Obsessie of depressie?

Ik ben 21. Ik heb het uitgemaakt met mijn geliefde. Ik voel me geobsedeerd. Ik huil, ik kan niet lachen, ik ga naar haar huis en plekken waar plekken zijn om erachter te komen wat ze doet en met wie. Als ik haar met een andere man zie, begin ik te schrijven, te bellen. Ik stop ermee ermee om te gaan ... Misschien zou het anders zijn als het niet was dat we na enkele maanden van stilte van haar kant - we verschillende keren op haar initiatief ontmoetten en zelfs sliepen. Ik hoopte dat we weer samen zouden zijn, wachtend op haar beloofde zetten. Een paar dagen geleden hoorde ik: "Ik hou van je, maar ik kan niet bij je zijn. We zullen nooit meer samen zijn." Ik stortte in. Ik heb het vorige uiteenvallen wreed ervaren. Ik verloor 8 kg, sliep niet, at niet, ging naar de dokter voor slaappillen. Ik ben bang dat mijn geestelijke gezondheid elke dag verslechtert. Hoe pak je dit allemaal aan?

Het is waar dat uw mislukte terugkeer de emoties weer heeft aangewakkerd en de hele zaak onnodig heeft verlengd. Hij wekte hoop, en zoals het gezegde luidt, zij is de laatste die sterft. Je houdt jezelf de hele tijd voor de gek, je leeft de hele tijd je verbeeldingskracht en wilt het voor de hand liggende niet accepteren. Het is op dit moment te pijnlijk voor je en je kunt er niet mee in het reine komen. Liefde alleen is niet genoeg voor twee mensen om een ​​goede relatie te vormen. Hoewel ik niet echt weet of datgene waarover je schrijft liefde kan worden genoemd. Het lijkt meer op een verlangen, een verlangen naar een andere persoon, wat emotionele koorts. Het is natuurlijk heel gaaf om die vonk en een beetje waanzin in de hand te hebben, maar als iets absoluut extra's, niet essentieel voor een relatie. Daarom kan het zijn dat je vriendin ook aarzelt en niet weet of ze moet zijn of moet vertrekken ... Aan de ene kant is het verleidelijk - omdat we van sterke sensaties houden, maar aan de andere kant is het ook storend, omdat ze haar tweede gezicht heeft, dat nu te zien is . Om lief te hebben, moeten we flexibiliteit, respect voor de rechten van anderen, het vermogen om te communiceren en acceptatie toevoegen. Als het er niet is of er is weinig kans om het uit te werken, dan verzwakt het verlangen om samen te zijn. Zelfs als ze nog steeds van je houdt, wil ze geen relatie met je aangaan. En je kunt haar het niet dwingen. Want wat voor geluk zou dat zijn? We hebben te maken met veel onaangename dingen en gebeurtenissen in het leven, en dit is er een van. Het kan even duren, maar als je het niet zo stevig vasthoudt, zullen je emoties afkoelen en kun je ermee omgaan. Laat haar gaan - in feite en in jou. Maak plaats voor iets totaal nieuws.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Hij is klinisch gezondheidspsycholoog.

Ze studeerde af aan de Faculteit Psychologie van de Universiteit van Warschau.

Ze is altijd bijzonder geïnteresseerd geweest in de kwestie van stress en de impact ervan op het menselijk functioneren.

Hij gebruikt zijn kennis en ervaring bij psycholog.com.pl en bij het Fertimedica Fertility Center.

Ze volgde een opleiding integratieve geneeskunde bij de wereldberoemde professor Emma Gonikman.