Het Tibetaanse dieet: principes en effecten van "Tibetaanse boete"

Het Tibetaanse dieet is een afslankdieet dat niet voor niets "boete" wordt genoemd. Men kan zeggen dat het Tibetaanse dieet een straf is voor onjuiste voeding en vele jaren van vergiftiging van het lichaam. Om de schuld te verlossen, d.w.z. om het lichaam van gifstoffen te reinigen, af te vallen en het evenwicht van het lichaam te herstellen, moet men een 8-daagse reiniging doormaken, wat een zeer sterke wil vereist. Wat is het Tibetaanse dieet en hoeveel gewicht kun je erop verliezen?

Het Tibetaanse dieet is een vastenprogramma van 8 dagen, een alternatieve behandeling die al eeuwen bekend is. Het werd niet alleen gebruikt door oude Tibetaanse medici, maar ook door Chinezen en Indiërs. Dankzij dit kunt u niet alleen onnodige kilo's kwijtraken, maar ook het lichaam van gifstoffen reinigen en zo symptomen verlichten die verband houden met het vergiftigde lichaam, zoals vermoeidheid, malaise en hoofdpijn.

Tibetaans dieet - regels

Vanwege het feit dat het Tibetaanse dieet praktisch een hongerstaking is, moet het lichaam er goed op worden voorbereid. Je kunt niet van de ene op de andere dag zo'n draconisch dieet volgen. Daarom moet u ten minste een week voordat u met de behandeling begint, vlees, vetten en moeilijk verteerbare voedingsmiddelen van het menu verwijderen en vervangen door groenten en fruit.

De volgende fase van het dieet is het reinigen van het lichaam van gifstoffen en afzettingen. Er zijn verschillende manieren om dit te doen: door een klysma te nemen of door kruidenlaxeermiddelen in te nemen. Je kunt ook castorolie gebruiken. Zodra het lichaam is gereinigd, kunt u doorgaan naar de juiste fase van het Tibetaanse dieet.

De regels van dit strenge dieet zijn heel eenvoudig: drink alleen "Tibetaanse bouillon" (in welke hoeveelheid dan ook) gedurende de 8 dagen van het dieet. Tijdens de behandeling dient u naast de bouillon ook grote hoeveelheden plat mineraalwater te drinken.

Recept voor "Tibetaanse bouillon"

Om 3,5 liter afslankende en reinigende "Tibetaanse bouillon" te bereiden, heb je 3 uien, 2 prei (met bladeren), een zwarte raapknol, 3 peterseliewortels, een selderijknol, een kilo aardappelen en kruiden zoals tijm, marjolein of komijn nodig.

De bereiding van de bouillon moet beginnen met het grondig schrobben van de aardappelen, die (zonder te schillen) in een liter water gaar moeten worden gekookt. De overige groenten moeten ook grondig worden gewassen en ongeschild (behalve de ui, die moet worden geschild), in 2,5 liter ongezouten water doen. Volgens het recept moeten groenten een uur worden gekookt. Combineer vervolgens beide bouillon (zonder groenten), voeg naar smaak kruiden toe en mix.

De "Tibetaanse bouillon" moet dagelijks worden gekookt.

Na voltooiing van de behandeling moet u geleidelijk terugkeren naar het traditionele dieet. Anders is het jojo-effect gegarandeerd.

Het Tibetaanse dieet kan in de lente of vroege herfst worden gebruikt, maar in geen geval in de winter, omdat het verzwakte immuunsysteem dan zeer vatbaar is voor infecties.

Tibetaans dieet - hoeveel gewicht kun je verliezen?

Bij een afslankkuur van 8 dagen kunt u tot wel 5 kg afvallen. Helaas is gewichtsverlies grotendeels het gevolg van waterverlies uit het lichaam. Er moet aan worden herinnerd dat het lichaam vasten niet tolereert, en helemaal aan het begin van hun duur begint het vet op te slaan voor een regenachtige dag.

Tibetaans dieet - contra-indicaties

Het dieet moet worden verlaten door:

• mensen die lijden aan neoplastische ziekten,
• patiënten die worstelen met een ontsteking,
• lagedrukwerkers,
• diabetes
• zwangere vrouw,
• kinderen en jongeren,
• fysiek verzwakte mensen.

Raadpleeg uw arts of voedingsdeskundige voordat u op dieet gaat

Het Tibetaanse dieet is eigenlijk een vastendieet, dus raadpleeg uw arts voordat u het inneemt. Het is het beste als de behandeling onder zijn toezicht wordt uitgevoerd.