Welke invloed heeft honing op uw gezondheid?

Kunt u diabetes krijgen door 2 theelepels honing per dag te consumeren?

Natuurlijk krijg je geen diabetes door slechts 2 theelepels honing te eten, dat is ongeveer 10 gram (ongeveer 46 kcal). Met de toegestane hoeveelheid, namelijk 50 g (met een calorische inhoud van 2000 kcal). Honing is niet alleen eenvoudige suikers: fructose en glucose, maar ook veel antioxidanten, gezondheidsbevorderende verbindingen en antiverouderingsverbindingen. Lindehoning wordt aanbevolen voor verkoudheid, guldenroede, nu geoogst, het is de rijkdom aan routine en quercitine die de bloedcirculatie in de onderste ledematen verbetert of de nierfunctie ondersteunt, koolzaadhoning wordt aanbevolen voor hartaandoeningen. Acaciahoning (geoogst in mei, wanneer witte lindebomen bloeien) is een licht verteerbare energie in de vorm van sucrose (deze honing heeft er het meeste van, omdat bijen in de winter witte suiker krijgen), het wordt aanbevolen voor herstellende mensen om snel weer op krachten te komen na ziekten.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Auteur van het boek "Dieet in een grote stad", een liefhebber van hardlopen en marathons.