Ik weeg 38 kg. Ik ben 158 cm lang. Ik eet vaak maar weinig. Ik heb maagproblemen, ik eet geen vet voedsel. Ik zou graag aankomen, maar ik weet niet hoe.
Hallo, uw BMI is 15, wat duidt op ernstige ondervoeding en een zeer laag lichaamsgewicht. U moet het verhogen, bij voorkeur onder toezicht van een arts. In uw geval is het noodzakelijk om een reeks tests uit te voeren om de oorzaak van het probleem van niet-eten vast te stellen, om de efficiëntie van het spijsverteringsstelsel te evalueren en om een diagnose te stellen van wat u "maagprobleem" noemt. Na zorgvuldig onderzoek moet u een dieet voor u vaststellen en het beloop ervan beheersen. Om de calorische waarde van uw maaltijden een beetje te verhogen en uw spieren tegen beschadiging te beschermen, moet u er een kleine hoeveelheid vet aan toevoegen. Het mag de smaak van het voedsel niet veranderen en het mag licht verteerbaar zijn. Het kan boter en druivenpitolie zijn. Een lepel of theelepel is een toevoeging van 40 tot 80 kcal. Het is het waard. met vriendelijke groet
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Iza CzajkaAuteur van het boek "Dieet in een grote stad", een liefhebber van hardlopen en marathons.
