Sociaal isolement tijdens de zwangerschap - hoe u niet uit de circulatie raakt en uw sociale leven opgeeft

Een veranderde gang van zaken verandert veel in je leven, maar het maakt je niet tot een buitenbeentje. Ga tijdens de zwangerschap geen vrienden en nieuwe kennissen uit de weg. Isoleer jezelf niet. Het plezier en het sociale leven zijn nog steeds voor jou! Eenzaamheid bevordert angst en depressie. Nu u zwanger bent, heeft u de steun van uw dierbaren nodig: uw partner, familie, vrienden en collega's.

Je hebt het waarschijnlijk opgemerkt: de meeste van je vrienden beginnen je, zodra je ze het goede nieuws vertelt, met meer aandacht en zachtheid te behandelen. Soms irriteert het je omdat het voelt alsof ze je als een ei vastpakken. Tot er op een dag een moment komt waarop je je een beetje misplaatst begint te voelen tussen je kinderloze vrienden. Ze kunnen zichzelf intensief laten werken, uitgaan, interessante reizen, en je kunt ze niet bijhouden, omdat je er geen zin in hebt en je moet er altijd aan denken om je kind geen kwaad te doen. Maar geef niet toe aan wrok - zwangerschap is geen voorwaarde die sociaal isolement vereist. Integendeel - door contacten te onderhouden en te leggen, kunt u tot het einde van de zwangerschap in een goede mentale toestand overleven en soepel overgaan van de wachtfase naar de actieve fase van het moederschap.

Geef uw baan niet op als u zwanger bent

Heeft u gewerkt voordat u zwanger werd? Als u zich goed voelt en uw zwangerschap normaal is, neem dan geen vrije tijd. Zeker als je je baan leuk vindt en er na een bevalling graag naar terug wilt. Gebruik de tijd die u nog heeft om uw collega's voor te bereiden op uw zwangerschapsverlof. Sluit belangrijke zaken af ​​of draag ze over, organiseer alles zodat ze uw afwezigheid zo min mogelijk voelen. U zult hun dankbaarheid winnen - het zal het voor u gemakkelijker maken om na de vakantie weer aan het werk te gaan. Als je een goede band hebt met je vrienden, houd dan contact met hen, ook als je niet meer kunt werken. Het neemt je geest en je zult niet het gevoel hebben dat je uit de cirkel bent.

Sociaal leven tijdens de zwangerschap

Helaas komt het vaak voor dat u tijdens de zwangerschap (of in de laatste maanden) moet stoppen met werken. Als je tot nu toe een actief leven hebt geleid, en nu ben je gedwongen om te vertragen, voel je je misschien een beetje eenzaam: vrienden hebben hun eigen bedrijf, man aan het werk en je dwaalt door het huis om de kip af te vegen, het avondeten te koken of kleren voor je baby te maken. Het is waar dat een vrouw die een huis runt altijd iets voor zichzelf zal vinden, maar het gaat er niet om de tijd te doden, maar om niet in melancholie te vervallen. Als je de indruk hebt dat je in de leegte valt, als je wordt achtervolgd door sombere gedachten, angsten voor de gezondheid van je baby - verstik ze niet, praat er gewoon over. Met een moeder, een vriendin, een zus of een vriendin die al moeder is. Als je kunt, zorg er dan voor dat je je vier muren verlaat, zelfs voor een korte wandeling of naar een café om een ​​vriend te ontmoeten. Verander de omgeving; nieuwe indrukken zullen slechte gedachten verdrijven. Als uw gezondheid het u niet toestaat, zelfs niet tijdens zulke onschuldige escapades, nodig dan uw familie en vrienden uit om langs te komen. Laat ze even langskomen, maar zo vaak mogelijk. Of misschien wil je een feest organiseren voor meer gasten? Laat het een contributiefeestje zijn - iedereen zal zeker begrijpen dat de aanstaande moeder het niet moe moet worden om bij de potten te staan.

Zoek tijdens de zwangerschap contact met andere moeders

Als u denkt dat zwangerschap u wegvoert uit de omgeving waarin u tot nu toe geopereerd bent, denk dan dat u iets ervaart dat niet aan elke vrouw wordt gegeven. Je wordt moeder en het moederschap is een soort inwijding. Het is niet alleen puur praktische kennis. Veel vrouwen ervaren zwangerschap en bevalling als iets mystieks dat moet worden ervaren om begrepen te worden. Het is dus niet meer dan normaal dat vrouwen zoals jij je het beste zullen begrijpen. Zoek een contact met hen. Nu zul je talloze opwindende veelvoorkomende onderwerpen vinden om mee te praten met een neef die onlangs een baby heeft gekregen die je vreselijk saai vond. Zijn er geen jonge moeders onder je vrienden? Kijk rond: je ontmoet ze in de wachtkamer bij de gynaecoloog, tijdens een wandeling in het park, in de winkel. Je zult versteld staan ​​hoeveel je gemeen hebt met de zwangere vrouw die je net hebt ontmoet! Jonge moeders zijn een aardige, solidariteit. U komt er snel achter door het eerste online forum over zwangerschap en moederschap te bezoeken.