Cardiovasculaire aandoeningen, waaronder coronaire hartziekte, beroertes, hartfalen, hypertensie en atherosclerose komen zeer vaak voor bij ouderen. Geschat wordt dat ten minste 3/4 van de patiënten ouder dan 60 jaar een van deze ziekten heeft. De meeste risicofactoren voor deze ziekten kunnen worden gewijzigd, zodat u uw blootstelling aan en de kans op het ontwikkelen van hartaandoeningen kunt verminderen. Ontdek welke risicofactoren vaker voorkomen bij ouderen en hoe u deze kunt verminderen.
Blootstelling aan hart- en vaatziekten op oudere leeftijd houdt niet alleen verband met de leeftijd zelf, maar ook met andere ziekten of ongepaste gewoonten.
Daarom is het cruciaal om slecht gedrag op te geven, met name roken bij ouderen. De introductie van een goed dieet (bijv. Mediterraan dieet) en regelmatige lichaamsbeweging binnen de grenzen van uw mogelijkheden hebben ook grote voordelen.
Het is ook de moeite waard om te onthouden over regelmatige preventieve onderzoeken, waarvan de keuze het beste door de arts kan worden bepaald. Hart- en vaatziekten en de aanwezigheid van hun risicofactoren kunnen het functioneren in het dagelijks leven verslechteren en de prestaties beperken. Daarom is het zo belangrijk om ook op oudere leeftijd voor uw gezondheid te zorgen.
Cardiovasculaire risicofactoren: ischemische hartziekte
Coronaire hartziekte (coronaire hartziekte) wordt veroorzaakt door een vernauwing van de slagaders die de hartspier van bloed voorzien, meestal als gevolg van atherosclerose, en vermindert de hoeveelheid zuurstof en voedingsstoffen die het hart bereiken. Het is aangetoond dat bepaalde omstandigheden en andere ziekten bevorderlijk zijn voor het voorkomen, dit zijn zogenaamde risicofactoren.
Ze kunnen worden onderverdeeld in ongewijzigd en aanpasbaar. Op dat laatste hebben wij invloed en kunnen wij hun voorkomen beïnvloeden. Het vereist echter inspanning en het veranderen van uw gewoonten en gewoonten, wat op oudere leeftijd misschien niet gemakkelijk zal zijn, maar het zal uw hart zeker ten goede komen.
Die zijn:
- onjuiste voeding - hoog gehalte aan enkelvoudige suikers (snoep) en dierlijke vetten is zeer bevorderlijk voor verhoogde cholesterolwaarden, wat zich vertaalt in het optreden van coronaire hartziekten,
- roken heeft een zeer sterk negatief effect op de bloedsomloop. Vanwege het hogere risico op coronaire hartziekte, is het vooral belangrijk om te stoppen met roken bij ouderen,
- lage fysieke activiteit, helaas voor veel senioren. Het is gemakkelijk om dit aspect van het leven te veranderen - begin uw activiteit met zoveel mogelijk inspanning, bijvoorbeeld wandelen, en doe na verloop van tijd steeds meer inspanningen - fietsen, nordic walking,
- arteriële hypertensie - een ziekte die veel voorkomt bij ouderen, wordt aangetroffen bij 2/3 van de patiënten ouder dan 65 jaar. Meestal veroorzaakt het geen symptomen, maar kan het tot ernstige gevolgen leiden - het is niet alleen een risicofactor voor coronaire hartziekten, maar ook voor een beroerte. Om het risico op hoge bloeddruk te verkleinen, is het essentieel om uw bloeddruk regelmatig te controleren, te behandelen en onder de 140/80 mmHg te houden.
- diabetes - ook een veel voorkomende ziekte bij senioren, het is direct gerelateerd aan obesitas. Een goede glykemische controle, "suiker" vermindert significant het risico dat aan deze ziekte is verbonden.
- overgewicht en obesitas, bestrijden met een goed dieet en lichaamsbeweging,
- abnormale LDL-cholesterol, HDL en triglyceriden, die natuurlijk een passende therapie vereisen en de juiste waarden behouden - met behulp van een dieet en pillen.
Leeftijd zelf is ook een risicofactor voor hartaandoeningen en andere risicofactoren voor hart- en vaatziekten zijn constant, ongeacht de leeftijd. Houd er echter rekening mee dat met de leeftijd deze risicofactoren zich 'opstapelen' en dat de incidentie van elke risicofactor toeneemt met de leeftijd. Dit komt door het feit dat we gedurende ons hele leven enerzijds worden blootgesteld aan een verkeerde levensstijl (roken of gebrek aan lichamelijke activiteit), maar ook aan het voorkomen van vele ziekten, zoals hypertensie of diabetes.
Lees ook:
Symptomen van hartaandoeningen
Welke cardiologische onderzoeken worden uitgevoerd bij hartaandoeningen?
Belangrijk
De opeenstapeling van deze risicofactoren verhoogt de kans op hartaandoeningen aanzienlijk, daarom is het zo belangrijk, vooral op oudere leeftijd, om aandacht te besteden aan de bovengenoemde factoren en deze te verminderen door uw levensstijl te verbeteren en regelmatig medicijnen te nemen.
Hartaandoeningen komen vaker voor bij mannen ouder dan 45 en vrouwen ouder dan 55, maar er wordt aangenomen dat het cardiovasculaire risico pas snel toeneemt bij vrouwen na de leeftijd van 70 jaar en bij mannen ouder dan 65 jaar wordt het als hoog beschouwd. Roken daarentegen versnelt het met 5 jaar - tot respectievelijk 65 en 60 jaar - wat boekdelen spreekt over de impact op het cardiovasculaire systeem. Door niet te roken, kunt u uw hart 5 jaar "verjongen"!
Ischemische hartziekte - preventie
Een adequate behandeling voor alle ziekten, inclusief hoge bloeddruk en diabetes, is essentieel bij ouderen om het risico op coronaire hartziekten te verminderen. Bovendien is het de moeite waard om de bloeddruk, bloedglucose (bloedsuikerspiegel) en cholesteroltesten regelmatig om de 1-2 jaar te meten. De huisarts of cardioloog beslist over andere cardiovasculaire onderzoeken, rekening houdend met alle risicofactoren en de medische geschiedenis van elk individu.
Risicofactoren van andere ziekten van het cardiovasculaire systeem
De hierboven beschreven "accumulatie" van risicofactoren is niet alleen van toepassing op ischemische hartziekten, maar ook op andere ziekten van het cardiovasculaire systeem.
Leeftijd, en dus de aanwezigheid van andere ziekten, waaronder ischemische hartziekte, die vaak voorkomt op oudere leeftijd, is een risicofactor voor verdere cardiologische aandoeningen, zoals:
- Boezemfibrilleren draagt bij aan het optreden van deze aritmie: de eerder genoemde arteriële hypertensie, hartklepziekte, ischemische hartziekte, sick sinus-syndroom, maar ook schildklierziekte, longziekte, diabetes, nierziekte. Al deze ziekten komen vaker voor bij ouderen, daarom komt boezemfibrilleren zelf vaker voor bij hen, naar schatting 10% van de mensen ouder dan 80 heeft ze. Als deze aritmie wordt vastgesteld, wordt een anticoagulantia (zogenaamde bloedverdunnende) behandeling geïntroduceerd omdat atriumfibrilleren een te voorkomen risico op een beroerte heeft.
- Sinusknoopziekte, een ziekte die wordt gekenmerkt door een onvoldoende hartslag die te traag is voor uw onmiddellijke behoeften. Risicofactoren die vaker voorkomen bij ouderen zijn: ischemische hartziekte, degeneratie geassocieerd met het verouderingsproces, elektrolytstoornissen, schildklieraandoeningen en medicatie. De behandeling omvat meestal het implanteren van een pacemaker.
- Klep defecten:
- Aortaklepstenose, een defect dat bestaat in de verkleining van het oppervlak van de aorta-opening, waardoor het moeilijk wordt voor bloed om van de linker hartkamer naar de aorta te stromen tijdens hartsystole. In moderne tijden veroorzaakt door een degeneratief proces, dwz "slijtage" van de klep. Momenteel is het een ziekte die bijna uitsluitend bij senioren voorkomt.
- Aorta-regurgitatie, waarbij bloed terugstroomt van de aorta naar de linker hartkamer vanwege onvoldoende klepsluiting. Het voorkomen ervan wordt bevorderd door reumatologische aandoeningen, maar ook door degeneratie die vordert met de leeftijd.
- Mitralisregurgitatie is een retrograde, abnormale bloedstroom van de linker hartkamer naar het linker atrium, de oorzaken die vooral bij ouderen voorkomen zijn: degeneratieve veranderingen, klepverkalking, reumatologische aandoeningen, ischemische hartziekte. Dit laatste kan de zogenaamde secundaire regurgitatie veroorzaken als gevolg van een verandering in de structuur (vorm) van het linkerventrikel.
- Tricuspidalisklep defecten.
Alle bovengenoemde hartaandoeningen kunnen leiden tot hartfalen, wat de laatste fase is van veel hartaandoeningen.
Het is de moeite waard om te weten dat ...
... hogere leeftijd bevordert het optreden van atherosclerose, dat zich niet alleen manifesteert als ischemische hartziekte, maar ook bijvoorbeeld slagaders van de onderste ledematen of hersenslagaders kan aantasten, wat leidt tot hun ischemie. Dit veroorzaakt enerzijds pijn in de benen, vooral tijdens het lopen, maar vaak ook 's nachts, en als de ziekte de hersenslagaders treft - dementie, d.w.z. geheugen- en oriëntatiestoornissen.
Over de auteur
Lees meer artikelen van deze auteur
Aanbevolen artikel:
Veroudering van het hart en de bloedsomloop
