Ik ben 26 en heb dit probleem. De laatste tijd leef ik onder veel stress, ik ben constant zenuwachtig. Twee dagen geleden had ik ruzie met mijn partner en toen ik hem iets wilde vertellen, verloor hij gewoon mijn spraak, ik had het gevoel dat ik mijn stem kwijt was, ik was erg bang, ik huilde, het duurde over het algemeen 1,5 uur en ik kon in die tijd niet stikken woorden. Ik realiseerde me dat zoiets mij ook een keer was overkomen, maar in mindere mate. Ik weet niet wat ik moet doen, ik ben bang dat ik op een dag mijn toespraak nooit meer zal terugkrijgen als zoiets opnieuw gebeurt.
Angst heeft grote ogen! U loopt geen gevaar uw spraak te verliezen. Dit is een neurotische reactie, het treedt op als iemand onder zware stress staat. Ga gewoon naar de dichtstbijzijnde kliniek voor geestelijke gezondheidszorg, want u kunt er zelf niet mee omgaan - u heeft te veel problemen. Uw arts zal u waarschijnlijk iets voorschrijven om u te kalmeren en u doorverwijzen naar een psycholoog voor psychotherapie. Als zoiets tegen die tijd weer was gebeurd - ga alsjeblieft liggen, kalmeer je adem rustig - als je kalmeert, gaat het voorbij.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Bohdan BielskiPsycholoog, specialist met 30 jaar ervaring, trainer psychosociale vaardigheden, deskundige psycholoog bij de rechtbank in Warschau.
De belangrijkste werkterreinen: bemiddelingsdiensten, gezinsbegeleiding, zorg voor een persoon in een crisissituatie, managementopleiding.
Het richt zich vooral op het opbouwen van een goede relatie op basis van begrip en respect. Hij ondernam tal van crisisinterventies en zorgde voor mensen in een diepe crisis.
Hij doceerde forensische psychologie aan de Faculteit Psychologie van de SWPS in Warschau, aan de Universiteit van Warschau en de Universiteit van Zielona Góra.
