De geboorte van een kind zet het leven van twee mensen op zijn kop. Het kan soms een ernstige relatiecrisis veroorzaken. Zullen pas geslagen ouders er ongedeerd uitkomen, of zal hun band van genegenheid eronder lijden? Het gezamenlijke leven van een vrouw en een man na de geboorte van een kind hangt voor een groot deel van henzelf af.
De geboorte van een kind stelt je relatie voor nieuwe uitdagingen en zorgt ervoor dat je niet langer een stel bent. Je staat voor de noodzaak (maar ook de kans) om samen je leven opnieuw te evalueren en te reorganiseren. Je moet het volwassenheidsexamen halen in een geheel nieuwe rol - partner en ouder in één. En het is niet gemakkelijk, want hoewel de geboorte van een geliefde baby in de eerste plaats een grote vreugde is, veroorzaakt deze gebeurtenis in veel relaties een zeer ernstige crisis. Schokkend genoeg zegt 70 procent van de paren dat ze minder van het leven genieten na een baby.
Lees ook: Couvada-syndroom - wanneer een man symptomen van zwangerschap ervaart Bevalling met een echtgenoot: is het een risico voor de relatie?
De geboorte van een kind is het einde van een partnerschap in een relatie
Waarom gebeurt dit? Tot nu toe heeft de partnerschapsformule prima gewerkt: geen puur mannelijke taken (huishouding) en vrouwelijke taken (zorgen voor het kind), uitgaven delen, aandacht voor de partner en gevoelens. Nu, in de nieuwe omstandigheden, faalt dit model, wordt de relatie minder een partnerschap dan voorheen: zij zorgt voor het huis en het kind, en hij voor het gezin. De ervaringen van twee mensen, tot voor kort vergelijkbaar, beginnen steeds meer te diversifiëren. Na enige tijd blijkt dat ze in twee gescheiden werelden leven. Uw man beseft misschien niet hoe schokkend uw baby is. Je verliest elke dag je vrijheid. Je moet jezelf in de ongemakkelijke rol van een persoon bevinden die zich volledig aanpast aan de eisen van een klein mens, evenals in de ondankbare rol van een huisvrouw. Weinig mensen weten dat nadat een kind is geboren, alleen huishoudelijke taken (behalve de zorg voor de baby), vrouwen meerdere keren meer tijd doorbrengen dan voorheen! Er is veel meer wassen en afwassen, er wordt bijna elke dag schoongemaakt vanwege de baby, je kunt een keer per week boodschappen doen vergeten. Tel daarbij op dat koken, strijken en een schijnbaar triviaal iets: naar buiten gaan met de baby, wat voor elke jonge moeder als een reis naar de Mount Everest is met volledige uitrusting.
Maar misschien bent u zich niet helemaal bewust van de uitdagingen waarmee uw geliefde het hoofd moet bieden, geplaatst in de nieuwe rol van "hoofd van het gezin" voor hem. Meestal rust de materiële verantwoordelijkheid op hem (tot dusver verdeeld tussen beide partners). Een veel grotere financiële last dan voorheen motiveert de jonge vader om hard te werken, wat helaas wordt betaald door constante stress, vermoeidheid en irritatie.
Doe het noodzakelijkerwijs7 tips voor hem en haar
- Praat openlijk - laat ieder van jullie zeggen wat je voelt, maar laat ook de andere kant luisteren met aandacht en vriendelijkheid.
- Vergeet niet elke dag aardige dingen tegen elkaar te zeggen, wees teder - net als toen je met z'n tweetjes was.
- Laat jezelf zien hoe belangrijk je nog steeds voor jezelf bent. Kleine gebaren, kleine verrassingen kunnen wonderen doen.
- Laat ieder van jullie een keer per week een uur lang zonder spijt doen wat je het leukst vindt. U zult zich niet gevangen voelen in een "familieschat".
- Af en toe, nadat je je baby in bed hebt gelegd, open je een fles wijn, zet je je favoriete muziek aan en zet je de tv, telefoon ...
- Zorg voor uw aantrekkelijkheid, zowel voor uw eigen welzijn als om uw partner leuk te maken.
- Waardeer de voordelen van uw partner in gezelschap. Het is erg leuk.
Hoe je niet in de val van perfectionisme trapt na de geboorte van een kind
Wanneer een kind arriveert, beginnen ambitieuze jonge ouders te leven als robots die zijn geprogrammeerd voor een nieuwe rol. Ze hebben een missie en streven naar perfectie. Ze gaan zo op in hun taak dat ze, paradoxaal genoeg, hoewel ze zich wijden aan het gezin, niet alleen de behoeften van hun partner vergeten, maar ook hun gezond verstand.
Jonge moeders passen heel vaak maatregelen toe die in hun professionele werk worden toegepast op de vereisten van moeder en huisvrouw. Daar worden voldoening en verwezenlijking van ambities bereikt door erkenning van het geleverde werk. De drukte van de baby, luiers, flesjes en potjes voldoet echter niet aan de ambitie en geeft niet het gevoel dat er iets groots is bereikt. Een jonge moeder wil, in plaats van het verschil tussen deze twee situaties te accepteren, nog meer (vaak boven haar kracht), onvervangbaar zijn, maar krijgt niet meer erkenning. Als gevolg hiervan geniet ze nergens van.
Haar man daarentegen, geprogrammeerd om de materiële veiligheid van het gezin te verzekeren, werkt steeds meer. Als het kind thuis nog wakker is, probeert de man te helpen bij het verzorgen van de baby, maar hij heeft er geen bezwaar tegen als de vrouw ongeduldig naar zijn behandelingen kijkt en zegt: "Geef het, ik doe het zelf." Waarom? Ten eerste regent het van vermoeidheid, en ten tweede ... voelt het buitenspel. De jonge vader wil dat zijn huis een plek is waar hij kan rusten. Hij verwacht van zijn vrouw dat ze voor zijn comfort en vrede zorgt, dat ze zijn opoffering waardeert (dat wil zeggen dat hij, net als op het werk, een beloning verwacht). Hij vindt ook dat de taakverdeling: hij werkt, zij zorgt voor het huis - eerlijk is en gerespecteerd moet worden. Er zit echter een addertje onder het gras - we kunnen alleen van rechtvaardigheidsgevoel spreken als het door beide partijen op dezelfde manier wordt ervaren, als zowel hij als zij tevreden zijn met deze stand van zaken en niet worden geschaad, uitgebuit of onderschat. Een eenvoudig diagram: ik werk vanuit huis, jij werkt op het werk, het vereist vaak verificatie in het licht van de realiteit. Ondertussen laten vermoeidheid en het eeuwige gebrek aan tijd jonge ouders niet toe om kalm en objectief naar het probleem te kijken.
Relatie wederopbouw
Hoe kom ik uit deze situatie? U mag er geen van beiden stilzwijgend van uitgaan dat de andere partij intuïtief zal aanvoelen wat uw partner dwarszit. Er is een eerlijk gesprek nodig zodat jonge ouders elkaar kunnen vertellen wat hen pijn doet, hun twijfels kunnen wegnemen en hun model van huwelijksgemeenschap kunnen corrigeren. Het is heel goed mogelijk dat haar: "Schat, ik ben trots op je" - in plaats van te klagen vanaf de drempel - of zijn: "Je bent een bijzondere vrouw" een verrassend resultaat zal opleveren ... Het is een kleinigheid, maar hoe belangrijk, want het herinnert jonge ouders eraan wat bracht ze samen: over het gevoel en de wens om partner te zijn van een geliefde. Laat het gevoel niet verzanden in de dagelijkse drukte, zodat de relatie slechts een belangenvereniging wordt, primair gericht op het afhandelen van actuele zaken rondom onderhoud, schoonmaak of boodschappen.
Intimiteit en nabijheid na de geboorte van een kind
Om de andere kant echter beter te begrijpen, moet u ook uw eigen gevoelens en gedragingen begrijpen. Weinig vrouwen beseffen bijvoorbeeld dat ze heel vaak te goeder trouw in hun eigen nadeel handelen. Hoe vaak verhindert ambitie een jonge moeder om hulp van buitenaf te gebruiken, en met volharding die een beter doel waardig is, doet ze dingen die ze niet zou moeten doen, ze draagt bijvoorbeeld zware tassen vol boodschappen. Een jonge moeder is niet altijd blij met de hulp van haar partner bij haar baby. In haar streven naar onafhankelijkheid wil ze niet dat haar man voor haar kind zorgt, omdat hij gelooft dat dit haar taak is en dat ze het alleen moet doen.
De jonge vader draagt ook vaak verborgen spijt: hij mist het eerste woord, de eerste stap van de baby, ziet hoe zijn kroost zijn moeder duidelijk onderscheidt. Soms voelt hij zich een gast in zijn eigen huis, en zijn vrouw heeft niet alleen de interesse in hem als man verloren, maar draagt ook nog steeds uitgerekte trainingspakken. Hierdoor trekt de man zich steeds meer terug en gaat hij aan het werk.
Na de bevalling van een kind kan het terugkeren naar intieme omgang ook een trigger zijn. Het is niet gemakkelijk en ook niet voor de hand liggend: de hormonen die tijdens het geven van borstvoeding worden afgescheiden, verminderen het libido van een jonge moeder, de terugkeer naar intimiteit wordt belemmerd door vermoeidheid, angst voor een nieuwe zwangerschap, herstel na de bevalling ... Het zal even duren om jezelf te vinden en op dit niveau, maar de sleutel is het gebrek aan haast, geduld en fijngevoeligheid van de kant van de partner.
Veel nieuwe moeders worstelen met lichaamscomplexen. Het is echter vaak zo dat wat een probleem is voor een jonge moeder, haar partner helemaal niet hindert.
Maar er is ook de andere kant van de medaille: de man complimenteert zichzelf als hij zijn partner ziet glimlachen en goed verzorgd. Het is de moeite waard om in ieder geval een beetje voor jezelf te zoeken, ondanks een hevig gevecht met de tijd bij de zorg voor je baby. Het enige wat je nodig hebt is overdag een dutje van een half uur (bijvoorbeeld wanneer je peuter slaapt), het kapsel verzorgen, een comfortabel, maar niet erg effectief trainingspak vervangen door even comfortabele, maar vrouwelijkere huiskleding - je man zal de verandering zeker opmerken. Maar je doet het ook voor jezelf. Door goed voor je uiterlijk te zorgen, verbetert je welzijn en is het de eerste stap om je zelfrespect en aantrekkelijkheid na de zwangerschap weer op te bouwen.
De geboorte van een kind verandert een stel in een gezin
Zoals u kunt zien, vereist de geboorte van een kind niet alleen organisatorische veranderingen. Ouders moeten leren zoeken naar wederzijds bevredigende oplossingen, maar bovenal openlijk over hun gevoelens praten. Dankzij dit zal het paar, dat een gezin wordt, niet ophouden een paar te zijn. Ouders delen een kind, maar ze moeten niet vergeten dat het de vrucht van hun liefde is.
maandelijkse "M jak mama"
