Afgaande op de effecten, werkt het dieet van Magda Gessler echt - de restauranthouder die de Kitchen Revolutions leidde, is er bijna 20 kilo aan afgevallen. Het Gessler-dieet kent eenvoudige regels en is gebaseerd op de juiste selectie van producten en kruiden. Maak kennis met de details van het dieet van Marta Gessler en gebruik het recept van Marta Gessler voor kabeljauw in citrus.
Het dieet van Marta Gessler is een reeks losse regels in plaats van categorische verboden en bevelen. Desalniettemin is het afslankdieet van Gessler zeker effectief, aangezien de bekende restauranthouder, die het Kitchen Revolutions-programma runt, er bijna 20 kilogram door verloor. U moet zich er echter van bewust zijn dat het Gessler-dieet helemaal niet goedkoop is en dat u koolhydraten moet vergeten.
Deze producten vormen de basis van het Gessler-dieet
- rauwe vis en vlees gemarineerd in limoensap,
- tomaten bestrooid met citroen,
- vlees en groenten bestrooid met peterselie en koriander
- een zacht gekookt ei als ontbijt,
- limoen- en grapefruitsap
- lauwwarm water
Wat zit er niet in het dieet van Magda Gessler?
- brood,
- rijst,
- pasta,
- aardappelen,
- snoepgoed,
- mayonaise,
- sterke koffie en thee,
- zware en gebakken gerechten,
- knoflook en uien.
Kabeljauw in citrus - recept van Magda Gessler
Kabeljauw gebakken in citroen en limoen voldoet aan alle aannames van het dieet van een bekende restauranthouder. Om dit gerecht te bereiden heb je nodig:
Een bereidingswijze:
Leg de vis (liefst vers) op een groot stuk folie. Bestrijk het met olijfolie en zout het. Voeg verse kruiden toe - basilicum, koriander, peterselie, oregano en gehakt teentje knoflook, bedek met een paar plakjes citroen en limoen. Zet de vis in de voorverwarmde oven op 180 C. Bak 40 minuten.
.jpg)
