Depressie, zelfmoordpoging, opnieuw uiteenvallen. Waar u hulp kunt krijgen

Ik weet niet eens hoe ik het moet omschrijven. Ik ben 23 jaar oud, ik heb na schooltijd een goede baan gevonden en een jaar later was ik van plan om te gaan studeren. Ondertussen ontmoette ik een meisje, na een paar maanden kennis hebben we besloten om een ​​relatie te beginnen, helaas is ze met het hele gezin naar het buitenland verhuisd. Het maakte het contact moeilijker en ik werd door haar familie uitgenodigd om ook te verhuizen. Na ongeveer 10 maanden deed ik het ook. Ik heb mijn geld gespaard, mijn goedbetaalde baan opgezegd en ben naar het westen verhuisd. Minder dan 3 maanden na de verhuizing sloten het meisje en haar familie zich van mij af. De relatie was verpest, ik had bijna niemand die ik kende, en mijn geld raakte op, ik had geen vooruitzichten, ik offerde alles op en ik werd nul in het buitenland, ver van mijn familieleden. Na een maand van stress, niet omgaan met faalgedachten en suïcidale gedachten, besloot ik zelfmoord te plegen, ik had geen condities in mijn appartement en de slaappillen werkten niet, ik liep naar de metro. Op zoek naar de laatste kans, schreef ik aan de ex, is het echt voorbij, bevestigde ze, en ik nam afscheid en wenste het allerbeste in het leven. Ik stond al in het metrostation, aan de rand, recht voor de sporen en rijdende treinen. Toen belde ze, ik wilde niet meer praten, ik wilde heel graag voor de trein springen, maar ze bleef me ervan afleiden, na bijna een uur lukte het haar. Toen verbrak ze weer het contact met mij, maar mijn familie uit Polen begon me te steunen met alledaagse gesprekken en vrienden (een paar mensen die ik ontmoette) uit de stad waar ik woonde begonnen me ook te steunen. Ik besloot overeind te komen en worstelde echt, ik deed hard werk voor "centen", ik vond een flat. Na 5 maanden begon ze weer te praten, 8 maanden na de breuk kwamen we weer bij elkaar. De volgende 15 maanden ging alles goed en het was prachtig, we raakten verloofd, ik stopte met school om haar weer te laten werken en een goede school te maken toen ze de hare af had. Ik herstelde van mijn eerste mislukking, leerde een nieuwe taal vanaf het begin, we vertrouwden elkaar voor de tweede keer, we waren van plan om volgend jaar een bruiloft te houden. En ze eiste een pauze na een korte ruzie, na een pauze van twee weken ontmoette ze me, verweet me mijn fouten, zei dat tijdens de pauze al haar gevoelens stierven, en ze dacht dat ze het zou missen, zei dat ze niet langer liefheeft en geen verloving wil. Ik maakte me daar grote zorgen over. Ik vroeg om vergeving. Na een uurtje nadenken gaf ze ons een kans, vertelde me in het begin geen vuurwerk te verwachten, omdat ze niet meer van me houdt. Het is een week geleden, ze maakt me echt kwaad, en ik probeer in contact te komen en zo. Ik raakte weer in stress, depressief, ik kan niet eten en ik ben op zoek naar pillen op internet die me zullen helpen voor altijd in slaap te vallen. Ik ben aan het schrijven omdat ik geen kracht meer heb, ik viel weer neer en faalde, ik ben ver van mijn familie verwijderd, en ook hier verlies ik alles waarvoor ik mezelf heb opgeofferd. Wat moet ik doen?

Ondanks alle zwartheid waarin u uw situatie beschrijft, toont u kracht en vastberadenheid. Ik begrijp dat het niet gemakkelijk voor je is, dat je pijn voelt. Dit hele verhaal toont je kracht en haar slechte en hopeloze houding ten opzichte van jou. Het probleem ligt niet bij jou, maar bij haar en haar ouders.Aangezien je de lokale taal beheerst - je schrijft niet waar je woont - ga dan gewoon naar een psycholoog en stop al je energie - in plaats van in een zieke relatie - om je ego, beschadigd zelfrespect en eigenwaarde te herstellen. Het probleem is tenslotte typisch, maar u moet het niet alleen oplossen. Groeten en ik houd mijn vingers gekruist voor u.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Psycholoog, specialist met 30 jaar ervaring, trainer psychosociale vaardigheden, deskundige psycholoog bij de rechtbank in Warschau.

De belangrijkste werkterreinen: bemiddelingsdiensten, gezinsbegeleiding, zorg voor een persoon in een crisissituatie, managementopleiding.

Het richt zich vooral op het opbouwen van een goede relatie op basis van begrip en respect. Hij ondernam tal van crisisinterventies en zorgde voor mensen in een diepe crisis.

Hij doceerde forensische psychologie aan de Faculteit Psychologie van de SWPS in Warschau, aan de Universiteit van Warschau en de Universiteit van Zielona Góra.