Er zijn geen obstakels voor u om naar het feest te gaan als u zwanger bent. Je moet gewoon oppassen dat je het plezier niet overdrijft. Het is bekend dat het zwangere vrouwen verboden is om zelfs maar de kleinste hoeveelheid alcohol te consumeren. Waar moet je nog meer op letten als je naar een zwangerschapsfeestje gaat?
Zwanger naar een feest gaan is een beetje een uitdaging - nu moet je vooral voorzichtig zijn met je gezondheid. Wees daarom goed voorbereid. Pas allereerst uw plannen aan uw toestand aan. Als je al een dikke buik hebt, plan dan geen overdadige bal waar iedereen moet dansen. Een intiem feest met vrienden, waar je in elke positie kunt zitten en uitrusten wanneer je wilt, zal beter zijn. Zorg voor een goede nachtrust op de dag van het feest en vertrouw wanneer je maar kunt op de bank met je benen omhoog. Zelfs als je niet graag te laat komt, kun je nu een uitzondering maken en iets later naar het feest gaan. De eerste 2-3 uur is het plezier net begonnen, dus je hoeft niet punctueel te zijn. Waar moet je nog meer op letten?
Verfraai uzelf tijdens de zwangerschap met uw hoofd
Voordat je het huis verlaat, zul je waarschijnlijk wat tijd besteden aan het voorbereiden om te spelen. Je neemt een bad (noodzakelijkerwijs in niet te warm water!), Doe een zachte gezichtsscrub en zet een masker op. Je kunt ook je haar verven. Gebruik hiervoor echter een kleurshampoo of ammoniakvrije verf (niet inademen tijdens de zwangerschap). Het is beter om geen kruidenkleurstoffen (bijv. Henna) te gebruiken om je haar te verven - je loopt het risico dat de kleur anders zal zijn dan je wilde, omdat zwangerschapshormonen de reactie van het haar op een dergelijke kleurstof soms veranderen. Gebruik de sauna nu niet - hoge temperaturen kunnen voortijdige samentrekkingen van de baarmoeder veroorzaken. Vermijd ook zonnebanken - het beschadigt de huid en tijdens de zwangerschap kan er onder invloed van UVA-stralen, uitgezonden door bruiningslampen, verkleuring optreden. Als je een bruine huidskleur wilt, breng dan een zelfbruiner aan.
Ons advies: gebruik voor het feest geen cosmetica die je nog nooit eerder hebt gebruikt. Zwangere huid is gevoeliger - het kan dus gebeuren dat nieuwe preparaten u overgevoelig of irriterend maken. De cosmetica die je speciaal voor deze gelegenheid hebt gekocht, moet je minimaal 24 uur voor het evenement proberen.
Drink alleen non-alcoholische dranken als je zwanger bent
Hoe zit het met alcohol? Tijdens de zwangerschap is het verboden, omdat het zelfs in minimale doses een negatief effect heeft op de ontwikkeling van de foetus. Alcohol beschadigt zijn hersenen en kan onomkeerbare en ernstige defecten veroorzaken. Vooral de eerste dagen na de conceptie is het gevaarlijk om te drinken. Vermijd ook cafeïnehoudende dranken: koffie, cola, energiedrankjes. Het spoelt calcium uit het lichaam en verstoort het proces van ijzerabsorptie. Het grote aantal verhoogt de kans op vroeggeboorte. Een sterkere koffie op een feestje kan je geen kwaad doen, maar als je het gevoel hebt dat je weer wat cafeïne moet drinken om wakker te blijven, kun je maar beter in je eigen bed gaan rusten.
Onze tip: versgeperste vruchtensappen, kartonnen drankjes of gewoon mineraalwater zijn het beste en gezonder.
Eet niets tijdens de zwangerschap
De snacks gemaakt van blauwe kaas zoals brie of camembert, populair op feestjes, kunnen bacteriën bevatten die listeriose veroorzaken. Het is een ernstige infectie in het lichaam die diarree en braken, meningitis en zelfs sepsis kan veroorzaken - en het kan de directe oorzaak zijn van een miskraam. De eieren van de protozoaire toxoplasmose zijn te vinden in sushi of tartaar, d.w.z. rauwe vis- of vleesgerechten. Het is beter om geen mousses, ijs en mayonaise te pakken - ze zijn meestal gemaakt van rauwe eieren, die salmonella-kiemen kunnen bevatten (voedingsdeskundigen schatten dat ze in één op de 500 eieren leven). Je moet nu geen frites of zoutstaafjes eten - ze zijn niet alleen ongezond en calorierijk, maar ze houden ook water vast in je lichaam, waardoor je benen kunnen opzwellen. Voedsel gemaakt van gepasteuriseerde melk en kaas (bijv. Dumplings, kwark), gekookte eieren, gemarineerde vis, fruit en gekookte groenten zijn veilig.
Ons advies: eet niets dat u verdacht lijkt - een vreemde geur of uiterlijk heeft. Voordat u fruit eet, moet u ervoor zorgen dat het is gewassen.
Vermijd rokers
Nicotine is iets om nu uit de buurt te blijven, dus als je kunt, geef rokers dan een ruime ligplaats op het feest. Als dit echter niet mogelijk is, hoeft u zich geen zorgen te maken - u en uw baby zullen geen schade ondervinden als u enkele uren rook inademt. Vermijd dergelijke situaties echter dagelijks, omdat de gifstoffen uit sigarettenrook door de placenta gaan en de baby bereiken. Ze kunnen vroegtijdige bevalling en ondergewicht veroorzaken bij een baby.
Ons advies: als het feest in het restaurant is, veel plezier in de rookvrije kamer. Als je vrienden het organiseren, vraag ze dan om een rookvrije kamer toe te wijzen.
Geef je benen rust
Je kunt dansen terwijl je zwanger bent, zolang je er maar zin in hebt. Het is echter beter om geen schoenen met hoge hakken te dragen naar het feest - je zult snel moe worden, bovendien verandert het zwaartepunt van het lichaam met de groeiende buik en is het gemakkelijk om te kantelen. De beste zijn stabiele, comfortabele schoenen met hakken die niet hoger zijn dan 3-4 cm.
Ons advies: neem regelmatig een pauze; Leg indien mogelijk uw benen op de andere stoel. Als je te lang rechtop blijft staan, loopt het bloed naar je kuiten. Ze kunnen opzwellen en de foetus krijgt niet genoeg zuurstof en voedingsstoffen. Om zwelling van de kuit te voorkomen, neemt u een verkoelende beencrème, bijv. Uit de Pharmaceris M-lijn (deze kan door middel van een panty worden aangebracht) en gebruikt u deze elke 2-3 uur.
Geen luide muziek
Het doet je geen pijn, maar de foetus hoort het ook. Als het verstoord is, zal het snel gaan bewegen of integendeel, de bewegingen zullen minder frequent en zwakker worden. Als ze een paar dagen na het feestje niet weer normaal zijn, is het een goed idee om je arts te raadplegen om te zien of alles in orde is.
Onze tip: als je plezier hebt met vrienden, vraag ze dan om de muziek zachter te zetten. Als u zich in een restaurant bevindt, ga dan zo ver mogelijk weg van de luidsprekers of het orkest.
-jak-dziaa-i-jakie-s-skutki-uboczne-posiadania-wszywki-alkoholowej.jpg)
