Psychotherapie - soorten en methoden. Wat is psychotherapie?

Psychotherapie - wat is het? Psychotherapie is een van de methoden om ziekten, aandoeningen en afwijkingen in de menselijke psyche te behandelen. Afhankelijk van het probleem en de ernst ervan, worden verschillende soorten en methoden van psychotherapie gebruikt. De meest populaire methoden zijn onder meer psychodynamische, humanistische, systemische, cognitieve gedragstherapie, Gestaltpsychotherapie en oplossingsgerichte therapie. Ze hebben allemaal een gemeenschappelijk element, namelijk het directe contact van de psychotherapeut met de patiënt. Lees meer over de aannames van individuele methoden van psychotherapie en ontdek waar ze allemaal over gaan.

Psychotherapie is niet alleen een methode om psychische stoornissen te behandelen. Het wordt ook gebruikt om de mentale aard te "verbeteren" en het persoonlijkheidspotentieel te vergroten. Psychotherapie kan attitudes veranderen en het vermogen om met bepaalde emoties om te gaan, verbeteren.

Inhoudsopgave:

1. Psychotherapie: definitie
2. Wie is een psychotherapeut?
3. Psychotherapie: wat helpt het?
4. Wat is psychotherapie? Soorten psychotherapie
5. Individuele psychotherapie
6. Groepspsychotherapie
7. Echtelijke psychotherapie
8. Gezinspsychotherapie
9. De effectiviteit van psychotherapie
10. Hoe moet een psychotherapeut zijn?

Psychotherapie: definitie

Het idee van psychotherapie komt uit verschillende wetenschappen, waaronder. filosofie, psychologie en geneeskunde. Over het algemeen is psychotherapie een reeks methoden om verschillende stoornissen en psychische problemen te behandelen, die is gebaseerd op direct contact tussen de arts en de patiënt. Het omvat een reeks bijeenkomsten tussen de patiënt en de therapeut, individueel of in een grotere groep, afhankelijk van het type therapie. Psychotherapie kan alleen worden uitgevoerd door specialisten met kennis van de menselijke psyche - psychologen en psychiaters. Bij moeilijke aandoeningen en ziekten is psychotherapie mogelijk alleen een onderdeel van de behandeling, bijvoorbeeld los van farmacologische behandeling. Medicijnen worden aan de behandeling toegevoegd wanneer psychische problemen het dagelijks functioneren van de patiënt buitengewoon moeilijk maken.

Psychologen noemen psychotherapie "een reis naar de diepten van de mens". De patiënt maakt deze reis, de therapeut is slechts een soort gids die ook geeft om de veiligheid van de "reiziger".

Een patiënt die psychotherapie gebruikt, hoeft helemaal geen psychische stoornissen te ervaren, maar voelt misschien alleen de behoefte om de kwaliteit van zijn emotionele leven te verbeteren. Psychotherapie kan onder meer de motivatie om te handelen vergroten, het zelfvertrouwen vergroten of de communicatie met andere mensen verbeteren. Therapie is dus soms nuttig om de kwaliteit van het persoonlijke en professionele leven te verbeteren.

Naast de genezende functie heeft psychotherapie een ondersteunende rol: het leert hoe het natuurlijke potentieel dat al in een persoon aanwezig is, te gebruiken. Psychotherapie is voornamelijk gebaseerd op de gesprekken van de therapeut met de patiënt, maar veel therapeuten gebruiken ook andere elementen zoals: therapeutisch tekenen, spelen, experimenten, brieven schrijven, symboolanalyse, hypnose, rituelen of ruimtelijke settings.

Lees ook:

Hoe overtuig je een partner voor psychotherapie?

Is het de moeite waard om naar psychotherapie te gaan?

Psycholoog, psychiater, psychotherapeut en coach - bij wie kunt u terecht bij uw problemen?

Wie is een psychotherapeut?

Geschikt gekwalificeerde specialisten zijn bevoegd om psychotherapie uit te voeren. Om psychotherapeut te worden, moet men afstuderen aan het hoger onderwijs - bij voorkeur psychologie, psychiatrie, pedagogiek of geneeskunde, en vervolgens een professionele postdoctorale opleiding in psychotherapie voltooien, bevestigd door een certificaat. De training is zeer veeleisend en tijdrovend, en duurt minimaal 4 jaar. Tijdens de opleiding moet de toekomstige psychotherapeut ook zijn eigen psychotherapie ondergaan, waardoor hij de gevoelens van zijn toekomstige patiënten beter kan begrijpen.

Psychotherapeuten zijn meestal gespecialiseerd in een specifiek onderwerp en voeren daarin therapieën uit. Er zijn therapeuten die gespecialiseerd zijn in de behandeling van verslavingen of aandoeningen, gezinstherapeuten, groepstherapeuten en kinderen.

Om er zeker van te zijn dat de door ons geselecteerde therapeut een specialist in zijn vakgebied is, kunt u hem vragen zijn kwalificaties (certificaten van voltooide cursussen en trainingen) voor te leggen, het type psychotherapie te bespreken dat wordt aangeboden en vragen naar zijn ervaring bij het oplossen van het probleem waarmee we bij hem kwamen.

Psychotherapie: wat helpt het?

Psychotherapie werkt goed bij de behandeling van aandoeningen zoals: depressie, angst, neurose, fobieën en eetstoornissen. Het kan nuttig zijn als een patiënt emotioneel niet kan omgaan met bepaalde situaties in het leven, bijv. Rouwen, de motivatie verliezen om te handelen, ergens verslaafd aan raken, zich hulpeloos voelen, niet in staat zijn om uit moeilijke relaties te komen (bijv. Op het werk). Psychotherapie geneest de ziel, maar neutraliseert ook somatische symptomen. Het is ook een effectieve ondersteuning bij de behandeling van ziekten van totaal verschillende oorsprong, zoals astma, migraine, allergieën, atopische dermatitis of hart- en vaatziekten. Therapie verandert de houding van de patiënt ten opzichte van de behandeling, wat bijvoorbeeld van groot belang is voor kankerpatiënten.

Lees ook: Simontons methode - therapie van kankerpatiënten

Luister naar wat de psychotherapeut zegt over psychotherapie

Bron: x-news.pl

Meer foto's bekijken Wanneer bezoek je een psycholoog? 10

Wat is psychotherapie? Soorten psychotherapie

Wat is psychotherapie? Het hangt af van het specifieke type. Dankzij vele trends in psychotherapie, kan het perfect worden aangepast aan het probleem van de patiënt en zijn specificiteit. Elke vorm van psychotherapie kenmerkt zich door een andere inspiratiebron, aanpak, therapiemethode en theoretische aannames. De belangrijkste stromingen van psychotherapie zijn:

• cognitieve gedragstherapie

Het is een van de meest populaire en meest effectieve methoden van psychotherapie. Het komt voort uit behaviorisme, d.w.z. de overtuiging dat gedragsstoornissen het resultaat zijn van aangeleerde reacties op verschillende stimuli.

Veronderstellingen: Het doel van de therapie is om de patiënt af te leren van oude, foute reacties en om nieuw gedrag te ontwikkelen en zijn manier van denken te veranderen. De therapie is gebaseerd op een educatieve benadering - de patiënt verwerft vaardigheden waardoor hij zijn problemen zelf kan oplossen.

Hoe lang: de therapie duurt gewoonlijk 10 tot 16 uur aan sessies.

Voor wie is het: het is de meest effectieve therapie voor de behandeling van depressie en angst. Het wordt ook gebruikt bij de behandeling van eetstoornissen, posttraumatische stress en persoonlijkheidsstoornissen.

• humanistische therapie

Veronderstellingen: De therapie gaat ervan uit dat elke persoon een groot potentieel (capaciteiten, talenten) heeft die hij zou moeten gebruiken voor zelfontplooiing. Bij humanistische therapie wordt elke patiënt subjectief, empathisch en met veel begrip behandeld. Er wordt aangenomen dat de problemen van elke persoon voortkomen uit het feit dat hij ongepaste normen en waarden gebruikt die in strijd zijn met zijn werkelijke behoeften.

Hoe lang het duurt: de therapie kan van korte of lange duur zijn. Het hangt allemaal af van het soort probleem en de omvang ervan.

Voor wie is het: therapie stelt u in staat uit moeilijke levenssituaties te komen. Het behandelt effectief aandoeningen zoals neurosen, angst, depressie en eetstoornissen. Het helpt om met moeilijke ervaringen uit de kindertijd om te gaan, maar ook om uit de val van het huidige leven, bijvoorbeeld getekend door huiselijk geweld, te komen. Therapie kan helpen bij het opbouwen van een normale relatie, het verbeteren van relaties met andere mensen die er problemen mee hebben.

• Gestalt psychotherapie

Het is een soort humanistische psychotherapie gebaseerd op de overtuiging van menselijke complexiteit.

Veronderstellingen: Het doel van de therapie is om het zelfbewustzijn van de patiënt ten aanzien van genieten van het leven te vergroten en om aan te geven hoe problemen kunnen worden opgelost met behulp van innerlijke kracht en eigen kunnen. De patiënt leert zichzelf beter kennen, ontdekt zijn sluimerende potentieel, bereikt innerlijke harmonie, leert de waarheid over zichzelf, haalt stereotypen over zichzelf weg en wordt zich bewust van zijn beperkingen, wat op zijn beurt zijn leven gemakkelijker maakt.

Hoe lang duurt het: dit is een langdurige therapie. Het duurt een tot meerdere jaren.

Voor wie is het: therapie werkt bij de meeste psychische problemen. Meestal dient het diegenen die zichzelf beter willen begrijpen en de kwaliteit van hun leven willen verbeteren, bijvoorbeeld door interne conflicten te elimineren. Het wordt zeer zelden gebruikt bij de behandeling van verslaving.

Aanbevolen artikel:

Psychotherapie ondersteunt SLIMMING

• systemische psychotherapie

Dit is een soort therapie die meestal door meerdere mensen wordt gevolgd. Het kan familie- of huwelijkspsychotherapie zijn.

Veronderstellingen: Het doel van systemische therapie is het verbeteren van relaties tussen mensen in een relatie of in een gezin. Omdat de mensen die een behandeling ondergaan een specifiek systeem vormen, is het belangrijkste om de communicatie te verbeteren, regels in te voeren en de structuur te schetsen om het systeem naar behoren te laten werken. Individuele systeempsychotherapie is mogelijk, meestal in een situatie waarin een individu van een bepaald systeem (gezinslid) zich overweldigd voelt door gedeelde verantwoordelijkheid en voor zichzelf wil beslissen.

Hoe lang het duurt: De duur van de therapie varieert sterk en is afhankelijk van het probleem. Het kan enkele weken tot meerdere jaren duren.

Voor wie: De therapie werkt het beste bij het oplossen van huwelijksproblemen (huwelijkstherapie) of onderwijsproblemen, maar ook in situaties van emotionele crises, bijvoorbeeld in verband met het overlijden van een familielid, zijn ziekte of scheiding.

• narratieve psychotherapie

Narratieve therapie kan zowel individueel als in een groep worden gedaan.

Veronderstellingen: De specificiteit van therapie is gebaseerd op de overtuiging dat elke persoon een verteller van zijn leven is. De manier waarop we over onze ervaringen en gevoelens praten, vormt de manier waarop we ze waarnemen en geeft ze betekenis. Bij dit type therapie is er een partnerschapsrelatie tussen de therapeut en de patiënt - de therapeut neemt de taal van de patiënt over om op één niveau met hem te kunnen communiceren. Het doel van therapie is om het verhaal van de patiënt te veranderen als het een verkeerde interpretatie introduceert.

Hoe lang het duurt: er is geen strikt tijdschema voor therapie. De lengte is onder andere afhankelijk van over de aard van het probleem van de patiënt.

Voor wie is het: De therapie is bedoeld voor mensen die moeite hebben met het leven en de kwaliteit ervan willen verbeteren en levensdoelen willen vinden. Het wordt aanbevolen bij de behandeling van depressie en andere aandoeningen die ook de familieleden van de patiënt treffen.

• psychoanalyse (analytische psychotherapie)

Het werd geïnitieerd door Sigmund Freud, die 100 jaar geleden verklaarde dat huidige menselijke problemen het gevolg zijn van moeilijke persoonlijkheden, interne conflicten en gebeurtenissen uit het verleden.

Veronderstellingen: De therapie is meestal gebaseerd op individuele ontmoetingen en bestaat uit een gesprek - de patiënt kan op een bank liggen en praten over dingen die voor hem belangrijk zijn, gedachten, gevoelens en associaties. Op dit moment probeert de therapeut betekenis te geven aan deze uitspraken en de patiënt bewust te maken van de problemen en levenservaringen die van invloed zijn op zijn huidige perceptie van de werkelijkheid.

Hoe lang duurt het: De therapie heeft een hoge frequentie (meerdere keren per week vergaderen) en is een lang proces. De psychoanalyse duurt gemiddeld 5 tot 7 jaar.

Voor wie is het: psychoanalyse helpt bij het omgaan met moeilijke, vaak terugkerende emoties die het leven van de patiënt overnemen, bijv. Angst, agressie, verdriet, stemmingswisselingen, neerslachtigheid. Het kan ook effectief zijn bij het behandelen van somatische symptomen.

• psychodynamische therapie

Deze trend is gebaseerd op de overtuiging dat menselijk gedrag het resultaat is van gecontroleerd worden door interne, onbewuste mechanismen en verborgen behoeften.

Veronderstellingen: de patiënt vertrouwt de therapeut alles toe wat hij wil delen. De therapeut stelt therapeutische doelen en helpt de patiënt deze te bereiken. Het doel van de arts is om tijdens de sessie de onbewuste impulsen en neigingen van de patiënt op te vangen, de zogenaamde neurotische symptomen en ze onderwerpen aan psychoanalyse.

Hoe lang het duurt: dit is meestal een langdurige therapie.

Voor wie is het: De therapie werkt goed bij de behandeling van persoonlijkheidsstoornissen. Het geneest van morbide verlegenheid, agressie, overweldigend verdriet en een gevoel van ongeluk. Het kan effectief zijn bij het herstellen van een verslaving.

Aanbevolen artikel:

Methoden om persoonlijkheidsstoornissen te behandelen Wetenswaardigheden

Psychotherapie duurt gewoonlijk ongeveer 45-60 minuten per keer. Meestal zijn het vergaderingen eenmaal per week, hoewel de frequentie hoger of lager kan zijn. De duur van de therapie is niet gespecificeerd.Het hangt allemaal af van het probleem en de voortgang ervan. Er zijn situaties waarin slechts een paar sessies voldoende zijn of wanneer het verwachte effect pas na jaren van therapie optreedt. De duur van psychotherapie wordt bepaald aan het begin van de behandeling.

De duur van de therapie hangt af van het probleem waarmee de patiënt worstelt en de intensiteit ervan. De specificiteit van sommige psychische stoornissen vereist langdurige behandeling, voor andere is een succesvolle genezing mogelijk na een paar bijeenkomsten. Daarom maken we onderscheid tussen langdurige en kortdurende therapie. Kortdurende therapie is gericht op een specifiek doel (probleem). In het geval van langdurige therapie is het probleem zeer algemeen en vereist het een grondige analyse en onderzoek.

• procesgerichte psychotherapie

Veronderstellingen: Aanvankelijk was de therapie gericht op het combineren van dromen met het gedrag van het lichaam, tegenwoordig worden alle menselijke ervaringen geanalyseerd waarover de patiënt tijdens de therapie praat - meestal zijn dit beschrijvingen van gebeurtenissen die grote indruk op hem hebben gemaakt. In deze beschrijving moet de therapeut het potentieel om het gedrag van de patiënt te veranderen vastleggen en het zodanig onderscheiden dat het ook voor hem merkbaar wordt.

Hoe lang het duurt: de therapie is niet getimed en kan enkele weken tot meerdere jaren duren. Alles wordt bepaald in de aannames van de therapie, nadat de therapeut kennis heeft gemaakt met de omvang en specificiteit van het probleem van de patiënt.

Voor wie is het: De therapie helpt bij het genezen van angst, depressie en neurose. Het dient ook slachtoffers van geweld en ander misbruik.

• erickson therapie

Veronderstellingen: De aanname van therapie is dat elke persoon een uniek individu is, daarom moet de therapie zelf op zijn behoeften worden afgestemd. Volgens de maker van deze psychotherapie - Erickson, heeft iedereen het potentieel om problemen op te lossen. Het belangrijkste is om dit potentieel te vinden door een verandering in het leven op gang te brengen. De patiënt wordt vaak gehypnotiseerd om toegang te krijgen tot verborgen bronnen.

Hoe lang het duurt: het kan zowel een korte als een langdurige therapie zijn. Het hangt allemaal af van het soort probleem en de omvang ervan.

Voor wie is het: De therapie wordt gebruikt om angst, depressie, eetstoornissen en ook somatische symptomen te behandelen. Het kan een methode van huwelijkstherapie zijn.

• TSR - Oplossingsgerichte therapie

Veronderstellingen: Het belangrijkste bij deze therapeutische methode is om je te concentreren op het te bereiken doel en niet op het analyseren van de gebeurtenissen die de oorzaak van de problemen werden.

Hoe lang het duurt: de therapie is erop gericht om het effect zo snel mogelijk te krijgen, dus het moet zo kort mogelijk zijn.

Voor wie: Therapie kan de patiënt helpen om met zijn eigen verleden om te gaan, zich te concentreren op prestaties en successen. Zo helpt het om de verloren zin in het leven terug te krijgen.

• NLP (neurolinguïstisch programmeren)

Veronderstellingen: Volgens het principe dat de bron van kracht het onderbewustzijn is, laat therapie de patiënt een andere kijk op gebeurtenissen in het verleden zien. Wat een mislukking was en niet de moeite waard is om te onthouden, moet uit het geheugen worden gewist. Bovenal moeten successen en prestaties worden onthouden.

Hoe lang het duurt: de behandeling is meestal van korte duur.

Voor wie is het: NLP-therapie werkt goed als een methode voor zelfpromotie en zelfmotivatie. Het helpt om de effectiviteit van activiteiten te vergroten. Het wordt bijvoorbeeld gebruikt om de effectiviteit van werk te vergroten, om professioneel (de kunst van het onderhandelen) en privé (verleidingsschool) succes te vergemakkelijken.

Aanbevolen artikel:

Emotioneel onstabiele persoonlijkheid: impulsieve en borderline-typen. Oorzaken, vol ...

Individuele psychotherapie

We kunnen psychotherapie ook verdelen in het aantal mensen dat eraan deelneemt. Individuele psychotherapie is gebaseerd op direct contact tussen de therapeut en de patiënt. Ze bouwen een gemeenschappelijke ruimte waarin ze zich tijdens de therapie bewegen.

In het begin bepaalt de therapeut samen met de patiënt de zogenaamde contract. Het bepaalt de frequentie en duur van psychotherapie, de principes van haar gedrag en mogelijkheden. Het grootste voordeel van individuele psychotherapie is de focus op een specifiek probleem van één persoon. Hier is geen plaats voor zijlijnen, voor de therapeut is het allerbelangrijkste de patiënt aan wie hij of zij zijn tijd besteedt. De therapeut kent goede gedachten en emoties, weet wat hij kan verwachten van de reactie van zijn patiënt, en de sfeer van intimiteit bevordert het openen en opbouwen van vertrouwen.

Groepspsychotherapie

Groepspsychotherapie is een reeks ontmoetingen tussen de therapeut en een groep mensen die een soortgelijk probleem delen. Het is gebaseerd op de onderlinge relaties. Deze vorm van psychotherapie is niet voor iedereen weggelegd. Er is moed voor nodig om in het bijzijn van anderen openlijk over uw problemen te praten. Bovendien kunnen patiënten het gevoel hebben dat de therapeut niet volledig bij hun behandeling betrokken is, omdat hij zijn aandacht over meerdere mensen moet verdelen.

Veel therapeuten noemen echter talrijke voordelen van dit soort bijeenkomsten, waaronder gemakkelijker acceptatie van het probleem in vergelijking met de groep, versterking van zelfvertrouwen, gemeenschapsgevoel, herstel van het zelfrespect, extra steun voor de groep, uit eenzaamheid komen.

Deelnemers aan groepstherapie hebben het gemakkelijker omdat ze gebruik kunnen maken van de oplossingen die door andere deelnemers worden aangedragen, en de reacties van de groep op individuele problemen kunnen meer indruk maken op individuele mensen. De meerwaarde is dat de leden van de groep niet alleen steun krijgen van anderen, maar deze ook zelf kunnen geven waardoor ze het gevoel krijgen dat ze nodig zijn.

Bij groepspsychotherapie worden deelnemers geselecteerd op basis van gedeelde ervaringen. De grootte van de groep hangt af van de problemen waarmee de patiënten komen. Voor angststoornissen zouden groepen bijvoorbeeld maar een paar mensen moeten zijn. We kunnen de zogenaamde gesloten groepen, waar het aantal deelnemers constant is gedurende de therapie, en open groepen, waar nieuwe mensen bij kunnen komen tijdens de therapie.

Belangrijk! Elke psychotherapeut is lid van de psychotherapeutische vereniging. Naar dit orgaan kan verwezen worden als de werkwijze van de psychotherapeut waarmee we te maken hebben ons niet in overeenstemming lijkt met de ethiek van het beroep.

Echtelijke (paren) psychotherapie

Onder de soorten psychotherapie onderscheiden we ook een vorm van huwelijkstherapie. Meestal is het nodig wanneer er een crisis in de relatie is (niet noodzakelijk in het huwelijk) waar de mensen niet mee kunnen omgaan. U kunt ook naar een dergelijke therapie gaan als u de relaties in uw relatie wilt verbeteren, de communicatie met uzelf wilt verbeteren.

Voorwaarde voor deelname aan huwelijkstherapie is de wederzijdse instemming van de partners. Psychotherapie voor paren omvat ontmoetingen van partners met een therapeut. Therapeutische sessies duren langer dan bij individuele therapie, de frequentie wordt bepaald door de therapeut. Als de partners in conflict zijn, is het van het grootste belang dat de therapeut geen partij kiest. Het is niet de bedoeling om één partner te veranderen, maar om elkaars behoeften en verwachtingen te begrijpen.

Gezinspsychotherapie

Een andere vorm van psychotherapie is gezinstherapie. Het wordt bijgewoond door mensen uit een gezin met een probleem. Gezinspsychotherapie wordt meestal gekozen door ouders van kinderen die opvoedingsmoeilijkheden veroorzaken, maar ook door gezinnen waarin bijvoorbeeld sprake is van een ernstige of moeilijke ziekte.

Mensen die tot op zekere hoogte door een bepaald probleem worden getroffen, moeten deelnemen aan therapeutische sessies. Het doel van therapie is om de band tussen deze mensen te versterken en te leren leven en omgaan met een bepaald probleem. Therapie is om het gezin te versterken, het te leren conflicten te verlichten en elkaar op moeilijke momenten te ondersteunen.

De effectiviteit van psychotherapie

De effectiviteit van psychotherapie hangt van veel factoren af, waaronder van:

• juiste selectie van het type therapie voor het probleem,
• vertrouwen en goede relatie tussen de therapeut en de patiënt,
• de juiste therapeut kiezen,
• betrokkenheid en motivatie van de patiënt.

De effectiviteit van psychotherapie is door onderzoek vele malen bewezen. In dit opzicht is cognitieve gedragspsychotherapie het meest bestudeerd.

De effecten van de therapie zijn op verschillende tijdstippen zichtbaar - afhankelijk van het type therapie, frequentie en duur. Bij kortdurende therapie zullen we het effect sneller zien dan bij langdurige psychotherapie. De huidige maatstaf voor de effectiviteit van psychotherapie is 0,8. Dit betekent dat een persoon die psychotherapie heeft voltooid, gezonder is dan 80% van de patiënten die wachten op behandeling.

De effectiviteit van psychotherapie is tamelijk permanent. Verslavingsgenezende therapieën vallen echter onder hun regels - hier komt de terugkeer naar verslaving vaak voor. Het is ook de moeite waard eraan toe te voegen dat psychotherapie soms effectiever is dan farmacologische behandeling, die het probleem voornamelijk overstemt en niet geneest. Na de therapie zijn er twee keer minder recidieven dan na farmacologische behandeling.

Het verwachte resultaat van psychotherapie is de verbetering van de kwaliteit van leven van de patiënt in termen van tevredenheid. De effecten van succesvolle psychotherapie zijn gemakkelijk te herkennen. Ze worden gezien door de patiënt die geestelijk niet langer lijdt, en worden gezien door zijn familieleden en de omgeving met wie hij verbeterde relaties heeft.

Hoe moet een psychotherapeut zijn?

Bij psychotherapie is de relatie tussen de patiënt en de therapeut het belangrijkste. Vertrouwen en begrip vormen de basis voor dit soort behandeling. Een goede therapeut moet een sympathieke steun zijn voor de patiënt, hij moet hem respecteren, open, eerlijk, geduldig, authentiek en empathisch zijn. Alleen deze eigenschappen kunnen ervoor zorgen dat de patiënt in therapie gaat, gemotiveerd is en oprecht naar verandering verlangt.

De therapeut geeft geen pasklare oplossingen, suggereert ze niet. In plaats daarvan leidt hij zijn patiënt op het goede pad, toont hem de mogelijkheden waarvan hij kan profiteren en ontdekt hij zijn potentieel. We kunnen dus niet van de therapeut verwachten dat hij advies geeft en beslissingen voor ons neemt. Het grootste werk moet je zelf doen. Het succes van therapie is de juiste actie, het nemen van een onafhankelijke en goede beslissing en het consequent implementeren van aannames.

Aanbevolen artikel:

Mandala: werken met het proces of de sleutel tot het onderbewustzijn