Ik heb al een tijdje buikpijn, alsof ik gestrest ben, ik kan het soms niet beheersen, het is vervelend. Tegelijkertijd heb ik kortademigheid, kan ik moeilijk op adem komen, vooral als ik zenuwachtig ben of als ik aan problemen denk, als ik wil gapen, kan ik niet geeuwen, als ik diep adem haal, voel ik een prikkeling in mijn borst. Hoe ik niet hardop kan huilen, het verstopt me, ik heb het gevoel dat ik een brok in mijn keel heb. Zou het neurose kunnen zijn? Wat moet ik doen?
Hallo, de symptomen die door u zijn beschreven: kortademigheid, moeite om op adem te komen, stekend gevoel in de borst, spierspanning die de indruk geeft van een "brok in de keel" kan optreden bij neurose of een reactie zijn op ernstige stress, maar voldoet nog niet aan de criteria In deze situatie raad ik je aan om naar een psychiater / klinisch psycholoog / psychotherapeut te gaan om alle symptomen volledig te beoordelen.Het is ook de moeite waard om na te denken over de reden voor het verhoogde stressniveau in je leven, bijv. Moeilijkheden op het werk, in relaties, interne conflicten enz. U kunt proberen de zogenaamde automatische gedachten en terugkerende specifieke situaties te identificeren die voorafgaan aan de symptomen die uit het lichaam stromen. Het is de moeite waard om u hiervan bewust te zijn, dan is het gemakkelijker om de bron van de stress te identificeren. Het is gemakkelijker om afstand te nemen van de angst die u voelt. Als het besef van de bronnen van stress echter niet helpt en niet voldoende afstand neemt, dan is het overwegen waard om te gebruiken gespecialiseerde hulp.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Barbara KosmalaHoofd van de kliniek voor psychotherapie en persoonlijke ontwikkeling "Empathy", psycholoog, gecertificeerd en gecertificeerd psychotherapeut http://poradnia-empatia.pl
