Veerkracht - dit is een woord dat wordt veroorzaakt door alle gevallen die jonge ouders vaak horen. Wat is immuniteit, hoe wordt het gevormd en hoe kan de immuniteit van een baby wijselijk worden ondersteund? Wat schaadt de immuniteit van het kind?
Volgens de encyclopedische definitie is immuniteit een reeks afweerreacties van het lichaam gericht op het elimineren van micro-organismen die voor het lichaam gevaarlijk zijn. Deze taak wordt uitgevoerd door het immuunsysteem, ook wel het immuunsysteem genoemd. Het staat voor een echte uitdaging - het moet niet alleen effectief gevaarlijke virussen en bacteriën bestrijden, maar ook onschadelijke factoren of factoren die nodig zijn voor een goede werking, zoals immuunantistoffen, herkennen en tolereren. Daarom is de constructie buitengewoon gecompliceerd. Het bestaat uit samenwerkende organen, weefsels, cellen en chemische moleculen. Onder hen is het lymfestelsel (thymus, beenmerg, milt, lymfeklieren), maar ook huid en slijmvliezen, en zelfs bloedbestanddelen (leukocyten) en bacteriën die in het spijsverteringskanaal leven.
Hoe wordt immuniteit gevormd?
Het immuunsysteem begint zich te vormen aan het begin van het foetale leven. De milt en thymus beginnen zich in de tweede maand te ontwikkelen en lymfocyten verschijnen ook in het foetale bloed. Aan het einde van de derde maand van het foetale leven verschijnen andere componenten van het immuunsysteem: T-lymfocyten, B-lymfocyten en M-, D-, G- en A-antilichamen Bij de geboorte is dit systeem nog onvolwassen. Maar - zodat de peuter in het begin niet helemaal weerloos zou zijn - stond de natuur toe dat sommige van de antilichamen die nodig zijn voor de verdediging tegen microben, via de placenta van de moeder werden verkregen. Dit zijn IgG, de belangrijkste antilichamen.
BelangrijkWat schaadt de immuniteit?
Immuniteit heeft zijn vijanden, en het gaat niet om microben.
Het immuunsysteem schaadt:
- overmatig gebruik van antibiotica
- roken in het bijzijn van een kind - chemische verbindingen in sigarettenrook verminderen de hoeveelheid zuurstof in het bloed en verstoren het werk van de longen
- frequente diarree die de natuurlijke bacteriële darmflora uitput, waardoor het kind vatbaarder wordt voor infecties (daarom is het zo belangrijk om flessen en spenen te steriliseren en zorgvuldig uw handen te wassen).
Afgezien daarvan heeft de pasgeborene ook zijn eigen antilichamen, IgM (wiens taak het is om schadelijke microben in de eerste fase van de infectie te stoppen, voordat er voldoende IgG-antilichamen worden geproduceerd). Dit eigenaardige verdedigingsleger wordt tijdelijke passieve immuniteit genoemd. Tijdelijk, omdat het kind in de eerste drie maanden van zijn leven geleidelijk de immunoglobulinen verliest die de moeder hem heeft gegeven. Passief, omdat het lichaam van het kind nog niet in staat is IgG-antilichamen aan te maken in een hoeveelheid die voldoende is om zichzelf te verdedigen. Deze periode kan duren tot 12-18. maand oud en wordt de "immuunkloof" genoemd. Pas vanaf de tweede helft van het leven van het kind begint het immuunsysteem IgG te produceren. Hun aantal groeit systematisch, maar pas op de leeftijd van ongeveer 15 ligt het dicht bij de waarde die bij volwassenen voorkomt. Dit betekent dat uw kind tot die tijd vaak ziek kan zijn.
Immuniteit bij zuigelingen: de goede kanten van ziek worden
Maak u daar echter geen zorgen over, want ziek zijn versterkt de natuurlijke immuniteit van het kind. Dit komt doordat infecties het immuunsysteem leren omgaan met microben. Wetenschappers hebben dit proces al lang ontdekt. Het immuunsysteem heeft een zeer goed geheugen en leert door ervaring. Wanneer gevaarlijke bacteriën het lichaam binnendringen en er schade aan toebrengen, onthoudt het immuunsysteem het en wanneer ze ze opnieuw aanvallen, weet het dat ze gevaarlijk zijn en kunnen ze ze bestrijden. Dit mechanisme wordt gebruikt bij vaccinatie. Vaccins bevatten verzwakte of gedode micro-organismen (en soms slechts delen daarvan) die, wanneer ze in het lichaam worden gebracht, herkend worden door het immuunsysteem. Het begint immuunantistoffen te produceren die de agressor vernietigen, evenals de zogenaamde cellen. immunologisch geheugen, dat bij daaropvolgend contact met een virus of bacterie die ze al kennen de vijand herkent en het immuunsysteem stimuleert om te functioneren, waardoor de ontwikkeling van de ziekte wordt voorkomen.
Ziekten zijn nodig, maar het is beter dat het kind niet te vaak ziek wordt. Niet alleen omdat je baas er scheef uitziet als je nog een release op je bureau legt. Te korte pauzes tussen opeenvolgende infecties maken een efficiënte regeneratie van het immuunsysteem niet mogelijk. Daarom is het de moeite waard om de immuniteit te versterken. De beste methode is borstvoeding, omdat de moedermelk veel ingrediënten bevat die je baby helpen beschermen tegen ziek worden.
De immuniteit van het kind wordt versterkt door het dieet
Er zit veel immunoglobuline A in melk, wat infecties voorkomt omdat het het darmslijmvlies bedekt met een dunne film, waardoor wordt voorkomen dat schadelijke bacteriën zich erop nestelen en in de bloedbaan doordringen. Als een zogende moeder verkouden is, bevat haar melk ook antistoffen die de baby beschermen tegen virussen die een infectie bij de moeder hebben veroorzaakt. Een van de meest waardevolle componenten van moedermelk zijn echter prebiotische oligosacchariden - complexe suikers. Ze worden niet afgebroken door spijsverteringsenzymen, dus komen ze in de darmen terecht, waar ze een voedingsbodem zijn voor probiotica - goede darmbacteriën die het immuunsysteem stimuleren en de groei van pathogene micro-organismen remmen. Het bevat ook lactoferrine, dat ijzer uit de microben haalt, wat hun ontwikkeling verhindert. Als u geen borstvoeding kunt geven, geef uw baby dan (na overleg met de kinderarts) melk aangevuld met prebiotica of probiotica. Als je al bent begonnen met het uitbreiden van zijn dieet, zorg er dan voor dat je bètacaroteenrijke groenten aan je soepen toevoegt, zoals wortels en pompoen. Beta-caroteen is verantwoordelijk voor de goede werking van de slijmvliezen, die de eerste beschermende barrière van het lichaam zijn tegen pathogene microben.
Weerstand - belangrijke verharding vanaf de wieg
Voeding is echter niet de enige manier om de immuniteit te ondersteunen, en de zomer is een goed moment om alle andere methoden te implementeren. De meest effectieve zijn:
- Een dagelijkse wandeling van minimaal een uur in een schone omgeving zonder uitlaatgassen. Dankzij wandelingen wordt het lichaam goed geoxygeneerd en functioneert het daardoor beter. Het is ook van groot belang dat het immuunsysteem van de baby in contact komt met verschillende micro-organismen en erop leert reageren. Belangrijk: je moet ook gaan wandelen als het regent of koud is.
- Blussen met water. Als uw baby zes maanden oud is, kunt u het bad enkele seconden beëindigen met een koelere (maar niet koude) douche. Het punt is dat het lichaam leert reageren op plotselinge temperatuurveranderingen. Je kunt ook warme en koelere voetbaden voor je baby afwisselen. Ze mogen niet langer dan twee tot drie minuten meegaan en eindigen met koud water. Trek na zo'n procedure de warme babysokjes aan.
- Klimaatverandering is training voor het immuunsysteem. Een organisme dat zich moet aanpassen aan nieuwe omstandigheden, mobiliseert alle krachten, ook het immuunsysteem. Het is het beste om minimaal drie weken met de baby mee te gaan - tijdens de eerste twee weken went het lichaam aan de nieuwe omstandigheden en begint het pas daarna goed te reageren op een ander klimaat. Met je baby kun je naar de bergen en de zee.
- Regelmatig luchten van de kamer. De temperatuur rond de baby moet 19-22ºC zijn. Wanneer het hoger is, is er minder vocht in de lucht, waardoor de slijmvliezen in de mond en neus van de baby uitdrogen en niet meer zo effectief zijn als een beschermend schild tegen microben. Bovendien blaast de frisse lucht ziektekiemen uit.
