Zet in op gezonde en goed verzorgde voeten

De huid van de voeten lijkt bestand tegen verwondingen, dus behandelen we deze vaak verwaarloosd. Ondertussen is de huid van de voeten zeer geïnnerveerd en gevoelig, dus elke verwaarlozing veroorzaakt ongemak en vervormt het gewoon. Het loont de moeite om ervoor te zorgen om mooie en gezonde voeten te hebben.

De huid van de voeten is bijna twee keer zo dik als op andere delen van het lichaam. Maar niet alleen dit bepaalt de speciale kenmerken en behoeften.

Het stratum corneum van de voeten is gemakkelijk droog, wat gepaard gaat met het ontbreken van talgklieren en een groot aantal zweetklieren. Aan de andere kant maakt de specifieke opstelling van collageen- en elastinevezels in de dermis van de voeten deze minder elastisch en compacter dan bijvoorbeeld bij de kuiten. Het onderhuidse weefsel is dunner en bevat bijna geen vetcellen. Daarentegen bevinden bloedvaten, lymfevaten en zenuwvezels zich dichter bij het oppervlak, waardoor de voeten gevoelig zijn voor ongemak, zoals zand in een schoen.

In de zomer brengen we onze tijd actiever door - we gaan wandelen en sporten. En vaker hebben we last van verschillende voetaandoeningen - schuren, pijnlijke likdoorns, gebarsten hielen. Meestal zijn ze het gevolg van slechte hygiëne en onjuiste voetverzorging. Maar ze kunnen ook het gevolg zijn van het dragen van ongeschikt schoeisel dat uw voeten en nagels onder druk zet.

Voetschimmel

Het wordt veroorzaakt door schimmels van de dermatofytenfamilie. Ze hebben vocht en warmte nodig om te leven, dus blijven ze gewillig in de sauna, de douche, het zwembad, enz. Het is gemakkelijk om bijvoorbeeld met mycose besmet te raken met de handdoek van een besmet persoon. De hele dag volledige schoenen dragen bevordert de infectie. De huid van de voeten is dan constant vochtig, de opperhuid is pluizig, wat het binnendringen van schimmels vergemakkelijkt. Diabetes, stoornissen in de bloedsomloop en een verzwakt immuunsysteem verhogen ook het risico op het ontwikkelen van mycose.

Doe het voor jezelf
Wanneer de mycose aanvalt, jeuken de voeten, steken ze en verschijnen er kleine blaren op de voetzolen en tussen de tenen. Om uzelf tegen infectie te beschermen, wast u uw voeten dagelijks met water en zeep, droogt u ze af en wrijft u antimycosepreparaten in. Verander uw sokken en panty vaak, en draag schoenen die uw voeten niet zweten. Leen geen schoenen. Als u schoenen draagt ​​die zeer ademend zijn, draag dan inlegzolen om vocht op te nemen. Neem je eigen teenslippers mee naar het zwembad en de sauna, ga in het hotel niet op blote voeten.

Mycose van de voeten door een specialist
De behandeling van mycose begint met het nagaan welke schimmel de voeten heeft aangetast (mycologisch onderzoek). Aan het begin van de ziekte is het voldoende om een ​​crème met theeboomolie of Terbiderm of Daktarin-zalf aan te brengen. Als dit niet helpt en de ziekte verspreidt zich naar de nagels, een zogenaamde pulstherapie. Het medicijn wordt maandelijks gedurende een week ingenomen. De behandeling duurt 3 maanden en beschermt 9 maanden tegen mycose.

Wij raden aan: inlegzolen met natuurlijk bosmos of actieve kool en crème met tea tree olie.

Schurende voeten

De vorming van schaafwonden op de zolen wordt bevorderd door oncomfortabele of gesloten schoenen die bij warm weer worden gedragen.

Doe het voor jezelf
Week je voeten in water met kaliumpermanganaat of azulan (kamille-extract), eventueel met sterke thee-essence. Droog uw voeten na 15 minuten voorzichtig af. Draag katoenen sokken als je volle schoenen draagt.

Wij raden aan: talkpoeder, poeders en voetcrème

Gebarsten hielen

Het is een pijnlijke aandoening die wordt veroorzaakt door een tekort aan vitamines (voornamelijk A) en een droge en snel verhoornde opperhuid. Ze heeft ook de voorkeur van overgewicht en diabetes. Er ontstaan ​​scheuren op de harde huid. Het komt echter voor dat ze tot aan de dermis reiken. Dan doen hakken pijn bij elke stap en bloeden. Soms ontstaat een infectie doordat bacteriën en virussen via een beschadigde huid het lichaam kunnen binnendringen.

Doe het voor jezelf
Om uw hielen te sparen, moet u regelmatig vitamine A + E nemen en voor uw voeten zorgen. Na het dagelijks inweken van de voeten en het inwrijven van de eelt met een rasp (bij voorkeur glas) vitamine A, een vette zalf (bv. Linomag) of een speciale crème in de hielen. Hierdoor wordt de elasticiteit van de huid hersteld.

Gebarsten hielen met een specialist
Behandeling van gebarsten hielen is een langdurige behandeling. Allereerst moet u overtollige verhoornde, droge epidermis verwijderen. De arts of pedicure doet dit met een diamantfreesmachine (nagenoeg pijnloos), die parallel aan de gaten in de huid beweegt, een andere techniek kan de gaten vergroten. Vervolgens wordt de genezende zalf gedurende 30 minuten aangebracht en worden de voeten in een dunne folie gewikkeld. Als de opperhuid goed is gehydrateerd, wordt de crème alsnog ingewreven. De behandeling wordt elke 2 weken herhaald totdat de hielen zijn genezen. 'S Nachts moeten hakken worden bedekt met zalf en moeten katoenen sokken worden gedragen.

Wij raden aan: crèmes voor gebarsten of beschadigde hielen, raspen voor het verwijderen van harde epidermis.

Keratose van de voeten

Overmatige verdikking van de epidermis wordt bevorderd door verwondingen en druk van schoenen op verschillende delen van de voet.

Doe het voor jezelf
Wrijf de huid in met een voetrasp. Het verwijderen van het stratum corneum is gemakkelijker na het weken van de voeten, bijvoorbeeld bij een infusie van melilot- en fenegriekzaden. Na het vermalen van het eelt, kunt u de huid van de voeten gladstrijken met peeling. Breng tot slot een dikke laag verzachtende of anti-eeltcrème aan.

Wij raden aan: peelings gladstrijken en huidverzachtende crèmes.

Likdoorns

Ze worden likdoorns genoemd, wat het proces van hun vorming weerspiegelt, ze vormen zich wanneer we strakke schoenen dragen. Ze hebben een centraal gelegen kern (wortel), die moeilijk te verwijderen is, omdat deze diep in de huid doordringt tot aan de gevasculariseerde en geïnnerveerde laag. Daarom doet elke druk op deze plek pijn. Tussen de tenen van de voeten kan zogenaamd verschijnen zachte likdoorns. De reden is druk op de constant natte huid.

Doe het voor jezelf
Laat uw voeten goed weken, droog ze af en breng een pleister of blaarvloeistof aan op de hele afdruk. Maak je benen na een paar dagen weer nat. Rasp overtollige verhoornde en verharde huid rond de afdruk af, gebruik een tang om de kern eruit te trekken. Herhaal de procedure als de hele wortel niet kan worden verwijderd.

Prenten door een specialist
Een pedicure of chirurg verwijdert de schacht van de likdoorns met een speciaal apparaat. Voorafgaand aan de ingreep wordt de huid rondom de afdruk verdoofd met een spraypreparaat.

Wij raden aan: speciale vloeistoffen voor blaren, pleisters en metalen raspen waarmee u overtollige huid pijnloos kunt verwijderen.

Eelt

Ze worden transversale afdrukken genoemd. Ze doen het op het kussen van de voetzool. De oorzaak is vervorming van de middenvoetsbeentjes, transversale platvoet of druk op de huid van onder en boven door strakke schoenen op harde zolen.

Doe het voor jezelf
Als het eelt klein is, zogenaamd pelotek, d.w.z. zachte inserts die onder de middenvoetsbeentjes worden geplaatst. Smeer uw voeten elke dag na het wassen in met huidverzachtende crèmes. Voer eenmaal per week pedicures uit en breng na het grondig drogen van uw voeten gedurende 30 minuten een verzachtend masker aan.

Eelt met een specialist
Eelt kan worden verwijderd met diepe exfoliërende lotions of de zogenaamde freesmachine. Ze afsnijden met een scheermesje kan pijn doen en geïnfecteerd raken. Wanneer er een ontsteking ontstaat, raadt de arts een antibiotische zalf aan.

Wij raden aan: plakjes voor eelt en speciale raspen (grofkorrelig) om de harde huid te verwijderen.

Ingegroeide nagels

De oorzaak van ingegroeide teennagels is het te kort knippen en afronden van de randen van de plaat, het dragen van schoenen met smalle tenen, strakke panty's en sokken. Evenals een verkeerde houding, aandoeningen van de wervelkolom, knieën en heupgewrichten of genetische aanleg.

Doe het voor jezelf
Ik zal beginnen met het vervangen van schoenen met bredere tenen en het zorgvuldig uitkiezen van panty's en sokken. Koop een goede tondeuse en knip je nagels één keer per week recht, zonder de randen af ​​te ronden. Gebruik een lotion of crème die ingegroeide nagels voorkomt. Druppel vitamine E in de groef tussen uw vingertop en de nagel.

Ingegroeide nagels met een specialist
Als de nagelhoek groter wordt, wordt de zogenaamde tamponade. Een zacht vlies of een speciaal gaasje gedrenkt in zalf of ontstekingsremmend middel wordt tussen de schacht en de nagel ingebracht. Na een paar seconden wordt de tampon verwijderd. Een fragment van de plaat wordt uitgesneden en een dunne Sulci-Protektor-buis wordt over de rand van de nagel gelegd. Dit is hoe het juiste nagelgroeipad wordt gecreëerd. Naarmate de nagel groeit, wordt de buis geleidelijk bijgesneden. Als de teennagel vervormd of gekruld is, wordt de B / S Quick-klem erop geplaatst. Het is een flexibele strip die de randen van de plaat iets omhoog tilt. Pijn voelt goed aan en de nagel groeit goed terug. Klemmen gemaakt van het nobele Osthold-draad zijn een nieuwe vorm van behandeling. Ze zijn bevestigd onder de nagelranden, op de plaats waar het in het lichaam begint te groeien. De behandeling is pijnloos. De gesp blijft op de teen zitten totdat de nagel volledig groeit.

Wij raden aan: lotions voor ingegroeide nagels.