat ze zich wilde aanpassen aan de omgeving. Ze dacht: nu wil ik mijn woord aan mijn moeder houden en gezond zijn. Tijdens haar eerste bezoek gaf ze toe dat ze niet wist hoeveel ze weegt en ook niet wilde weten. De voedingsdeskundige was het hiermee eens.
Zie hoe Agnieszka Czerwińska afviel
Bron: Let op! TVN / x-nieuws
Aan de slag gaan met een dieet is moeilijk. Laten we eerlijk zijn, favoriete smaken verdwijnen, vrijheid van eettijden verdwijnt, je moet elke volgende dag disciplineren en plannen. Bovendien lijken tellen, wegen en winkelen erg moeilijk. Geloof me, na twee weken is het intuïtief gedaan.
Pas na zes maanden afvallen, toen ze iets meer dan 70 kg woog, vroeg ze hoeveel er in het begin was. "107 kg," hoorde ze. - Ik had elke twee weken bezoek. Het gewicht daalde, maar ik voelde de druk niet dat er in plaats van 5 kg slechts 4 viel. De opmerkingen van mijn mentor waren ook van onschatbare waarde. Hij zei: “Vandaag moet je meer oefenen. Vandaag moet u uw vocht bijvullen. En zo bij elk bezoek. Ik ging weg, aangemoedigd door de effecten van mijn inspanningen, maar ook met advies over wat ik daarna moest doen.
Onthoud de zin die me redde. Zeg niet dat u op dieet bent, maar dat u uw levensstijl aan het veranderen bent. Luister ook niet naar de snijdende opmerkingen. Mensen zien dat je aan het afvallen bent en zijn jaloers op je.
- Tijdens radicaal gewichtsverlies komt er een moment dat we onszelf aardig gaan vinden - zegt Agnieszka. - Ik had zo'n gedachte toen bleek dat de kleding die ik pas te groot was. Toen besefte ik dat ik aan het veranderen was, dat ik aan het afvallen was, dat ik de goede kant op ging. Er was optimisme. Ik hoefde niet meer naar maat 54 kleren te pakken, 42 was genoeg. In de eerste maanden van het dieet en de intensieve training viel ik heel snel af. Daarna ging het wat langzamer, maar de vooruitgang was merkbaar. Maar hoewel ik jarenlang tevergeefs verschillende diëten heb gebruikt, pakte ik zelfs tabletten die me bijna van binnenuit kookten , ik heb nooit aan maagverkleining gedacht. Maar ik ben niet tegen dergelijke oplossingen. Soms zijn ze nodig. Ik koos voor een andere methode en dat is alles.
Na een paar maanden diëten, als het gewicht daalt, verbetert onze mentale toestand niet noodzakelijkerwijs. Overgevoeligheid neemt toe, momenten van twijfel komen. Onze spirituele huid wordt dunner en zwaarlijvigheid wil niet uit ons hoofd verdwijnen. Ik wil je zeggen dat dit normale en gerechtvaardigde staten zijn. In tijden van crisis is het belangrijk om gedisciplineerd te blijven. En als je niemand hebt om mee te praten, ga dan naar een psycholoog.
- Zwaarlijvige mensen worden vaak gezien als onschuldige, aardige beren - zegt Agnieszka Czerwińska. - "Het is het leven van het feest", horen we over dikke mensen. Ik weet het, omdat ik het zelf heb gedaan, willen we behagen, geaccepteerd worden, maar het helpt niet. Ik herinner me uit mijn kindertijd - niemand nodigde me uit voor mijn verjaardag. Toen ik volwassen was, werd ik vaak belachelijk gemaakt, 'chrum-chrum' genoemd. Ik noemde mezelf "Dikke Berta". Ik begrijp de eenzaamheid en wanhoop van zwaarlijvige mensen. Ze komen thuis en analyseren wie zei wat hij keek. En als er geen oplossing is voor eenzaamheid, wordt het gek. Je zoekt liefde op internet, je gaat relaties aan met slechte mensen om niet alleen te leven. Een vrouw met obesitas heeft een zeer laag zelfbeeld (dat voelde ik ook). Als iemand haar vertelt dat ze mooi is, dat ze van haar plooien houdt, zal ze geloven en verslaafd raken aan zo iemand. Ze zal bij hem zijn, maar ze zal niet gelukkig zijn. Hoe dan ook, ik geloof niet dat dikke vrouwen, zelfs degenen die dat zeggen, gelukkig zijn. Ik heb het meegemaakt. Ik weet hoeveel werk je moet doen om onnodige kilo's kwijt te raken. Maar ik weet ook dat het kan, hoewel de prijs erg hoog kan zijn. Toen ik naar de diëtist ging, dacht ik niet dat ik in een jurk van maat 38 wilde passen.
Toen ik groot was, had ik niets om aan te trekken. Daarom gebruik ik grotere modellen, omdat ik wil dat elk meisje, zelfs het mollige, mooie dingen draagt
Ik wilde gezond zijn omdat ik de dood door obesitas had gezien. Ook de gevolgen van overgewicht heb ik zelf ervaren. Ik heb twee jaar lang geen menstruatie gehad omdat mijn hormonen gek waren geworden door overtollig vet. Toen ik in het kantoor van de diëtist stond, waren al mijn inwendige organen vettig. Als ik niet was afgevallen, zouden er ziektes zijn geweest, want zo zijn de dingen. Agnieszka veranderde haar levensstijl voorgoed. Ze eet vijf keer per dag, op vaste tijden, eet geen gefrituurd voedsel en wit brood, drinkt veel water en oefent regelmatig. "Nu weet ik dat het simpel is en het verbaast me dat ik er niet eerder aan heb gedacht", zegt hij met een glimlach. - Soms leef ik mezelf uit, eet een grote koek, patat of drink wijn - geeft hij toe. - Maar de volgende dag probeer ik mezelf altijd te beperken, ik drink meer water en thee dan elke dag. Natuurlijk verhonger ik nooit, maar ik kies voedingsmiddelen zodat ze niet te veel calorieën bevatten, en ik probeer de calorieën van de vorige dag al bewegend te verbranden. Ik ren veel. Het stelt je ook in staat om stress of spanning te verlichten. Vroeger at ik, vandaag ren ik met koptelefoon op.
Op een dag moet je het woord "dieet" niet meer gebruiken. Wat je leert terwijl je afvalt, moet voor altijd blijven, en het is moeilijk om je hele leven op dieet te blijven. Als je je doelen bereikt, begin dan normaal te eten. Alleen gezond en volgens de regels.
- "Dikke Berta" stierf, maar haar geest dwaalt soms door de kamers - zegt Agnieszka. - Het gebeurt dat als ik in de spiegel kijk, in plaats van mezelf - ik haar zie. Soms passeer ik vrienden op straat die onverschillig langskomen. Als ik niet roep: "Hé! Goedemorgen, 'we passeren. Er komt geen einde aan "Ohom" en "Ahom" over mijn uiterlijk, maar ik kan die complimenten nog niet aan. Ik heb nog niet zoveel vertrouwen. Mijn complexen, die door de jaren heen zijn ontstaan, verdwijnen niet met dezelfde snelheid als onnodige kilo's. Vandaag weeg ik 60 kg. Ik kan in elke winkel kleding kopen, maar ik weet dat niet alle vrouwen het krijgen. Degenen in grotere maten willen er ook leuk uitzien. Daarom heb ik het Nobody's Perfect Model Agency opgericht. Dit werk geeft veel voldoening, maar onder onze omstandigheden wordt er nog in braakliggende grond geploegd. Maar ik geef niet op. Soms hoor ik: "De wereld gaat naar de honden als 42 al plus size is." Ik huur grotere maten modellen niet omdat ik zwaarlijvigheid wil bevorderen. Ik wou dat meisjes van grotere maten zich mooi konden kleden, zodat ze gekleed waren, niet vermomd.
maandelijkse "Zdrowie"
