De kracht van onafhankelijkheid van een introverte persoon - hoe kunt u zich op een rustige en kalme manier uitdrukken?

Introverte mensen hebben het verbazingwekkende vermogen om volledig onafhankelijk te zijn van anderen. In tegenstelling tot extroverte mensen, vinden we kracht en energie in eenzaamheid - we zijn in staat om de kostbare tijd die we met onszelf doorbrengen perfect te gebruiken om ons volledig te concentreren en ons te concentreren op waar we aan werken.

Een sportcommentator noemde dit ooit "werk met jezelf", wat een must is als je erover denkt kampioen te worden op een bepaald gebied. Op hun beurt spreken psychologen in deze context over "opzettelijke en doelgerichte verbetering van vaardigheden". Simpel gezegd, het is een oefening waarbij we een bepaalde activiteit meerdere keren opzettelijk herhalen, met constante en volledige aandacht voor de vaardigheid die we willen verwerven, die buiten ons bereik ligt totdat we alles precies doen zoals het zou moeten.

Opzettelijk, met concentratie en meestal alleen uitgevoerd, is werk cruciaal om meesterschap op bijna elk gebied te bereiken.

Wij introverte mensen zijn bij uitstek voorbestemd om in eenzaamheid oefeningen te doen die leiden tot vaardigheid in muziek, sport en andere gebieden. Zo maakte Kobe Bryant, de grote ster van het Amerikaanse basketbal, elke dag meer dan duizend keer de bal in de basket tijdens een saaie training. Aan de andere kant bracht Conrad Tao, een jonge, zeer getalenteerde pianist, die op 17-jarige leeftijd optrad in de beroemde Carnegie Hall in New York, waar hij vol zat, het grootste deel van zijn tijd alleen door in zijn familieappartement in zijn tienerjaren, waar hij vele uren piano oefende terwijl hij ouders waren aan het werk.

En natuurlijk hebben we Stephen Wozniak - de ontwerper van de eerste personal computer en mede-maker van Apple, die we in het vorige hoofdstuk hebben ontmoet. Woz zegt dat hij zijn technische vaardigheden al op jonge leeftijd oefende. In de autobiografie "iWoz" beschrijft Wozniak zijn passie voor elektronica, die hij van jongs af aan toonde. Woz deed zijn ervaring en vaardigheden langzaam en systematisch op, stap voor stap, door deel te nemen aan talloze schoolwetenschappelijke competities. - Dankzij dit (...) kreeg ik een bepaalde eigenschap die me tijdens mijn carrière zou helpen: geduld. (...) Ik heb geleerd om me niet zozeer zorgen te maken over het resultaat als wel om me te concentreren op het stadium waarin ik me bevond en zo perfect mogelijk te doen wat ik deed1.

Woz werkte vaak alleen. Omdat hij een erg aardige en sympathieke jongen was, had hij veel vrienden op de lagere school.Zoals bij veel technisch begaafde kinderen, nam zijn populariteit bij zijn klasgenoten echter aanzienlijk af toen hij naar het gymnasium ging. Toen Woz jonger was, bewonderde iedereen hem vanwege zijn wetenschappelijke en technische ideeën en kennis, maar nu leek het niemand iets te schelen. Bovendien hield Woz niet van "praten over niets", en de sferen van zijn interesses vielen niet samen met die van zijn leeftijdsgenoten. De moeilijkheden waarmee hij in die jaren te maken kreeg, ontmoedigden hem niet en zorgden er niet voor dat hij het najagen van zijn dromen opgaf; integendeel, ze hebben het waarschijnlijk veel sterker gemaakt. Hij zou nooit zoveel over computers hebben kunnen leren, zegt Woz vandaag, als hij niet zo verlegen was geweest en niet zo zelden het huis had verlaten.

Niemand zou uit eigen beweging zo'n moeilijke periode van adolescentie willen doormaken, maar feit is dat de neiging van tiener Woz tot eenzaamheid en het koppige en systematische najagen van wat zijn roeping zou blijken te zijn, typische kenmerken zijn van uitzonderlijk creatieve mensen.

Volgens de psycholoog Mihaly Csikszentmihalyi, die in 1990–1995 de biografieën analyseerde van 91 mensen die buitengewoon creatief waren in kunst, wetenschap, zaken en politiek, waren velen van hen eenlingen in de adolescentie en onderhielden ze geen nauw contact met hun leeftijdsgenoten, deels omdat ze laatstgenoemden "hun buitengewone nieuwsgierigheid en nieuwsgierigheid, alsook hun strikt gedefinieerde interessesfeer leken iets bizar en onbegrijpelijk te zijn". Tieners die een te rijk sociaal leven hebben en geen tijd hebben om alleen met zichzelf te zijn, verwaarlozen vaak de ontwikkeling van hun talenten, "omdat het oefenen van een muziekinstrument of het oplossen van wiskundige problemen vereist dat ze in eenzaamheid werken die ze zo erg haten."

Een van de superkrachten van een introverte persoon is het vermogen om zorgvuldig na te denken, zich in moeilijke kwesties te verdiepen en volledige en langdurige concentratie op de uitvoering van een bepaalde taak. Als we er creativiteit en vindingrijkheid aan toevoegen, kunnen de resultaten van ons werk echt geweldig blijken te zijn en ons in onverwachte en buitengewoon interessante richtingen leiden. Het is alleen aan jou of je besluit de resultaten van je onderzoek, je prestaties alleen voor jezelf te houden, of dat je besluit ze met anderen te delen, met de hele wereld. Hoe dan ook, het leren uiten van jezelf, je 'ik' op een oprechte en open manier, met moed en zelfvertrouwen, kan erg nuttig en nuttig voor je zijn.

Hier zijn enkele tips om dit allemaal op één plek te doen:

Vind je medium. Misschien ontdek je een applicatie waarmee je nieuwe beats en rap kunt maken, of een recept dat je zal inspireren om een ​​geweldige cake te bakken. Of misschien is alles wat je nodig hebt een scherp potlood om te schrijven of te tekenen. Probeer je eigen medium te vinden waardoor je jezelf het beste, meest volledig en natuurlijk en vrij kunt uitdrukken.

Creëer. Als je eenmaal je roeping hebt gevonden, geef jezelf er dan met volle energie en enthousiasme aan. Laat u meeslepen door wat u echt fascineert. Oefen, train, verbeter constant je vaardigheden en creëer.

Zoek inspiratie bij mensen die op u lijken en die een rolmodel voor u kunnen zijn. Door iemand te vinden die een rolmodel voor je kan zijn, die ook introvert is, zul je beseffen dat het perfect mogelijk is om de doelen te bereiken die je jezelf hebt gesteld. Veel mensen zoals jij hebben veel respect en waardering voor zichzelf verdiend vanwege hun uitzonderlijke creativiteit, charisma en intelligentie. (We presenteren de profielen van velen van hen op de website van onze Quiet Revolution-organisatie, www.Quietrev.com).

Zorg voor uw privacy. Bepaalde dagboeken en dagboeken zijn niet bedoeld om door iemand gelezen te worden, en bepaalde projecten of intenties dienen door jou en niemand anders te worden afgehandeld. Creëer een veilige zone waar je kunt creëren - schrijven, schilderen of muziek maken - zonder je zorgen te maken over wat anderen denken. Geniet ook van het creëren van iets exclusief voor jezelf ...

Maar vergeet ook niet om uw prestaties met anderen te delen. Laat anderen zien of horen wat er in uw hoofd omgaat, wat u het meest interesseert en interesseert. Mensen zijn vaak terughoudend om hun prestaties met anderen te delen uit angst voor kritiek. Maar begin door te laten zien wat je hebt gemaakt aan slechts een of twee mensen - bij voorkeur je beste, meest vertrouwde vrienden. Hun mening kan erg nuttig zijn, en u zult versteld staan ​​hoeveel anderen het leuk vinden wat u maakt en hoe hoog zij uw prestaties kunnen beoordelen.

Voetnoten:

1. De menigte. Anna Wojtaszczyk en Olga Wojtaszczyk (naar: Stephen Wozniak, Gina Smith, "iWoz", Studio EMKA, Warschau 2009).

De tekst komt uit het boek "The Silent Power of Introverts. How to Grow Up in a World That Still Talks" van Susan Cain, een Amerikaanse advocaat, afgestudeerd aan Harvard en Princeton University, zelfverklaard introvert. De auteur luistert liever dan dat ze spreekt, en ze geeft de voorkeur aan chats in een kleine groep boven groepsbijeenkomsten. Cain is ook mede-oprichter van Quiet Revolution, haar TED-toespraak is door meer dan 12 miljoen mensen online bekeken.

Susan Cain De stille kracht van introverte mensen. Opgroeien in een wereld die nooit ophoudt met praten
Originele titel: Quiet Power: The Secret Strengths of Introverts
Tekst copyright © 2016 door Susan Cain
Copyright © voor de Poolse editie door MT Biznes