De Brain Training Academy is een serie speciaal opgezette online workshops gericht op mensen met multiple sclerose. Tijdens verschillende bijeenkomsten leren de deelnemers over oefeningen die het werk van de hersenen stimuleren en een cognitieve reserve opbouwen. Het project maakt deel uit van de lopende educatieve campagne Nie sam na SM. De eerste workshop vindt plaats op 29 april.
- Moderne therapieën bij MS maken het mogelijk om de progressie van de ziekte te vertragen of zelfs te stoppen - zegt Aleksandra Podlecka-Piętowska, MD, PhD, neuroloog van de afdeling en kliniek voor neurologie aan de Medische Universiteit van Warschau, expert in de Nie sam na SM-campagne. - We kunnen ook de stoornissen van cognitieve processen beïnvloeden, hun uiterlijk vertragen of de ontwikkeling verminderen. Medicamenteuze behandeling is natuurlijk essentieel, maar het stimuleren van de hersenen door middel van passende oefeningen is niet minder belangrijk.
Brain Training Academy - waarom is het de moeite waard om deel te nemen?
De Brain Training Academy is speciaal gemaakt voor mensen met multiple sclerose en stelt u in staat om kennis te maken met praktische methoden en technieken die de goede werking van cognitieve functies ondersteunen, in het bijzonder die waarvan de stoornissen het meest opvallen bij mensen met MS.
Tijdens de cursus leren de deelnemers over oefeningen om mindfulness, concentratie en verbeeldingskracht te ontwikkelen. Aandachtsproblemen zijn vaak een van de eerste cognitieve stoornissen bij mensen met MS. Ze leren onder meer:
- wat zijn de functies van aandacht?
- zijn we in staat om meerdere moeilijke taken tegelijkertijd uit te voeren?
- hoe doe je aandachtstraining om het effectief te maken?
Workshopdeelnemers kunnen oefenen met het werk (operationeel) geheugen, dat verantwoordelijk is voor de gelijktijdige opslag en verwerking van informatie. De capaciteit kan worden beïnvloed door b.v. over de snelheid en flexibiliteit van het denken. Het werkgeheugen is de meest verzwakkende van alle soorten geheugen met de leeftijd, wat ook sterk wordt gevoeld door mensen met MS.
- Tijdens de workshops willen we ook laten zien hoe je snel en effectief leert. In het dagelijks leven, op het werk en op school krijgen we constant nieuwe informatie. Ze beheersen is soms een grote uitdaging. En het is voldoende om een paar praktische tips van cognitieve psychologie te leren om zowel het professionele leven als de dagelijkse activiteiten beter te onthouden en ermee om te gaan - zegt dr.Magdalena Przedniczek, psycholoog, cognitief trainer, auteur van oefeningen en hoofd van de Brain Training Academy.
Tijdens de lessen kunnen mensen met MS geheugentechnieken leren (zogenaamde mnemonics), die hen in staat stellen grote delen van het materiaal te onthouden door beide hersenhelften in te schakelen. Deze omvatten de Chain Association Method, een geheugenstrategie die herinneren en herinneren vergemakkelijkt.
De Brain Training Academy wordt uitgevoerd in samenwerking met de Polish Society of Multiple Sclerosis, SM-Walcz voor jezelf, de NeuroPozytywni Foundation en de Silesian Association of SezaM Patients.
De eerste online workshop van de Brain Training Academy getiteld We oefenen aandacht, het vindt plaats op 29 april (woensdag) 2020 om 17.00 uur
Uitgezonden op het Facebook-profiel van de campagne Nie sam na SM
De volgende bijeenkomsten zijn wekelijks gepland, elke volgende woensdag in mei om 17.00 uur
