Tenniselleboog wordt erkend als beroepsziekte, incl. IT-specialisten en kantoormedewerkers, maar ook installateurs en monteurs. De naam "tenniselleboog" is daarom misleidend. Elleboogpijn komt zelden voor bij tennisfans. Er zijn ook misvattingen dat de tenniselleboog een peesontsteking is en dat deze het beste met steroïden kan worden behandeld.
Er hebben zich veel valse oordelen verzameld rond de ziekte van de tenniselleboog. De eerste is de overtuiging dat vooral tennisliefhebbers last hebben van een tenniselleboog. Ze vormen slechts 10 procent. mensen met een tenniselleboog. De meeste zieken zijn:
- kantoormedewerkers,
- IT-specialisten,
- installateurs,
- mechanica,
daarom werd het geclassificeerd als een beroepsziekte.
Inhoudsopgave
- Tenniselleboog (beroepsziekte): oorzaken
- Tenniselleboog (beroepsziekte): wanneer het ons bedreigt
- Tenniselleboog of andere oorzaak van elleboogpijn?
- Tenniselleboog (beroepsziekte): wat geneest echt?
- Tenniselleboog (beroepsziekte): management
Tenniselleboog (beroepsziekte): oorzaken
Het belangrijkste symptoom van de ziekte is pijn aan de buitenkant van de elleboog die verschijnt bij polsbewegingen: iets met de hand vastpakken, balanceren, de hand draaien, het achterste deel optillen. In een vergevorderd stadium lijkt het ook in rust.
Jarenlang werd in de geneeskunde aangenomen dat de oorzaak van pijn de ontsteking was van de bevestiging van de strekpezen van de pols aan de laterale condylus van de humerus. Eind jaren negentig bleek deze opvatting niet te kloppen, aangezien er in het hechtingsgebied geen ontstekingsfactoren werden gevonden. De oorzaak van de tenniselleboog zijn degeneratieve veranderingen.
Aangenomen wordt dat als gevolg van overbelasting en microtrauma de structuur van peescollageenvezels beschadigd is en de bloedtoevoer naar het aanhechtingsgebied, enthesia genaamd, abnormaal is (dit is waarom artsen het enthesopathie noemen). Maar waar komt pijn vandaan als er geen ontsteking is en de pees niet geïnnerveerd is? En deze puzzel is opgelost.
Het degeneratieve proces gaat gepaard met de afscheiding van eiwitten die de omliggende weefsels chemisch irriteren en pijn veroorzaken. Het is ook verantwoordelijk voor de vorming van pathologische zenuwen en bloedvaten.
Tenniselleboog (beroepsziekte): wanneer het ons bedreigt
Er zijn twee redenen voor degeneratieve veranderingen. De eerste (de meest voorkomende) is langdurige overstrekking van de arm als gevolg van activiteiten die herhaalde polsbewegingen vereisen, zoals typen op een computer of schroeven schroeven. Het leidt tot teveel spierspanning en microtrauma aan de pezen en aanhechting. Het lichaam begint het proces van zelfherstel, maar op de plaatsen van beschadiging wordt weefsel gevormd dat veel zwakker is dan gezond weefsel (collageenvezels hebben bijvoorbeeld een veranderde structuur).
Als de hand blijft overbelasten, worden de pezen gescheurd, is de aanhechting verkalkt en ontstaan er pathologische bloedvaten.
De oorzaak van een tenniselleboog kan echter niet alleen te veel werk zijn, maar ook te weinig werkdruk. Het leidt tot atrofische veranderingen - zelden gebruikte spieren en pezen verzwakken en verdwijnen. Als iemand die lichamelijke activiteit vermijdt, bijvoorbeeld nieuwe meubels gaat monteren, kan een pees die niet aan een dergelijke inspanning gewend is, scheuren.
Aanbevolen artikel:
Oefeningen voor tenniselleboog en golferelleboog Deskundige mening
Auteur: Dr. Adrian Rymarczyk, orthopedist, traumatoloog, eigenaar van het Achilles Medical Center, werkzaam in het Carolina Medical Center.
In beide gevallen (overbelasting en onderbelasting) kan een plotselinge schok, bijvoorbeeld bij het verwijderen van de koffer uit de kofferbak of de bagageruimte in een vliegtuig of bij het trainen met halters of gewichten, leiden tot directe schade aan de pols-extensoren. Het beste onderzoek, naast een medisch onderzoek, is een echo, omdat de schade duidelijk zichtbaar is.
Fysiotherapie gericht op het verminderen van pijn, ontsteking en zwelling heeft geen langetermijneffecten. Alleen het ledemaat ontlasten en erop rekenen dat het bij degeneratieve verwondingen zichzelf zal genezen, levert geen resultaten op. Aan de andere kant, wanneer de blessure plotseling is en het peesweefsel niet gedegenereerd is, kan het in sommige gevallen voldoende zijn om de belasting te verlichten met een tilband, de pols in de orthese te verstevigen en een ontlastingsband op de onderarm te gebruiken.
Als de bovenstaande behandeling echter niet effectief is of als we te maken hebben met schade als gevolg van degeneratie van peesaanhechtingen, moeten agressievere behandelingstechnieken worden gebruikt:
- injectie van van bloedplaatjes afgeleide groeifactoren (PRP) verkregen uit het eigen bloed van de patiënt,
- ESWT of extracorporale schokgolftherapie (in de volksmond bekend als hameren).
PRP kan worden gebruikt bij beide soorten peesaanhechtingsblessures. We raden de schokgolf echter alleen aan in het geval van degeneratieve veranderingen, zonder de peesstructuur te verdunnen. In beide gevallen is het noodzakelijk om een echografie uit te voeren alvorens te beslissen over de behandelmethode. Na beide behandelingen is het erg belangrijk om een speciaal opvang- en revalidatieprotocol te volgen.
Als alle bovenstaande technieken falen, houden we de operatie over, de zogenaamde "Open". Het bestaat uit het reinigen van het beschadigde weefsel van de peesaanhechting, denervatie van de aanhechting en het boren van gaten in het bot om stamcellen van myeloïde oorsprong vrij te maken.
Tenniselleboog of andere oorzaak van elleboogpijn?
De oorzaak van het ongemak in het gebied van de laterale epicondyl van de elleboog kan de spier zijn die niet wordt gespannen of de aanhechting is gescheurd, maar de compressie van de radiale zenuwtak door de boogvormige band van bindweefsel die eroverheen gaat.
Onderdrukking kan optreden als gevolg van:
- ontsteking
- weefselzwelling (bijv. aan het einde van de zwangerschap)
- als gevolg van verwondingen aan de tenniselleboog.
Als dit het begin van de ziekte is, kan de spierontspanning (ontspanning, bij voorkeur door massage) verbeteren. Wanneer het zich in een vergevorderd stadium bevindt, is het noodzakelijk om de spier chirurgisch los te laten door de streng door te snijden.
Dit zal handig voor je zijnHoe te werken op de computer
Als u tenniselleboog en carpaal tunnelsyndroom wilt vermijden, plaatst u uw onderarmen op het bureau. Alleen de elleboog mag zich buiten het oppervlak bevinden, zodat er geen druk op de nervus ulnaris is. Het toetsenbord moet plat zijn. Het idee is dat de handen zo min mogelijk naar boven worden gekanteld, omdat het met 80% toeneemt. spierspanning, wat leidt tot hun overbelasting.
Aanbevolen artikel:
Carpaal tunnel syndroom: symptomen, behandeling en revalidatieHet artikel komt uit de maandelijkse "Zdrowie"
