Er zijn 2 jaar en 9 maanden verstreken sinds de baby werd geboren. Sindsdien kan ik nog geen 0,5 kg verliezen. Ik heb een hoog cholesterol 265, maar ik weet niet of dit een effect heeft op mijn probleem. Ik eet niet te veel en probeer 5 maaltijden per dag te eten.
Gosia, ik stel je een paar dingen voor.
Gebruik eerst de tabellen op internet om te berekenen hoeveel calorieën u dagelijks verbruikt. Als er meer dan 1500 zijn, is het de moeite waard deze waarde te verlagen. Controleer of u traint, in ieder geval om de dag. Controleer ook of u snoep en gefrituurde gerechten eet.
Als al deze door mij genoemde elementen in orde zijn, raad ik u aan de wijzerplaat te laten testen (TSH, F4) en een test uit te voeren op insulineresistentie. Vraag uw huisarts om een verwijzing.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - diëtist, psycho-diëtist, eigenaar van het voedingsbureau ATP. Hij is gespecialiseerd in afvallen voor volwassenen, geeft workshops en lezingen over onder meer motivatie bij het veranderen van eetgewoonten. "Hoe om te gaan met verleidingen tijdens het afvallen". Meer op
-w-ciy.jpg)
