Sinds 6 jaar zorgt ze voor hulpeloze, zieke ouders. Ik heb het huis 4 maanden niet verlaten. Ik kan geen verpleegster betalen, alleen mijn man werkt, ik kan het niet. Ik heb gezondheidsproblemen. Rugpijn, hoofdpijn, hypertensie, astma. Ik kan mezelf niet genezen omdat ik de zieken niet kan verlaten. Mijn familie valt uit elkaar. De kinderen koesteren een wrok tegen verwaarlozing, de man mijdt duidelijk het huis, en de ouders hebben ook constant wrok, bekritiseren me, lachen me uit. Ik weet dat deze maligniteit een ziekte is. Ik moet echt genezen. Ik kan niets voor mezelf doen, er is altijd wel iets te doen. Ik verwaarloos mezelf, ik zorg niet langer voor mijn uiterlijk, ik eet te veel, niets geeft me vreugde. Ik weet dat ik mezelf bij elkaar moet krijgen, dat ik morgen misschien sterker zal zijn, vandaag denk ik niet dat ik het aankan. En ik moet wel, want ik ben eigenlijk alleen.
Het verzorgen van zieke mensen is een zware taak. Zowel mentaal als fysiek. Als we voor onze ouders of andere naaste familieleden zorgen, verdubbelen deze moeilijkheden, want er is een sterke emotionele last, een plichtsbesef en de bereidheid om koste wat het kost met alles om te gaan. Je kunt niet veel op je rug houden, want straks heb je ook zelf zorg nodig. Je hebt absoluut wat hulp nodig en je hoeft je geen zorgen meer te maken over wat anderen denken en zeggen. Je hebt recht op je eigen gezondheid en leven, op zelfs een beetje rust en de mogelijkheid om voor jezelf te zorgen. Hebben je ouders je zorg echt nodig? Kunnen de kinderen u helpen met uw huishoudelijke taken in plaats van erop te wijzen dat er niet goed voor ze wordt gezorgd? Huis en gezin dienen immers niet alleen kinderen en een echtgenoot, maar ook wederzijdse hulp, rechten en plichten. Kinderen kunnen waarschijnlijk op zijn minst een aantal van de dingen aan. Hetzelfde geldt voor de echtgenoot. Je moet ze allemaal bewust maken dat hoe meer ze je helpen, hoe beter ze zullen zijn - je zult er leuker en gezonder uitzien en je hebt ook tijd voor hen. In onze samenleving is het voor een vrouw van middelbare leeftijd het moeilijkst om te gaan met het gevoel dat ze niets verschuldigd is en dat ze al het andere moet opofferen, anders wordt ze gekweld door schuldgevoelens. Weg met schuld !!! Je moet iets voor jezelf doen, want je kunt (letterlijk en figuurlijk) gek worden en doodgaan aan vermoeidheid. Je bent niet de enige - je bent omringd door mensen. Wees consistent. Je hebt gelijk!
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Tatiana Ostaszewska-MosakHij is klinisch gezondheidspsycholoog.
Ze studeerde af aan de Faculteit Psychologie van de Universiteit van Warschau.
Ze is altijd bijzonder geïnteresseerd geweest in de kwestie van stress en de impact ervan op het menselijk functioneren.
Hij gebruikt zijn kennis en ervaring bij psycholog.com.pl en bij het Fertimedica Fertility Center.
Ze volgde een opleiding integratieve geneeskunde bij de wereldberoemde professor Emma Gonikman.
