Ik ben 38 jaar oud, 168 cm en 85 kg en dit is mijn volgende aanpak om onnodige kilo's kwijt te raken. Bij mij zijn drie ziekten vastgesteld: hypothyreoïdie gecombineerd met insulineresistentie en bronchiale astma. Al meer dan een maand ga ik 4 keer per week sporten, regelmatig eten, d.w.z. elke 3,5 tot 4 uur, met een beperkte hoeveelheid koolhydraten, en kan ik nog steeds niet afvallen (ik val een paar kilo af en ze komen snel terug). Help me alstublieft en schrijf op wat ik verkeerd doe. De trainer heeft de oefeningen voor me geregeld, dus ik denk dat ze in orde zijn Misschien is er iets mis met het eten?
Ik weet niet of er "iets mis" is met het eten, want ik weet niet wat je eet. De basis voor afvallen bij de door u beschreven aandoeningen is medicamenteuze behandeling.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - diëtist, psycho-diëtist, eigenaar van het voedingsbureau ATP. Hij is gespecialiseerd in afvallen voor volwassenen, geeft workshops en lezingen over onder meer motivatie bij het veranderen van eetgewoonten. "Hoe om te gaan met verleidingen tijdens het afvallen". Meer op
