Perfect gewicht

Vraag je je af hoeveel ik moet wegen als ik 158, 164, 165 of 170 cm lang ben? We weten hoe we het juiste gewicht moeten berekenen. Of vraagt ​​u zich misschien af ​​hoeveel een man moet wegen?

Probeer onze calculator en kijk hoeveel u moet wegen - kies gewoon uw geslacht, voer uw lengte in (in centimeters) en klik op "berekenen".

Hoe werkt de ideale gewichtscalculator?

De calculator berekent het ideale gewicht volgens de Potton-formule:

ideale gewichtsformule voor vrouwen
vanwege lichaamsgewicht = lengte - 100 - (hoogte - 100) / 10
ideale gewichtsformule voor mannen
vanwege lichaamsgewicht = lengte - 100 - (hoogte - 100) / 20

BELANGRIJK: De formule kan worden gebruikt voor volwassenen groter dan 150 cm.

De formule van Potton is een van de formules om het juiste lichaamsgewicht te bepalen. Andere bekendste ideale gewichtsformules zijn: BMI, Broc's, Broca-Brugsh, Bernhard, Lorentz en de American Life Insurance Association.

Al deze formules moeten echter als indicatief worden behandeld, omdat ze geen rekening houden met de lichaamssamenstelling, d.w.z. de verhouding tussen spiermassa en vetmassa. Vaak worden lichamelijk actieve mensen met een hoge spiermassa volgens rekenformules geclassificeerd als overgewicht. De ideale gewichtsformules zijn daarom het meest betrouwbaar voor mensen met een gemiddelde lichaamsbouw. Een belangrijke factor is het figuur, het uiterlijk, het welzijn en vooral het lichaamsvetgehalte, de belangrijkste indicator van het normale lichaamsgewicht en kan worden gemeten met een eenvoudige methode van elektrische bio-impedantie.

Auteur: Time S.A

Met een individueel geselecteerd dieet kunt u gemakkelijk afvallen en tegelijkertijd gezond, smakelijk en zonder opoffering eten. Profiteer van Jeszcolubisz, het innovatieve online voedingssysteem van de Gezondheidsgids en zorg voor uw gezondheid en welzijn. Geniet vandaag nog van een perfect samengesteld menu en constante ondersteuning van een diëtist!