HOE ALLERGIESYMPTOMEN VERMINDEREN?

Hoe de symptomen van inhalatieallergie te verminderen

De symptomen van inademingsallergie, zoals niezen, tranende ogen, hooikoorts, allergische conjunctivitis en andere, kunnen het hele jaar door of alleen per seizoen voorkomen - het hangt af van het allergeen dat de allergische reactie veroorzaakt. Wat kunt u doen om ze te verlichten?

Stem het interieur van het appartement af op het type allergie. Als u allergisch bent voor stof (mijten), is het beter om gordijnen en gordijnen te vermijden, evenals gestoffeerde meubels: het zijn stofreservoirs. Shutters of shutters zijn dan veel veiliger (maar let op - ze moeten ook regelmatig worden schoongemaakt). Aan de andere kant kunnen gordijnen en dichtgewoven gordijnen bij een allergie voor pollen de instroom van allergenen in het appartement, althans gedeeltelijk, beperken - ze moeten echter vaak worden gewassen.

Zet je luchtreiniger thuis aan. Het is een apparaat dat elke persoon met inademingsallergie zou moeten hebben, uitgerust met een filtersysteem waarop deeltjes van smog en andere verontreinigende stoffen worden afgezet, evenals allergenen: stof (en mijten), pollen van planten, bomen, grassen, epidermis van dieren, enz.

Bescherm uzelf buitenshuis tegen pollen. Als u weet voor welke u allergisch bent, gebruik dan de pollenkalender om u van tevoren te helpen voorspellen wanneer allergieën u zullen aanvallen. Meestal beginnen de eerste planten met bestuiven in februari en begin maart, terwijl ze in april en mei het meest stuiven. Tijdens het pollenseizoen is het natuurlijk de moeite waard om bossen, weilanden, pleinen met bloeiende bloemen te vermijden, maar als het niet mogelijk is, aarzel dan niet om je neus en mond te bedekken met een anti-smogmasker met een HEPA-filter, dat het meeste van het stuifmeel zal vasthouden.

Maak het appartement regelmatig schoon - het is vooral belangrijk in het geval van huisstofmijtallergie, het verwijderen van nat stof en vuil uit alle hoeken en gaten.

Bij mensen die allergisch zijn voor mijten, verergeren allergiesymptomen vaak 's nachts of' s ochtends, wat verband houdt met het feit dat deze wezens zich vermenigvuldigen in matrassen, dekbedden en kussens. Daarom is het de moeite waard om speciale anti-mijthoezen op de matras en het beddengoed te leggen. Het beddengoed zelf moet anti-allergisch zijn, met kunstmatige vulling. Zowel hoezen als beddengoed moeten worden gewassen (beddengoed een keer per week). - Beperk tijdens het pollenseizoen wandelingen en geef buitensporten op. Na de regen is het echter de moeite waard om een wandeling te maken.

Wanneer u thuiskomt, verander dan uw kleding en neem een douche tijdens het pollenseizoen. Op deze manier beperkt u uw contact met pollen dat zich op de huid en weefsels heeft afgezet.

Allergie-patiënten die allergisch zijn voor stuifmeel, maar die met huisdieren leven, moeten ook onthouden dat tijdens het pollenseizoen stuifmeel zich kan ophopen op de vacht van een huisdier dat gaat wandelen - dan moet het dier regelmatig worden gewassen.

Plan uw vakantie verstandig en kies plaatsen voor uw vakantie.

Hoe de symptomen van voedselallergie te verminderen

Een voedselallergie is een allergie voor stoffen die in voeding aanwezig zijn. Ze kunnen bijvoorbeeld koemelkeiwitten, schaaldieren, citrusvruchten, enz. Sensibiliseren. De meest effectieve manier om de symptomen van voedselallergie te verminderen is natuurlijk een eliminatiedieet, begeleid en onder toezicht van een arts. Wat kan je nog meer doen?

Onthoud dat een allergische reactie ook kan optreden na het eten van een product waarvoor u in theorie niet allergisch bent; mensen die allergisch zijn voor avocado's kunnen bijvoorbeeld ook allergisch zijn voor bananen of kiwi. Dit heet kruisallergie. Dus laten we de cross-allergeentabel lezen en producten vermijden die mogelijk ook schadelijk kunnen zijn.

Lees voedseletiketten zorgvuldig. Sommige allergenen kunnen verborgen zijn onder andere namen (bv. Melkeiwitten worden soms wei-eiwitten of caseïnaten genoemd).

Probeer niet uit eten te gaan. Theoretisch kunt u bij het uit eten gaan het restaurantpersoneel laten weten dat u allergisch bent voor een bepaald ingrediënt en vragen dat het voor u bereide gerecht niet in aanraking komt met het allergeen - in de praktijk lukt het echter niet altijd. Het is het beste om altijd een veilige snack bij je te hebben en je eigen lunch mee te nemen naar je werk.

Hoe de symptomen van huidallergie te verminderen

Symptomen van huidallergie, zoals irritatie, jeuk of erosie, zijn niet alleen vervelend: ze kunnen ook de perceptie van de allergielijder door de omgeving beïnvloeden en indirect zijn eigenwaarde verminderen. Mensen met huidallergieën moeten medicijnen en zalven gebruiken die door een arts worden aanbevolen. Methoden om allergiesymptomen te verlichten, kunnen farmacotherapie ondersteunen.

Alleen schoonmaken en wassen met beschermende handschoenen - bij voorkeur vinylhandschoenen, omdat latex ook allergieën kan veroorzaken.

Gebruik gezonde schoonmaakproducten, ecologisch en veilig voor mensen met allergieën.

Draag geen imitatiesieraden: nikkel (soms ook kobalt) dat wordt gebruikt om ze te maken, is een veelvoorkomende oorzaak van allergieën. Veel mensen zijn allergisch voor nikkel, maar zilveren en gouden sieraden kunnen ook allergisch zijn, zij het veel minder vaak. In dergelijke situaties kan de oplossing zijn om anti-allergische sieraden aan te schaffen.

Draag geen kleding gemaakt van wol of genaaid van luchtdichte synthetische stoffen: statistisch gezien is de kans het minst gevoelig voor kleding van linnen en katoen.

Was nieuwe kleding altijd voordat u ze voor de eerste keer draagt, omdat deze resten van conserveermiddelen, kleurstoffen en wasmiddelen bevat (inclusief kankerverwekkende, giftige en allergene NPE-nonylfenolethoxylaten.

Mensen met een allergie moeten lichte of pastelkleurige kleding dragen: donkere kleurstoffen of kleurstoffen met intense kleuren zijn de meest voorkomende allergie. Voel je je echter niet lekker in felle kleuren, kies dan voor Oekotex Standard 100 gecertificeerde kleding, genaaid van huidvriendelijk geverfd textiel.

Was kleding en stoffen in hypoallergeen poeder of in wasnoten.

Kweek geen planten die de huid kunnen irriteren, zoals geraniums, tulpen en philodendrons.

Kies alleen veilige cosmetica voor mensen met een allergie. Was uw huid met een neutraal of licht zuur preparaat en gebruik voor de dagelijkse verzorging korteafstandscosmetica die verzachtende middelen bevatten die de droge huid en de neiging tot irritatie verminderen.

Bescherm uzelf in de winter tegen wind en vorst, en vermijd in de zomer de zon door cosmetica te gebruiken met een mineraal filter dat niet absorbeert maar op het huidoppervlak blijft, waardoor het risico op allergie wordt verminderd.

Als de symptomen van huidallergie na het baden verergeren, is het de moeite waard om speciale filters op de kraan te plaatsen, omdat het water dan te hard kan zijn. Het is de moeite waard om het te verzachten door een deel van de emulsie met verzachtende middelen toe te voegen.

Symptomen van huidallergie, zoals jeuk en erytheem, kunnen ook worden verminderd door een zetmeelbad te nemen. Je kunt het kant-en-klaar kopen of je kunt het zelf maken: kook een halve liter water en verdeel ondertussen in 125 ml koud water twee eetlepels aardappelmeel en meng goed. Giet dit mengsel in kokend water en roer tot een zetmeel is gevormd.