Ik heb altijd problemen gehad waar ik niet mee om kan gaan. De eerste is dat ik niet veel praat met mijn vrienden. Op de een of andere manier kan ik geen nieuw onderwerp bedenken, een grapje maken, enz. Het tweede probleem is dat als ik ga winkelen, ik niet ontspannen ga, maar altijd gespannen. Het derde en laatste probleem is dat ik me niet aangetrokken voel tot het zijn onder vrienden. In het diepst van mijn ziel voel ik dat ik dat wel zou willen, maar als ik denk dat ik niets of niets zal zeggen, heb ik er meteen zin in. Ik kan niet naar de kapper of ergens anders omdat (misschien zal ik het verkeerd stellen) ik bang ben. Ik weet niet wat. Als er een feest is, trekt het me een beetje aan het dansen, maar ik kan het niet omdat de schaamte me zo opeet dat ik helemaal niet kan bewegen.
Het is goed dat je hebt gesproken, want de staten die je beschrijft, kunnen niet langer worden getolereerd. Zolang je gewoon verlegen bent, kun je proberen er alleen tegen te vechten. Ik beveel het boek van Aleksander Łamek "Verlegenheid - hoe kom je er vanaf?" (ook online verkoop). De auteur schrijft over zijn eigen strijd tegen verlegenheid. Nu is hij een beroemde psychotherapeut. U beweert dat iets u blokkeert en u kunt niet leven zoals uw leeftijdsgenoten. Je voelt je ongemakkelijk en schaamte verlamt je bewegingen. Je bent bang voor vreemde plekken en mensen (je voelt onaangename spanning op straat, je ervaart te veel simpele contacten, bijvoorbeeld in een winkel). Waar komt deze aandoening vandaan? Je zenuwstelsel, dat ook je psyche controleert, bedriegt je. Dus je gelooft niet in je eigen waarde en hebt het gevoel dat je constant in de gaten wordt gehouden en verkeerd wordt beoordeeld. Dat klopt natuurlijk niet. Je weet en weet veel, je hebt talenten. Net als iedereen ervaar jij vreugde en verdriet. Je poetst je tanden en je bent niet de lelijkste persoon ter wereld, en je leeftijdsgenoten jagen je niet uit het bedrijf, maar je vermijdt ze zelf. Maar maak je geen zorgen. Het kan worden verbroken. Veel gevoelige mensen hebben zulke problemen. Een psychiater en een psycholoog helpen je daarbij. Twijfel niet, het is zonde van je leven. Het is noodzakelijk om de angsten van mensen en de wereld zo snel mogelijk weg te nemen. Dan krijg je weer vreugde, energie en beslis je over jezelf. Meld u bij de GGZ-kliniek voor kinderen en jongeren (ik weet niet waar u woont, dus u moet het adres op internet vinden). U heeft geen verwijzing naar zo'n kliniek nodig en de zorg van professionals is gratis. Maak een afspraak met een psychiater en psycholoog. Vertel ze over uw problemen. Er is niets om bang voor te zijn, niets om je voor te schamen. Dat is wat de professionals zijn om ons te helpen. De voorwaarde voor een goede samenwerking is de waarheid vertellen en naar de gesprekspartner luisteren. Meestal bestaat de hulp uit periodieke medicatie en psychologische therapie. Het doet geen pijn. Dus, Pawelek, laten we gaan! Als u zich niet in staat voelt om de formaliteiten in de kliniek zelf af te handelen, vraag dan uw ouders om bemiddeling. Veel geluk en veel geluk.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Barbara Śreniowska-SzafranEen docent met jarenlange ervaring.
